चंडीगढ़। पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने आज घोषणा की कि पंजाब सरकार द्वारा उन नागरिकों की लंबे समय से लंबित समस्याओं का स्थायी समाधान करने के लिए राज्य स्तरीय नीति तैयार की जाएगी, जिन्होंने अपनी मेहनत की कमाई पूरे राज्य की अनधिकृत कॉलोनियों में लगाई है। ऐसी कॉलोनियों के निवासियों के साथ व्यापक विचार-विमर्श के दौरान मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने कहा कि पूरे राज्य के हजारों भोले-भाले खरीदार अनधिकृत कॉलोनियों में प्लॉट बेचने वाले कॉलोनाइज़रों की धोखाधड़ी के कारण परेशान हैं और लोगों को कानूनी तथा बुनियादी ढांचे से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। उन्होंने कहा, “हजारों भोले-भाले परिवारों ने अपनी जीवन भर की कमाई प्लॉटों में निवेश की, लेकिन बाद में उन्हें पता चला कि वे न तो जमीन बेच सकते थे और न ही रजिस्ट्रियां करवा सकते थे। उन्हें बिजली, पानी और सीवरेज कनेक्शन जैसी बुनियादी सुविधाओं से भी वंचित रखा गया था। ये लोग पीड़ित हैं और न्याय के हकदार हैं।”

चंडीगढ़। मुख्यमंत्री स. भगवंत सिंह मान के नेतृत्व वाली पंजाब सरकार की राज्य के युवाओं के लिए रोज़गार के अवसर सृजित करने की प्रतिबद्धता को दोहराते हुए पंजाब के राजस्व, पुनर्वास एवं आपदा प्रबंधन मंत्री स. हरदीप सिंह मुंडियां ने आज पंजाब भवन में 48 ज़िला सिस्टम मैनेजरों और सहायक सिस्टम मैनेजरों को नियुक्ति पत्र वितरित किए।

नियुक्ति पत्र सौंपने के बाद चयनित उम्मीदवारों को बधाई देते हुए कैबिनेट मंत्री ने कहा कि मान सरकार द्वारा राज्य के युवाओं को पूर्ण पारदर्शिता और केवल योग्यता के आधार पर सरकारी नौकरियां प्रदान करने के लिए भर्ती अभियान चलाया जा रहा है तथा इन उम्मीदवारों की भर्ती से संबंधित सभी प्रक्रियाएं रिकॉर्ड समय में पूरी की गई हैं।

उन्होंने बताया कि पंजाब लैंड रिकॉर्ड्स सोसायटी द्वारा 15 अप्रैल, 2025 को ज़िला सिस्टम मैनेजर (डीएसएम) और सहायक सिस्टम मैनेजर (एएसएम) के पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किए गए थे। पारदर्शी चयन प्रक्रिया के उपरांत ज़िला सिस्टम मैनेजर के पदों के लिए 11 उम्मीदवारों तथा सहायक सिस्टम मैनेजर के पदों के लिए 37 उम्मीदवारों का चयन किया गया।

उल्लेखनीय है कि सभी चयनित उम्मीदवार जालंधर स्थित डायरेक्टर लैंड रिकॉर्ड्स कार्यालय में दो माह के प्रशिक्षण कार्यक्रम में भाग लेंगे। इस प्रशिक्षण में एक माह का राजस्व प्रशिक्षण तथा एक माह का फील्ड प्रशिक्षण शामिल होगा, जिससे उन्हें दक्ष सेवाएं प्रदान करने हेतु आवश्यक व्यावसायिक कौशल और क्षेत्रीय अनुभव प्राप्त हो सके। राजस्व मंत्री ने कहा कि यह भर्ती योग्य मानव संसाधन के माध्यम से जनसेवाएं उपलब्ध कराने के राज्य सरकार के प्रयासों में एक महत्वपूर्ण कदम सिद्ध होगी।

मुख्यमंत्री स. भगवंत सिंह मान के दूरदर्शी नेतृत्व की सराहना करते हुए स. हरदीप सिंह मुंडियां ने कहा कि मान सरकार ने युवाओं के सशक्तिकरण और रोज़गार सृजन को सर्वोच्च प्राथमिकता दी है। उन्होंने कहा, “राज्य में पारदर्शी भर्ती प्रक्रिया के माध्यम से अब तक 66,000 से अधिक सरकारी नौकरियां प्रदान की जा चुकी हैं, जिससे युवाओं का सरकारी तंत्र पर विश्वास पुनः स्थापित हुआ है।”

कैबिनेट मंत्री ने नव-नियुक्त अधिकारियों से अपने दायित्वों का निर्वहन समर्पण, ईमानदारी और पेशेवर तरीके से करने का आह्वान किया तथा भूमि अभिलेख प्रशासन के आधुनिकीकरण और नागरिक-केंद्रित सेवाओं को और मज़बूत बनाने में योगदान देने के लिए प्रेरित किया।

उन्होंने अधिकारियों को पूरी ईमानदारी, समर्पण और लोकसेवा की भावना से कार्य करने तथा किसी भी प्रकार के भ्रामक प्रभाव या दबाव से दूर रहने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि एक महत्वपूर्ण जनसेवा व्यवस्था का हिस्सा होने के नाते उन्हें पूर्ण निष्ठा के साथ अपनी ज़िम्मेदारी निभानी चाहिए और राज्य सरकार के “रंगला पंजाब” के विज़न को साकार करने में सक्रिय भागीदार बनना चाहिए। उन्होंने कहा कि किसी अधिकारी की प्रतिष्ठा उसके व्यवहार और कर्तव्यनिष्ठा से बनती है, इसलिए सभी को उच्च पेशेवर मानकों को बनाए रखते हुए प्रत्येक ज़िम्मेदारी को ईमानदारी और जवाबदेही के साथ निभाना चाहिए।

