LPG Price Hike: नई दिल्ली। देशभर के उपभोक्ताओं को एक बार फिर रसोई गैस के मोर्चे पर महंगाई का झटका लगा है। सरकारी तेल विपणन कंपनियों ने 14.2 किलोग्राम वाले घरेलू एलपीजी सिलेंडर की कीमत में 29 रुपये की बढ़ोतरी कर दी है। संशोधित दरें रविवार से प्रभावी हो गई हैं। नई दरों के अनुसार राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में घरेलू एलपीजी सिलेंडर की कीमत बढ़कर 942 रुपये हो गई है। LPG Price Today

महानगरों की बात करें तो कोलकाता में घरेलू सिलेंडर 968 रुपये, मुंबई में 941 रुपये और चेन्नई में 957.50 रुपये में उपलब्ध होगा। इससे पहले जून माह की शुरुआत में 19 किलोग्राम वाले व्यावसायिक गैस सिलेंडरों की कीमतों में भी वृद्धि की गई थी।

एलपीजी की लागत बढ़ने से बढ़ा दबाव | LPG Price Today

तेल कंपनियों का कहना है कि अंतरराष्ट्रीय बाजार में एलपीजी की कीमतों में लगातार वृद्धि हुई है। इसके साथ ही वैश्विक आपूर्ति श्रृंखला पर बढ़ते दबाव ने आयात लागत को भी प्रभावित किया है। कंपनियों के अनुसार घरेलू बाजार में रसोई गैस अपेक्षाकृत कम कीमत पर उपलब्ध कराई जा रही है, जिससे उन्हें वित्तीय दबाव का सामना करना पड़ रहा है।

पेट्रोलियम क्षेत्र से जुड़े अधिकारियों का दावा है कि 14.2 किलोग्राम वाले घरेलू सिलेंडर की वास्तविक आयात-आधारित लागत 1600 रुपये से अधिक पहुंच चुकी है। वर्तमान खुदरा मूल्य की तुलना में प्रति सिलेंडर लगभग 700 रुपये तक की अंडर-रिकवरी होने की बात कही जा रही है।

वेस्ट एशिया संकट का सप्लाई पर असर

ऊर्जा बाजार के विशेषज्ञों के अनुसार वेस्ट एशिया में जारी भू-राजनीतिक तनाव ने वैश्विक एलपीजी आपूर्ति को प्रभावित किया है। विशेष रूप से होर्मुज जलडमरूमध्य क्षेत्र में बढ़ी अस्थिरता के कारण ऊर्जा परिवहन प्रभावित हुआ है। भारत अपनी कुल एलपीजी आवश्यकता का बड़ा हिस्सा आयात करता है, इसलिए अंतरराष्ट्रीय घटनाक्रम का सीधा असर घरेलू कीमतों पर पड़ता है। LPG Price Today

कमर्शियल सिलेंडर पहले ही हो चुका है महंगा

वेस्ट एशिया संकट के बीच व्यावसायिक उपयोग वाले 19 किलोग्राम एलपीजी सिलेंडर की कीमतों में लगातार बढ़ोतरी दर्ज की गई है। दिल्ली में यह सिलेंडर 3,113.50 रुपये तक पहुंच चुका है। होटल, रेस्तरां और खाद्य व्यवसायों के लिए यह अतिरिक्त लागत परिचालन खर्च को और बढ़ा सकती है। घरेलू गैस सिलेंडर की कीमतों में हुई ताजा वृद्धि का सीधा असर आम परिवारों के मासिक बजट पर पड़ सकता है। लगातार बढ़ती ऊर्जा लागत के बीच रसोई गैस की कीमतों में बदलाव उपभोक्ताओं की चिंता बढ़ाने वाला कारक बन सकता है। LPG Price Today

प्रमुख शहरों में घरेलू एलपीजी सिलेंडर के नए दाम

बरनाला (सच कहूूँ/जसवीर गहल)। सच्चे रूहानी रहबर पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन शिक्षाओं पर चलते हुए डुलट कोठे हंडियाया निवासी एक डेरा श्रद्धालु परिवार ने सैकड़ों पौधे लगाकर पर्यावरण के प्रति अपना फर्ज निभाया है। इस संबंध में जानकारी देते हुए जगतार सिंह इन्सां ने बताया कि उनकी (कनाडा) निवासी बेटी हरजिन्द्र कौर इन्सां का रविवार को जन्मदिन था। उसने विशेष रूप से पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन शिक्षाओं के अनुसार फिजूलखर्ची करने की बजाय पौधे लगाकर जन्मदिन मनाने की इच्छा जताई थी।

इसलिए उन्होंने अपनी बेटी की इस इच्छा को पूरा करते हुए अपनी निजी जमीन के आसपास 250 पौधे लगाए हैं, जिनमें छायादार और फूलदार पौधे शामिल हैं। उन्होंने कहा कि पूज्य गुरु जी द्वारा उन्हें हमेशा समाज और पर्यावरण के कल्याण के लिए कार्य करने की प्रेरणा दी गई है। इसी प्रेरणा के तहत किया गया यह प्रयास पर्यावरण को शुद्ध रखने के साथ-साथ धरती पर हरियाली बढ़ाने में भी सहायक होगा। इस मौके जसमीत कौर इन्सां, बलजिन्द्र कौर इन्सां, अर्शदीप सिंह इन्सां तथा हरबंस कौर इन्सां सहित अन्य उपस्थित थे।