अतिरिक्त मुख्य सचिव-सह-वित्त आयुक्त (राजस्व) श्री अनुराग वर्मा ने नव-नियुक्त कर्मचारियों को बधाई देते हुए कहा कि उनका चयन बिना किसी सिफारिश या प्रभाव के केवल योग्यता और पारदर्शिता के आधार पर किया गया है। उन्होंने कहा कि कृषि प्रधान राज्य होने के कारण पंजाब का भूमि एवं भूमि संबंधी सेवाओं से गहरा संबंध है, जिससे राजस्व विभाग में डीएसएम और एएसएम की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाती है। उन्होंने बताया कि राज्यभर के भूमि अभिलेखों का डिजिटलीकरण किया जा चुका है और आधुनिक तकनीकी प्रणालियों के माध्यम से इन अभिलेखों का रखरखाव, अद्यतन और प्रबंधन मुख्य रूप से इन अधिकारियों की ज़िम्मेदारी होगी। उन्होंने विश्वास व्यक्त किया कि नव-नियुक्त अधिकारी अपनी तकनीकी दक्षता, समर्पण और ईमानदारी के बल पर प्रभावी जनसेवाएं प्रदान करेंगे तथा राज्य की डिजिटल भूमि अभिलेख प्रबंधन प्रणाली को और सुदृढ़ बनाएंगे।

समारोह के दौरान विशेष सचिव-सह-डायरेक्टर लैंड रिकॉर्ड्स परमवीर सिंह सहित राजस्व विभाग, पंजाब लैंड रिकॉर्ड्स सोसायटी और डायरेक्टर लैंड रिकॉर्ड्स कार्यालय के अन्य अधिकारी भी उपस्थित रहे।

अमेरिका के राष्ट्रपति Donald Trump और इजरायल के प्रधानमंत्री Benjamin Netanyahu की करीबी दोस्ती लंबे समय से दुनिया भर में चर्चा का विषय रही है। हालांकि ईरान युद्धविराम को लेकर हाल के मतभेदों और ट्रंप के सख्त बयानों ने एक बार फिर यह सवाल खड़ा कर दिया है कि क्या अमेरिका और इजरायल के रिश्ते हमेशा से इतने मजबूत और सहज रहे हैं। इतिहास के पन्ने पलटने पर पता चलता है कि दोनों देशों का संबंध केवल दोस्ती नहीं, बल्कि रणनीतिक हितों, वैश्विक राजनीति और कई उतार-चढ़ावों से जुड़ा रहा है।

इजरायल बनने से पहले ही मिला था अमेरिकी समर्थन

अमेरिका और इजरायल के संबंधों की नींव उस समय रखी गई थी जब इजरायल एक स्वतंत्र राष्ट्र के रूप में अस्तित्व में भी नहीं आया था। फलस्तीन में यहूदी होमलैंड बनाने के विचार को अमेरिका का शुरुआती समर्थन प्राप्त था। 1917 के बालफोर घोषणापत्र के बाद 1919 में अमेरिकी राष्ट्रपति Woodrow Wilson ने भी इस विचार का समर्थन किया। बाद के वर्षों में अमेरिकी संसद ने भी इस दिशा में कई प्रस्ताव पारित किए।

महज 11 मिनट में मिली मान्यता

1948 में जब इजरायल ने स्वतंत्र राष्ट्र के रूप में अपने अस्तित्व की घोषणा की, तो अमेरिका उसे मान्यता देने वाला पहला देश बना। तत्कालीन राष्ट्रपति Harry S. Truman ने इजरायल की स्वतंत्रता घोषणा के केवल 11 मिनट बाद उसे आधिकारिक मान्यता प्रदान कर दी। यह कदम उस समय के वैश्विक राजनीतिक समीकरणों और अमेरिका के रणनीतिक हितों से प्रेरित माना जाता है।

शीत युद्ध ने बढ़ाई नजदीकियां

द्वितीय विश्व युद्ध के बाद शुरू हुए शीत युद्ध के दौर में पश्चिम एशिया महाशक्तियों के बीच प्रतिस्पर्धा का केंद्र बन गया। तेल भंडार और महत्वपूर्ण व्यापारिक मार्गों पर प्रभाव बनाए रखने के लिए अमेरिका को क्षेत्र में एक भरोसेमंद सहयोगी की जरूरत थी। इजरायल इस भूमिका के लिए उपयुक्त माना गया और धीरे-धीरे दोनों देशों के रिश्ते मजबूत होते गए।

स्वेज संकट में आमने-सामने आए दोनों देश

हालांकि दोनों देशों के रिश्ते हमेशा मधुर नहीं रहे। 1956 के स्वेज संकट के दौरान जब इजरायल ने ब्रिटेन और फ्रांस के साथ मिलकर मिस्र के खिलाफ सैन्य कार्रवाई की, तब अमेरिकी राष्ट्रपति Dwight D. Eisenhower ने कड़ा विरोध किया। अमेरिका ने इजरायल पर कब्जे वाले क्षेत्रों को खाली करने का दबाव बनाया और आर्थिक-सैन्य सहायता रोकने तक की चेतावनी दी।

परमाणु कार्यक्रम पर भी हुआ टकराव

1960 के दशक में इजरायल के परमाणु कार्यक्रम को लेकर अमेरिका की चिंताएं बढ़ गई थीं। राष्ट्रपति John F. Kennedy के प्रशासन ने इजरायल के परमाणु प्रयासों को लेकर सवाल उठाए और दोनों देशों के बीच कई दौर की कूटनीतिक तनातनी देखने को मिली।

छह दिन की जंग ने बदल दी तस्वीर

1967 के अरब-इजरायल युद्ध ने अमेरिका की सोच को पूरी तरह बदल दिया। इजरायल ने केवल छह दिनों में मिस्र, जॉर्डन और सीरिया जैसी सेनाओं को पराजित कर अपनी सैन्य क्षमता का प्रदर्शन किया। इस जीत ने अमेरिकी रणनीतिकारों को यह विश्वास दिलाया कि इजरायल पश्चिम एशिया में अमेरिका का सबसे प्रभावी साझेदार बन सकता है।

सोवियत प्रभाव को मिला बड़ा झटका

उस समय मिस्र और सीरिया सोवियत संघ के करीबी सहयोगी माने जाते थे। इजरायल की जीत ने क्षेत्र में सोवियत प्रभाव को कमजोर कर दिया। इसके बाद अमेरिका ने इजरायल को केवल सहयोगी नहीं, बल्कि पश्चिम एशिया में अपने रणनीतिक हितों की रक्षा करने वाले स्थायी साझेदार के रूप में देखना शुरू कर दिया।

आज भी क्यों मजबूत हैं रिश्ते?