नई दिल्ली। आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और तनाव के बीच अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं। कई लोग कम नींद को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। पर्याप्त नींद नहीं लेने से शरीर और दिमाग दोनों पर बुरा असर पड़ता है। इससे थकान, चिड़चिड़ापन, तनाव, मोटापा और कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। Good Sleep Benefits

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अच्छी और पूरी नींद स्वस्थ जीवनशैली का अहम हिस्सा है। इसलिए रोजाना पर्याप्त नींद लेना उतना ही जरूरी है, जितना सही खानपान और व्यायाम। नेशनल हेल्थ मिशन (एनएचएम) के अनुसार, लगातार कम नींद लेना कम तन मन दोनों की सेहत पर बुरा असर डालता है। सवाल है कि पर्याप्त नींद क्यों जरूरी है? तो हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं, नींद सिर्फ आराम नहीं है, बल्कि यह एक स्वस्थ जीवन का आधार है।

अच्छी नींद से शरीर की कोशिकाएं रिपेयर होती हैं, इम्युनिटी मजबूत होती है, दिमाग तरोताजा रहता है और पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। रोजाना कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। नींद की कमी सेहत पर सीधा असर डालती है। सबसे पहले तो दिनभर थकान और सुस्ती बनी रहती है। इससे काम करने की क्षमता घटती है और तनाव बढ़ता है। लंबे समय तक कम नींद लेने से वजन अनियंत्रित रूप से बढ़ सकता है क्योंकि इससे भूख नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रभावित होते हैं। Good Sleep Benefits

एनएचएम के अनुसार, कम नींद हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ा देती है। ब्लड प्रेशर अनियंत्रित हो सकता है और दिल की धड़कन प्रभावित होती है। डायबिटीज का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है। कम नींद से त्वचा पर भी असर पड़ता है, चेहरे पर झुर्रियां, कालापन और सुस्ती नजर आने लगती है। इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।

चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन, चिंता और याददाश्त कमजोर होना जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। अच्छी नींद के लिए रोजाना तय समय पर सोएं और उठें, रात को स्क्रीन (मोबाइल, टीवी) से दूर रहें। हल्का व्यायाम करें, लेकिन सोने से ठीक पहले नहीं, रात का भोजन हल्का रखें, शांत और अंधेरे वाले कमरे में सोएं। अगर आपको लगातार नींद न आने या थकान महसूस हो रही है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Good Sleep Benefits

Summer Vacation:  गर्मी की छुट्टियां बच्चों के लिए सिर्फ मौज-मस्ती का समय नहीं होतीं, बल्कि नई चीजें सीखने और खुद को बेहतर बनाने का भी सुनहरा अवसर होती हैं। अगर आपका बच्चा गणित से डरता है या कैलकुलेशन में कमजोर है, तो इस बार की छुट्टियों में उसे Abacus सिखाना एक बेहतरीन फैसला साबित हो सकता है। यह तकनीक न केवल बच्चों की गणितीय क्षमता बढ़ाती है, बल्कि उनके मानसिक विकास में भी अहम भूमिका निभाती है।

क्या है Abacus? Summer Vacation

Abacus एक प्राचीन गणना पद्धति है, जिसमें मोतियों (Beads) वाले फ्रेम की मदद से जोड़, घटाव, गुणा और भाग जैसी गणनाएं की जाती हैं। शुरुआत में बच्चे इस उपकरण का उपयोग करके सवाल हल करते हैं, लेकिन अभ्यास के बाद वे बिना Abacus के भी अपने दिमाग में तेजी से कैलकुलेशन करने लगते हैं। इसे मेंटल मैथ (Mental Math) कहा जाता है।

दिमाग को बनाता है तेज

Abacus सिर्फ गणित सीखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह बच्चों की एकाग्रता, याददाश्त और तार्किक सोच को भी मजबूत बनाता है। नियमित अभ्यास से बच्चों की गणना करने की गति और सटीकता बढ़ती है, जिससे परीक्षा में कम समय में सही उत्तर देने में मदद मिलती है।

मैथ्स का डर होता है दूर

कई बच्चों को गणित कठिन और उबाऊ विषय लगता है। Abacus सीखने के दौरान बच्चे खेल-खेल में संख्याओं को समझते हैं, जिससे उनका मैथ्स के प्रति डर कम होता है। यह तकनीक रटने की बजाय कॉन्सेप्ट को समझने पर जोर देती है, जिससे गणित की बुनियाद मजबूत होती है।

किस उम्र में शुरू कराएं?

विशेषज्ञों के अनुसार 5 से 14 वर्ष की उम्र Abacus सीखने के लिए सबसे उपयुक्त मानी जाती है। इस उम्र में बच्चों का मस्तिष्क तेजी से विकसित होता है और नई जानकारी को आसानी से ग्रहण करता है। समय रहते Abacus सीखने से बच्चों की गणितीय समझ और मानसिक क्षमता दोनों में सुधार आता है।

गर्मी की छुट्टियों में कैसे शुरू करें?

गर्मी की छुट्टियां Abacus सीखने के लिए आदर्श समय हैं। माता-पिता बच्चों को किसी अच्छे Abacus प्रशिक्षण केंद्र में दाखिला दिला सकते हैं या ऑनलाइन कोर्स का विकल्प चुन सकते हैं। ध्यान रखें कि बच्चे पर अतिरिक्त दबाव न डालें और उसे रोजाना थोड़ी देर अभ्यास करने दें। इससे वह सीखने का आनंद भी लेगा और धीरे-धीरे इस कला में निपुण हो जाएगा।

बच्चों के लिए Abacus के प्रमुख फायदे

• कैलकुलेशन की स्पीड बढ़ती है
• याददाश्त मजबूत होती है
• फोकस और एकाग्रता में सुधार होता है
• आत्मविश्वास बढ़ता है
• गणित के प्रति रुचि विकसित होती है
• मानसिक गणना (Mental Math) की क्षमता बढ़ती है
• परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलती है

गर्मी की छुट्टियों का सही उपयोग बच्चों के भविष्य को नई दिशा दे सकता है। ऐसे में Abacus जैसी उपयोगी स्किल सीखना उनके शैक्षणिक और मानसिक विकास के लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकता है।

गर्मी का मौसम आते ही ज्यादातर घरों में एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल बढ़ जाता है। AC गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इसके साथ बिजली बिल को लेकर चिंता भी बढ़ जाती है। ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल होता है कि आखिर उनका AC 1 घंटे में कितनी बिजली खपत करता है और इसका बिजली बिल पर कितना असर पड़ता है। अच्छी बात यह है कि आप कुछ आसान तरीकों से अपने AC की बिजली खपत का अंदाजा लगा सकते हैं।

AC की बिजली खपत कैसे मापी जाती है?

बिजली की खपत को किलोवाट-घंटा (kWh) या यूनिट में मापा जाता है। 1 यूनिट बिजली का मतलब है 1 किलोवाट (1000 वॉट) की बिजली का 1 घंटे तक इस्तेमाल। उदाहरण के लिए, यदि आपका AC 1500 वॉट (1.5 किलोवाट) बिजली खपत करता है और आप उसे 1 घंटे तक चलाते हैं, तो वह लगभग 1.5 यूनिट बिजली खर्च करेगा।

1 घंटे में कितना खर्च करता है AC?

AC की बिजली खपत उसकी क्षमता (टन) और तकनीक पर निर्भर करती है।

1 टन AC

• औसतन बिजली खपत: 0.8 से 1.2 यूनिट प्रति घंटा
• इन्वर्टर मॉडल में खपत कम हो सकती है।

1.5 टन AC

1. औसतन बिजली खपत: 1.2 से 1.8 यूनिट प्रति घंटा
2. कमरे के तापमान और सेटिंग के अनुसार बदलाव संभव है।

2 टन AC

• औसतन बिजली खपत: 1.8 से 2.5 यूनिट प्रति घंटा
• बड़े कमरों में अधिक बिजली की आवश्यकता होती है।

AC की बिजली खपत कैसे चेक करें?

• 1. AC की रेटिंग प्लेट देखें
• हर AC पर एक स्टिकर या रेटिंग प्लेट लगी होती है, जिसमें उसकी पावर कंजम्प्शन (Power Consumption) वॉट में लिखी होती है।
• 2. यह फॉर्मूला अपनाएं
• बिजली खपत (यूनिट) = AC की पावर (वॉट) ÷ 1000 × उपयोग का समय (घंटों में)

उदाहरण:

• यदि AC की पावर 1600 वॉट है और आपने उसे 2 घंटे चलाया है:
• 1600 ÷ 1000 × 2 = 3.2 यूनिट
• यानी AC ने 2 घंटे में लगभग 3.2 यूनिट बिजली खर्च की।
• 3. स्मार्ट मीटर या बिजली मीटर से जांचें

AC चालू करने से पहले और एक घंटे बाद बिजली मीटर की रीडिंग नोट करें। दोनों रीडिंग के अंतर से आपको वास्तविक बिजली खपत का पता चल जाएगा।

इन्वर्टर AC कम बिजली क्यों खर्च करता है?

इन्वर्टर AC जरूरत के अनुसार अपने कंप्रेसर की स्पीड को कम या ज्यादा करता है। इससे बार-बार कंप्रेसर ऑन-ऑफ नहीं होता और बिजली की बचत होती है। सामान्य AC की तुलना में इन्वर्टर AC 20 से 40 प्रतिशत तक कम बिजली खर्च कर सकता है।

बिजली बिल कम करने के आसान टिप्स

• AC का तापमान 24 से 26 डिग्री सेल्सियस पर रखें।
• कमरे के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें।
• समय-समय पर AC के फिल्टर साफ करें।
• 5 स्टार रेटिंग वाले AC का उपयोग करें।
• AC के साथ पंखे का इस्तेमाल करें, जिससे कूलिंग जल्दी होगी।
• जरूरत न होने पर AC बंद कर दें।

Parenting Tips: किशोरावस्था यानी 15–16 साल की उम्र बच्चों के जीवन का बेहद महत्वपूर्ण पड़ाव होती है। इसी दौरान उनके करियर, व्यक्तित्व और भविष्य की नींव तैयार होती है। लेकिन कई बच्चे इस उम्र में अपने भविष्य को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं या फिर पढ़ाई और जिम्मेदारियों को लेकर लापरवाह नजर आते हैं। यदि माता-पिता इस उम्र में बच्चों को कुछ जरूरी बातें सही समय पर समझा दें, तो उनका सोचने का तरीका सकारात्मक बन सकता है और वे जीवन में बेहतर फैसले लेने के लिए तैयार हो सकते हैं।