आज अमेरिका और इजरायल के संबंध कई स्तरों पर मजबूत बने हुए हैं। पश्चिम एशिया में सुरक्षा, खुफिया सहयोग, सैन्य साझेदारी और क्षेत्रीय रणनीति इसके प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा अमेरिकी घरेलू राजनीति, इजरायल समर्थक समूहों का प्रभाव और दोनों देशों के साझा सुरक्षा हित भी इस रिश्ते को मजबूती प्रदान करते हैं।

Poland Currency: विदेश यात्रा की योजना बनाते समय सबसे बड़ा सवाल यही होता है कि अपनी मुद्रा की दूसरे देश में कितनी कीमत रह जाती है। यूरोप का खूबसूरत देश पोलैंड इन दिनों भारतीय पर्यटकों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। कम बजट में यूरोप घूमने की चाह रखने वाले यात्रियों के लिए यह एक पसंदीदा डेस्टिनेशन बनता जा रहा है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भारत के 1000 रुपये पोलैंड पहुंचकर कितने काम आते हैं?

1000 रुपये बनते हैं करीब 38 ज्लॉटी | Poland Currency

मौजूदा विनिमय दर के अनुसार भारतीय 1000 रुपये बदलने पर लगभग 38 से 39 पोलिश ज्लॉटी (PLN) प्राप्त होते हैं। हालांकि विदेशी मुद्रा बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण यह आंकड़ा समय-समय पर बदल सकता है। यही वजह है कि यात्रा से पहले ताजा एक्सचेंज रेट जरूर जांच लेना चाहिए।

सुपरमार्केट में क्या खरीद पाएंगे?

अगर आप पोलैंड के किसी स्थानीय सुपरमार्केट में 38 ज्लॉटी लेकर जाते हैं, तो रोजमर्रा की कुछ जरूरी चीजें खरीद सकते हैं। इस राशि में लगभग 5 से 6 लीटर दूध या 3 से 4 किलो चावल खरीदे जा सकते हैं। वहीं आलू की कीमत अपेक्षाकृत कम होने के कारण करीब 8 से 10 किलो आलू भी खरीदे जा सकते हैं। हालांकि पूरे परिवार के राशन के लिहाज से यह रकम काफी सीमित मानी जाएगी।

कैफे और रेस्टोरेंट में जल्दी खत्म होगा बजट

पोलैंड में बाहर खाना भारत की तुलना में महंगा पड़ सकता है। 1000 भारतीय रुपये की कीमत वाले 38 ज्लॉटी में किसी अच्छे कैफे में लगभग 2 कप कैप्पुचीनो कॉफी ही मिल पाएगी। यदि आप इसके साथ कोई स्नैक्स लेना चाहते हैं, तो फ्राइज़ और सॉफ्ट ड्रिंक जैसी सीमित चीजें ही खरीद पाएंगे।

मैकडॉनल्ड्स में सिर्फ एक कॉम्बो मील

फास्ट फूड पसंद करने वालों के लिए भी यह बजट बहुत बड़ा नहीं है। पोलैंड में एक सामान्य मैकडॉनल्ड्स कॉम्बो मील की कीमत लगभग 35 ज्लॉटी तक पहुंच जाती है। इसका मतलब है कि 1000 भारतीय रुपये खर्च करने पर आप सिर्फ एक कॉम्बो मील खरीद पाएंगे और जेब में कुछ ही ज्लॉटी बचेंगी।

लोकल ट्रांसपोर्ट में कितनी दूर जाएंगे?

पोलैंड के शहरों में बस और ट्राम जैसी सार्वजनिक परिवहन सेवाएं अच्छी मानी जाती हैं, लेकिन इनके लिए भी खर्च करना पड़ता है। 38 ज्लॉटी में आप शहर के हिसाब से लगभग 3 से 4 बार सार्वजनिक परिवहन का टिकट खरीद सकते हैं। यानी घूमने-फिरने के लिए आपको अलग बजट तैयार रखना होगा।

फिर भी यूरोप के कई देशों से सस्ता है पोलैंड

हालांकि भारतीय रुपये के मुकाबले पोलैंड की मुद्रा काफी मजबूत दिखाई देती है, लेकिन यूरोप के अन्य देशों की तुलना में पोलैंड अभी भी किफायती माना जाता है। जर्मनी, फ्रांस और ब्रिटेन जैसे देशों की तुलना में यहां रहने, खाने और घूमने का खर्च कम है। यही कारण है कि सीमित बजट में यूरोप घूमने वाले पर्यटक पोलैंड को एक बेहतरीन विकल्प मानते हैं।

Sugar Control Tips: डायबिटीज यानी शुगर आज के समय की सबसे आम लेकिन गंभीर बीमारियों में से एक बन चुकी है। यह ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जो धीरे-धीरे शरीर के कई महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकती है। शुरुआत में इसके लक्षण स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देते, लेकिन लंबे समय तक ब्लड शुगर अनियंत्रित रहने पर आंखों, किडनी, हृदय और नसों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज को पूरी तरह खत्म करना आसान नहीं है, लेकिन सही जीवनशैली और नियमित देखभाल से इसे प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।

खानपान में लापरवाही पड़ सकती है भारी | Sugar Control Tips

डायबिटीज के मरीजों के लिए सबसे जरूरी चीज उनका खानपान होता है। कई लोग समय पर दवा तो ले लेते हैं, लेकिन खाने-पीने में सावधानी नहीं बरतते। विशेषज्ञों के अनुसार मैदा, अधिक चीनी, कोल्ड ड्रिंक, जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड का सेवन ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। इसके बजाय साबुत अनाज, दालें, ओट्स, ब्राउन राइस, हरी सब्जियां और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।

रोजाना करें शारीरिक गतिविधि

स्वस्थ रहने और शुगर को नियंत्रित रखने के लिए नियमित व्यायाम बेहद जरूरी है। डॉक्टरों का कहना है कि प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट की वॉक, योग या हल्का व्यायाम इंसुलिन की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है। वहीं लंबे समय तक बैठे रहने की आदत वजन बढ़ाने के साथ-साथ ब्लड शुगर को भी असंतुलित कर सकती है। इसलिए दिनभर सक्रिय रहने का प्रयास करना चाहिए।

नियमित जांच से मिलती है सही जानकारी

कई मरीज तब तक जांच नहीं करवाते जब तक उन्हें कोई परेशानी महसूस न हो। हालांकि यह आदत भविष्य में जोखिम बढ़ा सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार ब्लड शुगर की नियमित जांच और समय-समय पर HbA1c टेस्ट करवाना जरूरी है। यह टेस्ट पिछले दो से तीन महीनों के औसत शुगर स्तर की जानकारी देता है और बीमारी की वास्तविक स्थिति को समझने में मदद करता है।

दवाओं में लापरवाही न करें

डायबिटीज की दवाएं तभी प्रभावी होती हैं जब उन्हें नियमित रूप से लिया जाए। कई मरीज शुगर नियंत्रित होते ही दवाएं बंद कर देते हैं या अपनी मर्जी से डोज बदल लेते हैं, जो खतरनाक साबित हो सकता है। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं और इंसुलिन का नियमित सेवन करना जरूरी है। लापरवाही से शुगर अचानक बढ़ सकती है और हृदय, किडनी तथा आंखों से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

तनाव और नींद पर भी दें ध्यान

तनाव और खराब नींद भी डायबिटीज के मरीजों के लिए बड़ी समस्या बन सकते हैं। तनाव बढ़ने पर शरीर में ऐसे हार्मोन बनते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा सकते हैं। वहीं पर्याप्त नींद न लेने से भी शुगर नियंत्रण प्रभावित होता है। विशेषज्ञ रोजाना 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेने और तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान तथा गहरी सांस लेने जैसी तकनीकों को अपनाने की सलाह देते हैं।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, समय पर जांच, दवाओं का सही सेवन और तनावमुक्त जीवनशैली अपनाकर ब्लड शुगर को काफी हद तक नियंत्रित रखा जा सकता है और गंभीर जटिलताओं के खतरे को कम किया जा सकता है।

चंडीगढ़। पंजाब के वित्त एवं परिवहन मंत्री हरपाल सिंह चीमा ने आज पनबस की पांच नई सुपर इंटीग्रल वोल्वो कोच बसों को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया, जो जालंधर और लुधियाना से दिल्ली के इंदिरा गांधी अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे तक संचालित होंगी। इस पहल का उद्देश्य अंतरराष्ट्रीय यात्रियों, प्रवासी भारतीयों तथा आम यात्रियों को आरामदायक, सुरक्षित और किफायती यात्रा सुविधा उपलब्ध कराना है, जिससे पंजाब के सार्वजनिक परिवहन नेटवर्क को और अधिक मजबूती मिलेगी। इस अवसर पर परिवहन मंत्री हरपाल सिंह चीमा ने कहा, “यह महत्वपूर्ण पहल राज्य में ट्रांसपोर्ट माफिया के प्रभाव को पूरी तरह समाप्त करने के साथ-साथ अंतरराष्ट्रीय यात्रियों और दैनिक सफर करने वाले लोगों को बड़ी राहत प्रदान करेगी।”

अमलोह (फतेहगढ़ साहिब) शिरोमणि अकाली दल और भाजपा के बीच फिर से गठबंधन होने की चल रही चर्चाओं के बीच पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने आज कहा कि दोनों पार्टियों का एक साथ आना, पंजाब के लोगों द्वारा बार-बार नकारे जाने के बाद राजनीतिक सत्ता हासिल करने की एक निराशाजनक कोशिश को दर्शाता है। अमलोह हलके के गाँव शमसपुर में लोक मिलनी को संबोधित करते हुए मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने कहा कि अकाली-भाजपा गठबंधन जनता की भलाई या किसी साझा विचारधारा के लिए नहीं, बल्कि उस राजनीति को जीवंत करने के लिए किया जा रहा है, जिसने नशों की पुश्तपनाही, किसान विरोधी नीतियों और बाँटो और राज करो के एजेंडे के ज़रिये पंजाब का नुकसान किया था।

मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने केंद्रीय एजेंसियों के दुरुपयोग को लेकर भाजपा पर भी निशाना साधा और कहा कि कांग्रेस आंतरिक कलह और नेतृत्व की व्यक्तिगत इच्छाओं की भेंट चढ़ चुकी है। पंजाब सरकार द्वारा शुरू किए गए जनकल्याण के प्रयासों का ज़िक्र करते हुए उन्होंने ज़ोर देकर कहा कि पंजाबियों ने 2022 में ईमानदार शासन और विकास को चुना और वे अब लूट, धोखाधड़ी और निजी हितों की राजनीति को फिर से हावी नहीं होने देंगे।

सभा के दौरान मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने दावा किया, "पंजाबी पहले ही पारंपरिक पार्टियों को नकार चुके हैं और वे ऐसे मौकापरस्त राजनीतिक समझौतों के ज़रिये उन्हें वापस नहीं आने देंगे, जो न तो किसी विचारधारा और न ही जनता की भलाई के हक में हैं।"