समय की कीमत समझाएं | Parenting Tips

बच्चों को यह समझाना जरूरी है कि समय एक बार निकल जाए तो वापस नहीं आता। पढ़ाई, खेल और अन्य गतिविधियों के बीच संतुलन बनाकर समय का सही उपयोग करना उनके भविष्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

लक्ष्य तय करना सिखाएं

इस उम्र में बच्चों को अपने रुचि के क्षेत्रों को पहचानने और छोटे-छोटे लक्ष्य तय करने के लिए प्रेरित करें। स्पष्ट लक्ष्य होने से उनमें आत्मविश्वास बढ़ता है और वे अपनी ऊर्जा सही दिशा में लगा पाते हैं।

असफलता से डरना नहीं सिखाएं

हर सफलता के पीछे कई चुनौतियां और असफलताएं होती हैं। बच्चों को समझाएं कि गलती करना या असफल होना बुरा नहीं है, बल्कि उससे सीखकर आगे बढ़ना सबसे महत्वपूर्ण है।

जिम्मेदारी लेना सीखें

घर के छोटे-मोटे काम, पढ़ाई की जिम्मेदारी और अपने फैसलों के परिणाम को समझना बच्चों को आत्मनिर्भर बनाता है। इससे उनमें जिम्मेदारी की भावना विकसित होती है।

सही संगत का महत्व बताएं

दोस्तों और आसपास के माहौल का बच्चों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए उन्हें अच्छी संगत चुनने और नकारात्मक प्रभावों से दूर रहने की सलाह दें।

डिजिटल दुनिया का संतुलित उपयोग

मोबाइल, सोशल मीडिया और ऑनलाइन गेम्स का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल पढ़ाई और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बच्चों को डिजिटल उपकरणों का संतुलित और जिम्मेदारी से उपयोग करना सिखाएं।

आत्मविश्वास और सम्मान का महत्व

बच्चों को खुद पर भरोसा रखना और दूसरों का सम्मान करना सिखाएं। यह गुण उन्हें जीवन के हर क्षेत्र में सफलता दिलाने में मदद करते हैं।

Home Cleaning Hacks: अनु सैनी। घर की साफ-सफाई हर किसी के लिए बेहद जरूरी होती है। खासकर गर्मी और बरसात के मौसम में फर्श पर धूल, मिट्टी और चिपचिपाहट बहुत जल्दी जमा होने लगती है। कई बार लोग रोज पोछा लगाने के बावजूद भी फर्श को ज्यादा समय तक साफ नहीं रख पाते। ऐसे में अगर पोछे के पानी में कुछ खास घरेलू चीजें मिला दी जाएं, तो सफाई का असर लंबे समय तक बना रह सकता है। सेंधा नमक, नीम का तेल और डिटोल जैसी चीजें न सिर्फ फर्श को साफ रखने में मदद करती हैं, बल्कि घर में ताजगी और अच्छी खुशबू भी बनाए रखती हैं।

सेंधा नमक से कम होगी गंदगी और चिपचिपाहट | Home Cleaning Hacks

पोछे के पानी में सेंधा नमक मिलाना एक पुराना और आसान घरेलू उपाय माना जाता है। नमक फर्श पर जमा गंदगी और चिपचिपाहट को कम करने में मदद करता है। कई लोग यह भी मानते हैं कि नमक घर की नकारात्मकता को दूर करने में सहायक होता है और घर का वातावरण हल्का और सकारात्मक महसूस होता है।

बरसात के मौसम में अक्सर फर्श चिपचिपा महसूस होने लगता है। ऐसे समय में पोछे के पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर सफाई करने से फर्श ज्यादा साफ और चमकदार दिखाई देता है। यह उपाय कम खर्च में अच्छा असर देने वाला माना जाता है।

नीम का तेल करेगा प्राकृतिक सफाई

नीम को आयुर्वेद में बेहद उपयोगी माना गया है। नीम के तेल में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो घर की सफाई में मदद कर सकते हैं। पोछे के पानी में नीम के तेल की कुछ बूंदें मिलाने से फर्श पर मौजूद बदबू और गंदगी कम हो सकती है। इसके अलावा नीम का तेल छोटे-मोटे कीड़े-मकोड़ों को दूर रखने में भी मददगार माना जाता है। खासकर रसोई, बालकनी और दरवाजों के आसपास इसका इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। नीम की हल्की खुशबू घर में ताजगी का एहसास भी कराती है।

डिटोल देगा बेहतर सफाई और ताजगी

डिटोल का इस्तेमाल लंबे समय से घरों में सफाई और कीटाणुओं से बचाव के लिए किया जाता रहा है। पोछे के पानी में थोड़ा डिटोल मिलाने से फर्श ज्यादा साफ महसूस होता है और घर में एक ताजगी बनी रहती है। छोटे बच्चों और पालतू जानवरों वाले घरों में साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखा जाता है। ऐसे में डिटोल मिला पानी फर्श की सफाई को और बेहतर बना सकता है। इसकी खुशबू भी घर को फ्रेश महसूस कराती है।