अकाली दल और भाजपा के उभरते गठबंधन पर बोलते हुए मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान ने कहा, "अकाली दल-भाजपा गठबंधन दोनों पार्टियों के लिए घातक साबित होगा क्योंकि यह किसी विचारधारा या जनकल्याण के सरोकार पर आधारित नहीं है। इसका एकमात्र उद्देश्य पंजाब में सत्ता हथियाना है। दोनों पार्टियों के नेताओं ने सालों एक-दूसरे पर हमले किए और ज़हर उगला है। अब वे लोगों को बताएँ कि वे किस मुँह से जनता से समर्थन माँगेंगे। पंजाबी ऐसे राजनीतिक ड्रामों के छलावे में नहीं आएँगे और उन्हें करारा सबक सिखाएँगे।"

Haryana Weather: हिसार, संदीप सिंहमार। हरियाणा में भीषण गर्मी के बीच मौसम एक बार फिर करवट लेने की तैयारी में है। रविवार को प्रदेश के दक्षिणी जिलों लोहारू, महेंद्रगढ़, रेवाड़ी और चरखी दादरी में तेज हवाएं, अंधड़, बादलवाही और हल्की बूंदाबांदी देखने को मिली। हालांकि राज्य के अधिकांश हिस्सों में मौसम शुष्क बना रहा और लोगों को गर्मी व उमस का सामना करना पड़ा।

हिसार, भिवानी, कुरुक्षेत्र और अंबाला सहित कई जिलों में तेज धूप निकली। अंबाला में सुबह हल्की बूंदाबांदी हुई, लेकिन दिन चढ़ने के साथ उमस भरी गर्मी ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी।

11 जून तक शुष्क रहेगा मौसम | Haryana Weather

मौसम विशेषज्ञों के अनुसार फिलहाल हरियाणा में मौसम सामान्य रूप से शुष्क बना रहेगा। मौसम वैज्ञानिक डॉ. चंद्रमोहन ने बताया कि 10 जून को एक कमजोर पश्चिमी विक्षोभ के प्रभाव से दक्षिणी हरियाणा के कुछ इलाकों में तेज हवाएं चल सकती हैं और कहीं-कहीं हल्की बूंदाबांदी होने की संभावना है।

हालांकि 11 जून तक प्रदेश में किसी बड़े मौसम परिवर्तन की उम्मीद नहीं है।

12 जून से बदलेगा मौसम

मौसम विभाग के अनुसार 12 जून को एक नया पश्चिमी विक्षोभ सक्रिय होने जा रहा है। इसके प्रभाव से 12 से 14 जून के बीच हरियाणा के कई हिस्सों में मौसम बदल सकता है।

इस दौरान तेज गति की हवाएं चलने, आंशिक बादल छाने और हल्की बारिश या बूंदाबांदी होने की संभावना जताई गई है। मौसम में इस बदलाव से लोगों को गर्मी से कुछ राहत मिल सकती है।

रोहतक रहा सबसे गर्म

रविवार को रोहतक प्रदेश का सबसे गर्म जिला रहा, जहां अधिकतम तापमान 43.6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। वहीं हिसार में 42.4 डिग्री और अंबाला में 41.2 डिग्री सेल्सियस तापमान रिकॉर्ड किया गया।

दूसरी ओर करनाल और कैथल अपेक्षाकृत ठंडे रहे, जहां अधिकतम तापमान क्रमशः 38.3 और 38.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया।

19 जून के बाद फिर बदल सकता है मौसम

मौसम वैज्ञानिकों का अनुमान है कि 19 जून के आसपास एक बार फिर मौसम में बड़ा बदलाव देखने को मिल सकता है। यदि इस दौरान अच्छी बारिश होती है तो किसानों के लिए बाजरे की बुआई शुरू करने की अनुकूल परिस्थितियां बन सकती हैं।

कृषि विशेषज्ञों ने किसानों को सलाह दी है कि वे मौसम विभाग की ताजा जानकारी पर नजर बनाए रखें और उसी के अनुसार खेती संबंधी निर्णय लें।

प्रमुख जिलों का तापमान

किसानों के लिए राहत की उम्मीद

विशेषज्ञों का मानना है कि जून के दूसरे पखवाड़े में यदि बारिश का दौर शुरू होता है तो इससे किसानों को बड़ी राहत मिलेगी। खासकर बाजरा और अन्य खरीफ फसलों की बुआई के लिए बेहतर परिस्थितियां बन सकती हैं।

Meta Description: हरियाणा में 12 जून से मौसम बदलने के आसार हैं। मौसम विभाग ने तेज हवाओं, आंधी और हल्की बारिश की संभावना जताई है। जानिए प्रदेश के जिलों का तापमान और मौसम का ताजा अपडेट।

Human Body Facts:  इंसानी शरीर प्रकृति की सबसे जटिल और अद्भुत रचनाओं में से एक है। यह खुद को बचाने के लिए कई तरह की प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकता है, लेकिन इसकी भी एक सीमा होती है। जब किसी व्यक्ति को लंबे समय तक भोजन और पानी नहीं मिलता, तो शरीर जीवित रहने के लिए अपनी जमा ऊर्जा का उपयोग करना शुरू कर देता है। हालांकि, भोजन और पानी दोनों की कमी अंततः मौत का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं कि वैज्ञानिक और चिकित्सकीय दृष्टि से इंसान बिना खाना और पानी के कितने समय तक जीवित रह सकता है।

पानी के बिना ज्यादा दिन जीवित रहना मुश्किल | Human Body Facts

विशेषज्ञों के अनुसार, इंसान के लिए भोजन से कहीं अधिक जरूरी पानी होता है। सामान्य परिस्थितियों में एक स्वस्थ व्यक्ति पानी के बिना लगभग 3 से 5 दिन तक ही जीवित रह सकता है।

जब शरीर में पानी की कमी होने लगती है, तो डिहाइड्रेशन की स्थिति पैदा हो जाती है। इससे खून गाढ़ा होने लगता है और कोशिकाओं तक ऑक्सीजन तथा पोषक तत्वों की आपूर्ति प्रभावित होती है। गंभीर स्थिति में मस्तिष्क, किडनी और अन्य महत्वपूर्ण अंग काम करना बंद कर सकते हैं।

पानी मिले तो बिना भोजन के कई सप्ताह तक रह सकता है शरीर

यदि व्यक्ति को पर्याप्त मात्रा में साफ पानी मिलता रहे लेकिन भोजन न मिले, तो शरीर अपेक्षाकृत लंबे समय तक जीवित रह सकता है। मेडिकल अध्ययनों के अनुसार, परिस्थितियों और व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के आधार पर कोई व्यक्ति लगभग 30 से 60 दिनों तक या कुछ मामलों में इससे भी अधिक समय तक जीवित रह सकता है। हालांकि इस दौरान शरीर लगातार कमजोर होता जाता है और चिकित्सकीय जोखिम बढ़ते रहते हैं।

भूख लगने पर शरीर कैसे बनाता है ऊर्जा?

भोजन नहीं मिलने पर शरीर सबसे पहले अपने ग्लूकोज भंडार का उपयोग करता है। इसके खत्म होने के बाद ऊर्जा के लिए शरीर में जमा फैट (चर्बी) को जलाना शुरू करता है।

जब फैट का भंडार भी कम हो जाता है, तो शरीर मांसपेशियों में मौजूद प्रोटीन को तोड़कर ऊर्जा प्राप्त करने लगता है। इसी कारण लंबे समय तक भूखे रहने वाले व्यक्ति का वजन तेजी से घटने लगता है और शरीर बेहद कमजोर दिखाई देने लगता है।

कब बढ़ जाता है मौत का खतरा?

लंबे समय तक भोजन की कमी से शरीर में गंभीर कुपोषण विकसित हो सकता है। जैसे-जैसे मांसपेशियां गलती हैं, वैसे-वैसे हृदय सहित कई महत्वपूर्ण अंग कमजोर होने लगते हैं। अत्यधिक कमजोरी, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, संक्रमण, अंगों की विफलता और हृदय संबंधी समस्याएं जीवन के लिए गंभीर खतरा बन सकती हैं। ऐसे मामलों में मौत का कारण अक्सर हृदय विफलता या मल्टीपल ऑर्गन फेलियर बनता है।

हर व्यक्ति के लिए समय सीमा अलग हो सकती है

यह तय नहीं है कि हर व्यक्ति समान अवधि तक बिना भोजन या पानी के जीवित रह सकेगा। कई कारक इस पर प्रभाव डालते हैं, जैसे:

• उम्र
• शरीर का वजन
• फैट की मात्रा
• स्वास्थ्य की स्थिति
• मौसम और तापमान
• शारीरिक गतिविधि का स्तर

बच्चों, बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों में जोखिम अधिक होता है। वहीं अत्यधिक गर्म मौसम में शरीर तेजी से पानी खोता है, जिससे स्थिति और गंभीर हो सकती है।

पानी की कमी से क्यों होती है जल्दी मौत?

जब शरीर को कई दिनों तक पानी नहीं मिलता, तो किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती। इससे शरीर में विषैले पदार्थ जमा होने लगते हैं। धीरे-धीरे मस्तिष्क, हृदय, किडनी और अन्य अंग प्रभावित होते हैं। मेडिकल भाषा में इसे मल्टीपल ऑर्गन फेलियर कहा जाता है। यह स्थिति जानलेवा होती है और तत्काल चिकित्सा सहायता के बिना व्यक्ति का बचना बेहद मुश्किल हो जाता है।

Railway Jobs: भारतीय रेलवे देश के सबसे बड़े सरकारी नियोक्ताओं में से एक है। हर साल लाखों युवा रेलवे में नौकरी पाने का सपना देखते हैं, जिनमें लोको पायलट का पद सबसे लोकप्रिय और जिम्मेदारी भरे पदों में शामिल है। ट्रेन को सुरक्षित तरीके से संचालित करना और यात्रियों को समय पर उनकी मंजिल तक पहुंचाना लोको पायलट की मुख्य जिम्मेदारी होती है। यही कारण है कि यह नौकरी सम्मान, जिम्मेदारी और अच्छे करियर ग्रोथ के लिए जानी जाती है।

अगर आप भी 12वीं के बाद रेलवे में करियर बनाना चाहते हैं और लोको पायलट बनने का सपना देखते हैं, तो इसके लिए जरूरी योग्यता, चयन प्रक्रिया और ट्रेनिंग की पूरी जानकारी जानना बेहद जरूरी है।

कौन होता है लोको पायलट? Railway Jobs

लोको पायलट रेलवे का वह कर्मचारी होता है जो ट्रेन चलाने का कार्य करता है। उसका मुख्य काम ट्रेन को सुरक्षित गति और निर्धारित समय के अनुसार संचालित करना होता है।

इसके अलावा उसे रेलवे के सिग्नलों, सुरक्षा नियमों और परिचालन प्रक्रियाओं का पालन करना पड़ता है। किसी भी आपात स्थिति में त्वरित निर्णय लेना और यात्रियों की सुरक्षा सुनिश्चित करना भी लोको पायलट की महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों में शामिल है।

रेलवे में अधिकांश उम्मीदवार अपने करियर की शुरुआत असिस्टेंट लोको पायलट (ALP) के रूप में करते हैं। अनुभव और विभागीय परीक्षाओं के आधार पर उन्हें आगे प्रमोशन मिलता है।

12वीं के बाद लोको पायलट बनने के लिए क्या योग्यता चाहिए?