ऐसे तैयार करें पोछे का खास पानी

अगर आप चाहते हैं कि फर्श लंबे समय तक साफ और चमकदार बना रहे, तो एक बाल्टी पानी में एक चम्मच सेंधा नमक, नीम के तेल की 4 से 5 बूंदें और एक ढक्कन डिटोल मिलाएं। इसके बाद इस पानी से पूरे घर में पोछा लगाएं। ध्यान रखें कि ज्यादा मात्रा में किसी भी चीज का इस्तेमाल न करें। लकड़ी या मार्बल वाले फर्श पर इस्तेमाल करने से पहले थोड़ा टेस्ट जरूर कर लें।

घर में बनी रहेगी चमक और ताजगी

आजकल लोग महंगे क्लीनर और केमिकल्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई घरेलू उपाय भी काफी असरदार साबित हो सकते हैं। सेंधा नमक, नीम का तेल और डिटोल का यह आसान तरीका घर की सफाई को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने से फर्श लंबे समय तक साफ, चमकदार और खुशबूदार बना रह सकता है।

 Snake Safety Tips: बरसात के मौसम में सांप निकलना आम बात मानी जाती है, लेकिन तेज गर्मी में भी सांप घरों के आसपास दिखाई दे सकते हैं। खासकर उन इलाकों में जहां खाली प्लॉट, घास-फूस, नालियां, बगीचे या ज्यादा पेड़-पौधे हों, वहां सांपों के आने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में लोग घरेलू उपाय अपनाते हैं ताकि सांप घर से दूर रहें। इन्हीं में से एक उपाय है नारियल के छिलके का इस्तेमाल।

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ग्रामीण इलाकों में लंबे समय से यह माना जाता है कि नारियल के छिलके की गंध सांपों को पसंद नहीं आती। कई लोग घर के मुख्य दरवाजे, खिड़कियों, गेट या बगीचे के आसपास नारियल के टुकड़े रख देते हैं ताकि सांप उस दिशा में न आएं। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से इस दावे की पक्की पुष्टि नहीं हुई है कि नारियल की गंध सांपों को पूरी तरह दूर रख सकती है। फिर भी कई लोग इसे पारंपरिक और प्राकृतिक उपाय के तौर पर इस्तेमाल करते हैं।

कैसे करें इस्तेमाल?

इस घरेलू उपाय को अपनाने का तरीका बेहद आसान है—

• एक सूखा नारियल लें
• उसका बाहरी रेशा या छिलका अलग करें
• नारियल के खोल को 3-4 टुकड़ों में काट लें
• इन्हें मुख्य दरवाजे, खिड़की, बगीचे के रास्ते या घर के कोनों में रख दें
• हर 7 से 10 दिन में इन टुकड़ों को बदलते रहें ताकि गंध बनी रहे

कुछ लोग शाम के समय नारियल के छिलकों को जलाकर उसका धुआं भी करते हैं। माना जाता है कि इसकी गंध और धुआं सांपों को दूर रखने में मदद कर सकता है।

सिर्फ घरेलू नुस्खों पर न रहें निर्भर

विशेषज्ञों के अनुसार, घर के आसपास सफाई रखना सबसे जरूरी है। सांप अक्सर ऐसी जगहों पर छिपते हैं जहां झाड़ियां, लकड़ी का ढेर, कचरा या पानी जमा हो।

इन बातों का भी रखें ध्यान

• घर के आसपास घास ज्यादा न बढ़ने दें
• नालियों और स्टोर रूम की नियमित सफाई करें
• दीवारों या दरवाजों के नीचे बने छेद बंद करें
• रात में बाहर रोशनी रखें

अगर घर में सांप दिख जाए तो क्या करें?

अगर आपको लगे कि घर में पहले से सांप मौजूद है, तो उसे खुद पकड़ने या भगाने की कोशिश बिल्कुल न करें। तुरंत वन विभाग, स्नेक कैचर या किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। क्योंकि कई सांप जहरीले भी हो सकते हैं और थोड़ी सी लापरवाही खतरनाक साबित हो सकती है।

Sink Cleaning Tips: किचन में चाहे कितना भी स्वादिष्ट खाना बन जाए, लेकिन सिंक से आने वाली बदबू पूरे माहौल का मजा खराब कर देती है। कई बार साफ-सुथरा और महंगा किचन भी सिर्फ सिंक की गंदगी की वजह से खराब दिखने लगता है। इतना ही नहीं, मेहमानों के सामने यह बदबू शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है।

सिंक से कैसे फैलती हैं बीमारियां?