लोको पायलट बनने के लिए उम्मीदवार का किसी मान्यता प्राप्त बोर्ड से 10वीं या 12वीं पास होना जरूरी है।

इसके साथ निम्न योग्यताओं में से किसी एक का होना आवश्यक है:

• मान्यता प्राप्त संस्थान से ITI सर्टिफिकेट
• इंजीनियरिंग डिप्लोमा
• तकनीकी शिक्षा से संबंधित योग्यता

मैकेनिकल, इलेक्ट्रिकल, इलेक्ट्रॉनिक्स और ऑटोमोबाइल जैसे ट्रेड इस पद के लिए सबसे अधिक उपयोगी माने जाते हैं।

जो छात्र 10वीं के बाद ITI करते हैं, वे भी असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती के लिए आवेदन कर सकते हैं।

रेलवे भर्ती बोर्ड की परीक्षा पास करना जरूरी

लोको पायलट बनने के लिए उम्मीदवारों को रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) द्वारा आयोजित असिस्टेंट लोको पायलट (ALP) भर्ती परीक्षा पास करनी होती है।

चयन प्रक्रिया के प्रमुख चरण

1. CBT-1 (प्रथम चरण)

इस परीक्षा में निम्न विषयों से प्रश्न पूछे जाते हैं:

• गणित
• रीजनिंग
• सामान्य विज्ञान
• सामान्य जागरूकता

2. CBT-2 (द्वितीय चरण)

इस चरण में तकनीकी विषयों और संबंधित ट्रेड से जुड़े प्रश्न पूछे जाते हैं।

3. कंप्यूटर बेस्ड एप्टीट्यूड टेस्ट

CBT-2 में सफल उम्मीदवारों को एप्टीट्यूड टेस्ट के लिए बुलाया जाता है, जो विशेष रूप से लोको पायलट पद के लिए महत्वपूर्ण होता है।

4. डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन

शैक्षणिक प्रमाणपत्रों और अन्य दस्तावेजों की जांच की जाती है।

5. मेडिकल टेस्ट

उम्मीदवार की शारीरिक और मानसिक फिटनेस की जांच की जाती है।

आयु सीमा क्या है?

असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती के लिए सामान्य वर्ग के उम्मीदवारों की आयु सामान्यतः 18 से 28 वर्ष के बीच होनी चाहिए।

आरक्षित वर्ग के उम्मीदवारों को सरकारी नियमों के अनुसार आयु सीमा में छूट दी जाती है।

चयन के बाद मिलती है विशेष ट्रेनिंग

भर्ती होने के बाद उम्मीदवारों को पहले असिस्टेंट लोको पायलट के रूप में नियुक्त किया जाता है।

इसके बाद रेलवे के जोनल ट्रेनिंग सेंटरों में उन्हें तकनीकी और परिचालन संबंधी विशेष प्रशिक्षण दिया जाता है। ट्रेनिंग पूरी होने के बाद उम्मीदवार वरिष्ठ लोको पायलट की निगरानी में ट्रेन संचालन का व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करते हैं।

कितनी मिलती है सैलरी?

असिस्टेंट लोको पायलट को शुरुआती स्तर पर 7वें वेतन आयोग के अनुसार वेतन मिलता है। विभिन्न भत्तों को जोड़कर शुरुआती मासिक वेतन लगभग 35,000 से 60,000 रुपये या उससे अधिक हो सकता है। अनुभव और प्रमोशन के साथ वेतन में लगातार वृद्धि होती है।

Car in Wife Name:  आज के समय में कार खरीदना एक बड़ा वित्तीय फैसला माना जाता है। ऐसे में यदि सही योजना के साथ कार खरीदी जाए तो हजारों ही नहीं, बल्कि लाखों रुपये तक की बचत की जा सकती है। बहुत से लोग कार अपने नाम पर खरीदते हैं, लेकिन अगर वाहन पत्नी के नाम पर लिया जाए या कार लोन उनके नाम से लिया जाए, तो कई अतिरिक्त फायदे मिल सकते हैं। रोड टैक्स में छूट से लेकर कम ब्याज दर और इंश्योरेंस प्रीमियम में राहत तक, महिलाओं के नाम पर कार खरीदना फायदेमंद साबित हो सकता है।

रोड टैक्स में मिल सकती है बड़ी छूट | Car in Wife Name

भारत के कई राज्यों में महिलाओं के नाम पर वाहन रजिस्ट्रेशन कराने पर रोड टैक्स में विशेष छूट दी जाती है। यह छूट आमतौर पर 2 प्रतिशत से 10 प्रतिशत तक हो सकती है।

उदाहरण के लिए, कुछ राज्यों में महिला मालिकों को पुरुषों की तुलना में कम रोड टैक्स देना पड़ता है। यदि आप 15 लाख रुपये की कार खरीदते हैं, तो केवल रोड टैक्स में ही 20 हजार से 40 हजार रुपये तक की बचत संभव है।

कार लोन पर कम ब्याज दर का फायदा

बैंक और फाइनेंस कंपनियां महिलाओं को प्रोत्साहित करने के लिए कार लोन पर विशेष ब्याज दरें ऑफर करती हैं। आमतौर पर महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 0.25% से 0.50% तक कम ब्याज दर मिल सकती है।

अगर 20 लाख रुपये का कार लोन 7 साल के लिए लिया जाता है, तो ब्याज दर में मामूली अंतर भी कुल भुगतान में 50 हजार से 1 लाख रुपये तक की बचत करा सकता है। यदि पत्नी की नियमित आय है और जॉइंट लोन लिया जाता है, तो फायदे और बढ़ सकते हैं।

इनकम टैक्स में भी मिल सकती है राहत

यदि पत्नी टैक्सपेयर्स की श्रेणी में आती हैं और कार लोन उनके नाम पर है, तो कुछ परिस्थितियों में टैक्स लाभ भी प्राप्त किए जा सकते हैं। हालांकि टैक्स लाभ का स्वरूप इस बात पर निर्भर करता है कि वाहन का उपयोग व्यक्तिगत है या व्यवसायिक।

इसलिए टैक्स लाभ लेने से पहले किसी टैक्स विशेषज्ञ या चार्टर्ड अकाउंटेंट से सलाह लेना बेहतर रहता है।

इंश्योरेंस प्रीमियम में भी हो सकती है बचत

कुछ बीमा कंपनियां महिला वाहन मालिकों को कम प्रीमियम पर मोटर इंश्योरेंस उपलब्ध कराती हैं। आंकड़ों के अनुसार महिलाओं की दुर्घटना दर अपेक्षाकृत कम मानी जाती है, जिसके चलते कई कंपनियां उन्हें विशेष छूट देती हैं।

इससे इंश्योरेंस प्रीमियम पर 5% से 10% तक की बचत हो सकती है, जो लंबे समय में एक अच्छी रकम बन जाती है।

महिला सशक्तिकरण को भी मिलता है बढ़ावा

आर्थिक लाभ के अलावा पत्नी के नाम पर कार खरीदना महिला सशक्तिकरण की दिशा में भी एक सकारात्मक कदम माना जाता है। इससे महिलाओं की वित्तीय भागीदारी बढ़ती है और उनके नाम पर संपत्ति होने का लाभ भी मिलता है।

कार खरीदने से पहले रखें इन बातों का ध्यान

• रोड टैक्स में छूट हर राज्य में अलग-अलग हो सकती है।
• लोन मंजूरी के लिए पत्नी की आय और क्रेडिट प्रोफाइल महत्वपूर्ण होती है।
• इंश्योरेंस छूट सभी कंपनियों में उपलब्ध नहीं होती।
• टैक्स लाभ के नियम समय-समय पर बदल सकते हैं।

कुल मिलाकर, यदि आपकी पत्नी पात्रता की शर्तों को पूरा करती हैं, तो उनके नाम पर कार खरीदना आर्थिक रूप से एक समझदारी भरा फैसला साबित हो सकता है।

Heart Disease India: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल के कारण दिल की बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आमतौर पर लोग अपनी हार्ट हेल्थ का आकलन LDL (बैड कोलेस्ट्रॉल), HDL (गुड कोलेस्ट्रॉल) और ट्राइग्लिसराइड्स के आधार पर करते हैं। यदि ये सभी आंकड़े सामान्य आते हैं तो अधिकांश लोगों को लगता है कि उनका दिल पूरी तरह सुरक्षित है। लेकिन हाल के वर्षों में कई ऐसे मामले सामने आए हैं, जहां सामान्य कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट होने के बावजूद लोगों को कम उम्र में हार्ट अटैक का सामना करना पड़ा है। विशेषज्ञों का कहना है कि दिल की बीमारी का खतरा केवल सामान्य लिपिड प्रोफाइल से नहीं आंका जा सकता। कुछ ऐसे छिपे हुए फैक्टर भी हैं जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, लेकिन सामान्य जांच में सामने नहीं आते।

क्या है Lp(a), जिसे माना जा रहा है बड़ा खतरा?

डॉक्टरों के अनुसार Lipoprotein(a) या Lp(a) एक विशेष प्रकार का कोलेस्ट्रॉल कण है। इसकी संरचना LDL यानी बैड कोलेस्ट्रॉल जैसी होती है, लेकिन इसमें एक अतिरिक्त प्रोटीन मौजूद होता है। यही अतिरिक्त प्रोटीन इसे अधिक खतरनाक बनाता है।

Lp(a) रक्त वाहिकाओं में चर्बी जमा होने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है, जिससे धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सामान्य लिपिड प्रोफाइल टेस्ट में इसकी जांच नहीं की जाती। ऐसे में किसी व्यक्ति की कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट पूरी तरह सामान्य दिख सकती है, लेकिन उसके दिल को गंभीर खतरा बना रह सकता है।

कम उम्र में बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले

भारत में डॉक्टरों को एक चिंताजनक ट्रेंड देखने को मिल रहा है। 30 से 40 वर्ष की उम्र के लोग भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं, जबकि उनकी सामान्य कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट में कोई बड़ी समस्या नहीं होती।

विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसे मामलों में बढ़ा हुआ Lp(a) स्तर एक प्रमुख कारण हो सकता है। चूंकि यह फैक्टर मुख्य रूप से जेनेटिक्स से प्रभावित होता है, इसलिए खानपान और व्यायाम का इस पर सीमित असर पड़ता है।

भारत में क्यों बढ़ रहा है खतरा?

भारत में समय से पहले दिल की बीमारी के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं, जिनमें शामिल हैं:

• जेनेटिक प्रवृत्ति
• डायबिटीज
• हाई ब्लड प्रेशर
• मोटापा
• शारीरिक गतिविधियों की कमी
• धूम्रपान और खराब जीवनशैली
• Lp(a) जैसे छिपे हुए लिपिड मार्कर

यही वजह है कि भारतीयों में हार्ट अटैक का खतरा पश्चिमी देशों की तुलना में 10 से 15 साल पहले तक देखने को मिल रहा है।

किन लोगों को करवाना चाहिए Lp(a) टेस्ट?

डॉक्टर सलाह देते हैं कि जिन लोगों के परिवार में कम उम्र में हार्ट अटैक, स्ट्रोक या दिल की बीमारी का इतिहास रहा हो, उन्हें कम से कम एक बार Lp(a) टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।

इसके अलावा निम्न लोगों को भी यह जांच कराने पर विचार करना चाहिए:

• हाई ब्लड प्रेशर के मरीज
• डायबिटीज से पीड़ित लोग
• मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति
• बार-बार बढ़ते कोलेस्ट्रॉल वाले मरीज
• हार्ट डिजीज के हाई रिस्क वाले लोग

कैसे कम किया जा सकता है जोखिम?

हालांकि Lp(a) को सीधे कम करना फिलहाल आसान नहीं माना जाता, लेकिन इसकी जानकारी होने पर अन्य जोखिम कारकों को बेहतर तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है। डॉक्टर LDL कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और जीवनशैली में सुधार पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं।

समय पर जांच और सही जागरूकता ही दिल की गंभीर बीमारियों से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है।

Meta Title: कोलेस्ट्रॉल नॉर्मल होने पर भी आ सकता है हार्ट अटैक! जानिए Lp(a) का छिपा खतरा

Meta Description: क्या आपकी कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट नॉर्मल है? फिर भी हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है। जानिए Lp(a) क्या है, क्यों बढ़ रहा है इसका खतरा और किन लोगों को यह टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।