गंदा किचन सिंक सिर्फ बदबू ही नहीं फैलाता, बल्कि बैक्टीरिया और वायरस का बड़ा कारण भी बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार सिंक में खाने के छोटे-छोटे कण जमा हो जाते हैं, जो समय के साथ सड़ने लगते हैं। यही गंदगी कीटाणुओं को बढ़ावा देती है और कई बीमारियों का खतरा पैदा करती है। कई रिपोर्ट्स में यह भी दावा किया गया है कि किचन सिंक में टॉयलेट सीट से ज्यादा बैक्टीरिया पाए जा सकते हैं, क्योंकि यहां भोजन के अवशेष लगातार जमा होते रहते हैं।

रोजाना सफाई है सबसे जरूरी

सिंक को साफ रखने का सबसे आसान तरीका है रोजाना सफाई करना। अगर हर दिन सिंक को ठीक से साफ किया जाए तो गंदगी जमा नहीं होगी और बदबू भी नहीं आएगी। अक्सर लोग केवल सिंक की ऊपरी सतह साफ करते हैं, जबकि असली गंदगी पाइप के अंदर जमा होती है। यही कचरा सड़कर बदबू फैलाता है। इसलिए पाइप की अंदरूनी सफाई भी जरूरी है।

इन घरेलू चीजों से करें सफाई

सिंक की सफाई के लिए कई घरेलू उपाय काफी असरदार माने जाते हैं—

विनेगर और बेकिंग सोडा: आधा कप बेकिंग सोडा सिंक में डालें और ऊपर से विनेगर डाल दें। कुछ देर बाद गर्म पानी बहाएं। इससे जमी गंदगी और बदबू दूर हो जाती है।

ब्लिचिंग पाउडर: यह कीटाणुओं को खत्म करने में मदद करता है और पाइप में जमा गंदगी साफ करता है।
गर्म पानी: रोजाना रात में गर्म पानी डालने से चिकनाई और कचरा पाइप में जमा नहीं होता।

सफाई करते समय रखें सावधानी

बेकिंग सोडा और तेज केमिकल्स का इस्तेमाल स्टील या पीतल के सिंक में सावधानी से करना चाहिए। ज्यादा मात्रा में उपयोग करने से सतह खराब हो सकती है।

रिसर्च में भी घरेलू उपाय कारगर

“International Journal of Environmental Research and Public Health” की रिपोर्ट के अनुसार घरेलू सफाई के उपाय बदबू कम करने और बैक्टीरिया हटाने में काफी प्रभावी माने जाते हैं।
अगर आप भी सिंक की जिद्दी बदबू से परेशान हैं, तो ये आसान घरेलू उपाय अपनाकर अपने किचन को साफ, फ्रेश और बदबू मुक्त बना सकते हैं।

Samosa Recipe: भारत में चाय और समोसे का रिश्ता बेहद खास माना जाता है। शाम की हल्की भूख हो या दोस्तों की पार्टी, गरमा-गरम समोसा हर मौके की जान बन जाता है। आमतौर पर आलू वाले समोसे सबसे ज्यादा पसंद किए जाते हैं, लेकिन अगर आप एक ही स्वाद से बोर हो चुके हैं तो अब समय है कुछ नया ट्राई करने का। यहां हम आपको बता रहे हैं 5 ऐसे खास समोसे, जिनकी स्टफिंग स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखती है।

1. पंजाबी आलू समोसा | Samosa Recipe

यह सबसे क्लासिक और पसंदीदा समोसा है। आलू, मटर और देसी मसालों से तैयार यह समोसा हर किसी को पसंद आता है। इसमें लाल मिर्च, दालचीनी, काली मिर्च, लौंग, इलायची, जीरा और सौंफ का तड़का स्वाद को और बढ़ा देता है। अगर इसे डीप फ्राई करने की बजाय बेक किया जाए तो यह ज्यादा हेल्दी बन सकता है।

2. तंदूरी पनीर समोसा

पनीर लवर्स के लिए यह समोसा किसी ट्रीट से कम नहीं। तंदूरी मसालों और पनीर की स्टफिंग इसे बेहद स्वादिष्ट बनाती है। पनीर प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसका स्मोकी फ्लेवर इसे खास बनाता है।

3. चना दाल समोसा

अगर आप कुछ हेल्दी और अलग ट्राई करना चाहते हैं तो चना दाल समोसा बेहतरीन ऑप्शन है। इसमें गरम मसाला, दालचीनी पाउडर, लौंग और धनिया का मिश्रण डाला जाता है। चना दाल में भरपूर फाइबर, प्रोटीन और आयरन होता है, जो इसे स्वाद के साथ पौष्टिक भी बनाता है।

4. फूलगोभी सिंगारा

यह बंगाली स्टाइल समोसा है जिसे सर्दियों में काफी पसंद किया जाता है। फूलगोभी, मसालों और हल्के तीखे स्वाद से तैयार यह समोसा काफी अलग टेस्ट देता है। फूलगोभी में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है।

5. ड्राय फ्रूट समोसा

हल्का और क्रंची स्नैक पसंद करने वालों के लिए ड्राय समोसा शानदार विकल्प है। इसमें ड्राय फ्रूट्स, क्रश्ड सेव और मसालों की स्टफिंग की जाती है। इसे टमाटर कैचअप या हरी चटनी के साथ खाने का मजा ही अलग होता है। अगर आप भी समोसे के शौकीन हैं तो इस बार सिर्फ आलू वाला समोसा नहीं, बल्कि इन नए फ्लेवर्स को भी जरूर ट्राई करें। स्वाद के साथ हेल्थ का तड़का आपके स्नैक टाइम को और मजेदार बना देगा।

Home Safety for Kids: नई दिल्ली। प्रत्येक माता-पिता की यह इच्छा होती है कि उनका बच्चा स्वस्थ, प्रसन्न और सुरक्षित वातावरण में बड़ा हो। छोटे बच्चे स्वभाव से अत्यंत जिज्ञासु होते हैं। वे आसपास की वस्तुओं को छूकर, उठाकर और मुंह में डालकर नई चीजों को समझने का प्रयास करते हैं। यही जिज्ञासा उनके मानसिक और शारीरिक विकास में सहायक होती है, लेकिन कई बार यही आदत दुर्घटनाओं का कारण भी बन जाती है। Baby Safety Tips

विशेषज्ञों के अनुसार, घर के भीतर होने वाली छोटी-छोटी लापरवाहियां बच्चों के लिए गंभीर खतरा बन सकती हैं। विश्व स्तर पर बाल सुरक्षा से जुड़ी संस्थाओं का मानना है कि कम उम्र के बच्चों में चोट और दुर्घटनाएं मृत्यु तथा विकलांगता के प्रमुख कारणों में शामिल हैं। ऐसे में घर को बच्चों के अनुकूल और सुरक्षित बनाना अत्यंत आवश्यक हो जाता है।

बच्चों की सुरक्षा के लिए जरूरी है नियमित सावधानी

विशेषज्ञ बताते हैं कि बच्चों के बड़े होने के साथ उनके जोखिम भी बदलते रहते हैं। इसलिए अभिभावकों को समय-समय पर घर की सुरक्षा व्यवस्था की जांच करनी चाहिए। घर को बच्चे की दृष्टि से देखने पर कई संभावित खतरे आसानी से समझ में आ सकते हैं। रसोईघर बच्चों के लिए सबसे संवेदनशील स्थानों में से एक माना जाता है। Baby Safety Tips

गर्म चाय, दूध, खाना या गैस स्टोव से जलने का खतरा बना रहता है। गर्म बर्तनों को हमेशा बच्चों की पहुंच से दूर रखें और गैस पर रखे बर्तनों के हैंडल अंदर की ओर मोड़कर रखें। माचिस, लाइटर और मोमबत्तियां भी सुरक्षित स्थान पर रखें। छोटे बच्चे अक्सर खिलौने, सिक्के या अन्य छोटी वस्तुएं मुंह में डाल लेते हैं, जिससे दम घुटने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए छोटे खिलौने, बैटरियां, सिक्के और कठोर खाद्य पदार्थ बच्चों की पहुंच से दूर रखने चाहिए। शिशु को हमेशा सुरक्षित और सख्त बिस्तर पर सुलाना चाहिए।

पानी के आसपास रखें विशेष निगरानी

विशेषज्ञों के अनुसार, कम गहराई वाला पानी भी छोटे बच्चों के लिए खतरनाक हो सकता है। स्नान के समय बच्चे को कभी अकेला न छोड़ें। बाल्टी, टब या अन्य पानी के बर्तनों को उपयोग के बाद तुरंत खाली कर देना चाहिए।  बच्चों में चोट लगने का सबसे सामान्य कारण गिरना होता है। बिस्तर, सोफा या ऊंची जगह पर बच्चे को अकेला न छोड़ें। सीढ़ियों और खिड़कियों पर सुरक्षा गेट तथा लॉक लगवाना उपयोगी माना जाता है। Baby Safety Tips

घर में मौजूद दवाइयां, सफाई उत्पाद और रसायन बच्चों के लिए विषैले साबित हो सकते हैं। इन्हें हमेशा बंद अलमारी या ऊंचे स्थान पर रखें। उत्पादों को उनके मूल डिब्बों में ही सुरक्षित रखना चाहिए। नुकीली वस्तुओं से रखें दूरी कैंची, चाकू और अन्य धारदार वस्तुएं बच्चों की पहुंच से दूर होनी चाहिए।

फर्नीचर के नुकीले किनारों पर सुरक्षा गार्ड लगवाने से चोट का खतरा कम किया जा सकता है। साथ ही बिजली के सॉकेट पर सुरक्षा कवर लगाना भी जरूरी है। विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों की सुरक्षा केवल नियमों से नहीं, बल्कि सतर्कता और सही वातावरण से सुनिश्चित की जा सकती है। सुरक्षित घर बच्चों को स्वतंत्र रूप से सीखने और खेलने का अवसर देता है। Baby Safety Tips

Snakes News: अनु सैनी। भारत जैसे देश में सांपों का घरों के आसपास दिखना कोई असामान्य बात नहीं है, खासकर ग्रामीण और अर्ध-शहरी क्षेत्रों में। बरसात के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ जाती है, जब सांप अपने बिलों से निकलकर सुरक्षित और सूखी जगह की तलाश करते हैं। कई बार लोग समझ नहीं पाते कि आखिर उनके घर या आंगन में बार-बार सांप क्यों दिखाई दे रहे हैं। इसका सबसे बड़ा कारण घर के आसपास मौजूद कुछ ऐसी चीजें होती हैं, जो सांपों को अपनी ओर आकर्षित करती हैं। अगर समय रहते इन कारणों को नहीं हटाया गया, तो आपका घर सांपों का स्थायी ठिकाना बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप उन चीजों के बारे में जानें, जो सांपों को चुंबक की तरह खींचती हैं और उन्हें तुरंत हटाएं।

1. कचरा और गंदगी – सांपों का सबसे बड़ा आकर्षण

घर के आसपास फैला हुआ कचरा और गंदगी सांपों को आकर्षित करने का सबसे बड़ा कारण होता है। गंदगी में चूहे, कीड़े-मकोड़े और अन्य छोटे जीव पनपते हैं, जो सांपों का मुख्य भोजन होते हैं। जहां भोजन मिलेगा, वहां सांप जरूर आएंगे। खासतौर पर अगर आपके घर के पास कूड़े का ढेर, पुराने कपड़े, टूटे बर्तन या प्लास्टिक का कचरा जमा है, तो यह सांपों के लिए छिपने की बेहतरीन जगह बन जाता है।

क्या करें:-

• रोजाना घर और आंगन की सफाई रखें।
• कूड़े को खुले में न फेंकें।
• कचरे को ढक्कन वाले डिब्बे में रखें।

2. घनी झाड़ियां और लंबी घास

घर के आसपास उगी हुई लंबी घास और घनी झाड़ियां सांपों के छिपने के लिए सबसे सुरक्षित जगह होती हैं। यहां उन्हें ठंडक भी मिलती है और आसानी से शिकार भी मिल जाता है। बरसात के मौसम में घास तेजी से बढ़ती है और लोग अक्सर इसे नजरअंदाज कर देते हैं। यही लापरवाही सांपों को आपके घर तक खींच लाती है।

क्या करें:-

• समय-समय पर घास की कटाई करें।
• झाड़ियों को साफ रखें।
• घर के आसपास खुला और साफ वातावरण बनाए रखें।

3. पानी का जमा होना

सांपों को नमी और ठंडा वातावरण बहुत पसंद होता है। अगर आपके घर के आसपास पानी जमा रहता है, जैसे कि गड्ढों में, टंकी के पास, या टूटे पाइप से रिसाव हो रहा है, तो यह सांपों के लिए आकर्षण का केंद्र बन सकता है। पानी वाले क्षेत्रों में मेंढक और अन्य छोटे जीव भी आते हैं, जो सांपों का भोजन होते हैं।

क्या करें:-

• कहीं भी पानी जमा न होने दें।
• पाइपलाइन और टंकी की नियमित जांच करें।
• गड्ढों को भर दें।

4. लकड़ी, ईंट और कबाड़ का ढेर

घर के आसपास रखी हुई लकड़ी, ईंटों के ढेर या कबाड़ सांपों के छिपने के लिए आदर्श स्थान होते हैं। इन जगहों पर नमी और अंधेरा होता है, जो सांपों को बेहद पसंद आता है। कई बार लोग पुराने सामान को एक कोने में जमा कर देते हैं और महीनों तक उसे नहीं छूते। यही जगह धीरे-धीरे सांपों का अड्डा बन जाती है।

क्या करें:-

बेकार सामान को तुरंत हटाएं।
लकड़ी या ईंटों को जमीन से ऊपर रखें।
कबाड़ को लंबे समय तक जमा न रहने दें।

5. चूहों की मौजूदगी

चूहे सांपों का सबसे पसंदीदा भोजन होते हैं। अगर आपके घर में चूहे हैं, तो समझ लीजिए कि सांप आने की संभावना बहुत ज्यादा है। जहां चूहे होंगे, वहां सांप भी आएंगे, क्योंकि उन्हें भोजन की तलाश रहती है।

क्या करें:-

• घर में चूहों को खत्म करने के उपाय करें।
• अनाज को बंद डिब्बों में रखें।
• दीवारों और फर्श के छेद बंद करें।

सांपों से बचाव के लिए जरूरी सावधानियां

• सिर्फ इन 5 चीजों को हटाना ही काफी नहीं है, बल्कि कुछ अतिरिक्त सावधानियां भी जरूरी हैं:-
  घर के दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें, खासकर रात में।
• फर्श में बने छेद या दरारों को तुरंत भरें।
• बाहर जाते समय टॉर्च का इस्तेमाल करें।
• बच्चों को अकेले अंधेरे में खेलने न दें।

अगर सांप दिख जाए तो क्या करें?

• कई बार सारी सावधानियों के बावजूद सांप घर में आ सकता है। ऐसे में घबराने की बजाय समझदारी से काम लेना जरूरी है।
•  सांप को खुद पकड़ने की कोशिश न करें।
•  तुरंत स्थानीय वन विभाग या सांप पकड़ने वाले विशेषज्ञ को बुलाएं।
• सुरक्षित दूरी बनाए रखें।
• बच्चों और पालतू जानवरों को दूर रखें।

क्या सांप हमेशा खतरनाक होते हैं?

यह जरूरी नहीं कि हर सांप जहरीला हो। भारत में पाए जाने वाले अधिकांश सांप गैर-जहरीले होते हैं। लेकिन बिना पहचान के किसी भी सांप के पास जाना खतरनाक हो सकता है इसलिए हमेशा सावधानी बरतें और दूरी बनाए रखें। सांपों का घर में आना अक्सर हमारी छोटी-छोटी लापरवाहियों का परिणाम होता है। कचरा, गंदगी, पानी का जमाव, झाड़ियां और चूहों की मौजूदगी जैसे कारण उन्हें हमारी ओर खींचते हैं। अगर समय रहते इन चीजों को हटा दिया जाए, तो सांपों से काफी हद तक बचा जा सकता है। याद रखें, सफाई और जागरूकता ही सबसे बड़ा बचाव है।