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    Health

    ‘खाने को बनाएं अपनी दवा’

    ग्रीक वैज्ञानिक हिप्पोक्रेट्स ने कहा था, 'खाने को बनाएं अपनी दवाई'। ऐलीपैथी पर हमारी निर्भरता खतरनाक है। आयुर्वेद और अन्य इसी तरह की प्राकृतिक चिकित्सा की विधियां ऐसी चीजों से इलाज को प्राथमिकता देती हैं, जिनमें प्रकृति प्रदत्त चीजें शामिल हों। आपकी ...
    Celebrate Yoga Day

    सुस्ती और थकान को दूर करेंगे ये 4 योगासन

    आमतौर पर माना जाता है कि शरीर में सुस्ती और थकान की स्थिति लगातार काम करते रहने के कारण पैदा होती है। लेकिन काम के अत्यधिक बोझ के कारण होने वाले थकान को थोड़ा आराम करके भी दूर किया जा सकता है। हालांकि, थकान के अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे, धूम्रपान, ...
    Miracle in Cleanliness Campaign

    एम.एस.जी. हैल्थ टिप्स

    अतिव्यस्त दिनचर्या होने के कारण लोग अपने खाने में न तो जरूरी तत्वों की तरफ ध्यान रख पाते हैं और न ही शारीरिक व्यायाम के लिए समय दे पाते हैं भागदौड़ के इस आधाुनिक युग में आज आम इंसान फास्ट फूड पर निर्भर होता जा रहा है, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ह...
    Elderly Family Management

    परिवार संचालन में बुजुर्गों का अनुभव महत्वपूर्ण

    2011 की गणना के अनुसार भारत में 10% आबादी बुजुर्गों की थी जो 2050 तक 21% (32.6 करोड़) होने की संभावना है। ग्रामीण क्षेत्रों में 21.8% व शहरी क्षेत्र में 25.3% बुजुर्ग अकेले रहने के लिए मजबूर है। दुनिया भर में चीन में बुजुर्गों का उत्पीड़न सबसे अधिक होत...
    Ayurvedic Tips

    खराब गले को ठीक करने के लिए चार आयुर्वेदिक नुस्खे

    इन सबके लिए हम आपको कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके अपने गले के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।

    मौसम में बदलाव लाता है परेशानी, ये बरतें सावधानी

    नई दिल्ली: चाहे गर्मी से सर्दी में बदलता मौसम हो या सर्दी से गर्मी, बदलते मौसम के साथ नाक बहना, आंखों में जलन और छाती जमना आम बात होती है। यह एलर्जी बहुत परेशान करने वाली होती है और अगर तुरंत इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। ऐसे में ब...

    बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें दे अच्छा आहार

    बच्चों के शारीरिक विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार की जरूरत होती है। शरीर में पोषण की कमी होने से न सिर्फ बच्चों को कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं बल्कि उनकी लंबाई भी रुक जाती है। चूंकि एक उम्र के बाद बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ती है इसलिए बचपन ...

    मजबूत कलाई ही है आपकी ताकत की पहचान…

    योग, सम्पूर्ण शरीर का व्यायाम है। बल्कि इसे यूं कहना ज्यादा ठीक लगता है कि ये संपूर्ण व्यायाम है। कोई एक्सरसाइज किसी अंग को फायदा पहुंचाती है तो कोई एक्सरसाइज किसी दूसरे अंग को। लेकिन योग न सिर्फ शरीर बल्कि मन और आत्मा को भी फायदा पहुंचाता है। इसीलिए...
    Bitter Gourd Recipe

    भरवां करेले बनाने की रेसिपी

    सामग्री: करेले 250 ग्राम, बेसन 100 ग्राम, तलने के लिए तेल 100 ग्राम, नींबू एक, चीनी 4-5 चम्मच, नमक, हल्दी पिसा धनिया, लाल मिर्च स्वाद के अनुसार। बनाने की विधि करेलों को छीलकर नमक लगाकर पानी डालकर उबाल लें। उबल जाने पर साफ पानी से धोकर निचोड़...
    Ghee

    घी पौष्टिकता और शक्ति का अद्भुत स्त्रोत

    दूध प्रत्येक आयु वर्ग को पौष्टिकता प्रदान करता है। यह सारे संसार में प्रयुक्त होने वाला प्रिय पदार्थ है। इसके साथ-साथ दूध अपने हर रूप में उपयोगी है। इससे अन्य उत्पाद भी तैयार किए जाते हैं। जैसे- घी, पनीर, मावा, दही, छाछ, क्रीम, मक्खन इत्यादि। दूध की ...

    बच्चों पर इंटरनेट के साइड इफेक्ट

    मनोचिकित्सक (Psychiatrist) डॉ. सागर मूंदड़ा कहते हैं, बच्चों को आउटडोर ऐक्टिविटी में शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, माता-पिता को खुद बच्चों के सामने मोबाइल से दूरी बनाए रखनी चाहिए, क्योंकि बच्चे आखिरकार माता-पिता से ही सीखते हैं। वर्तमान में इंटरनेट (...
    How to Make Rasmalai

    जाने, रसमलाई बनाने की विधि

    रसमलाई सामग्री: छेना 250 ग्राम, बेकिंग पाउडर चुटकी भर, रबड़ी 500 ग्राम, मैदा 2 बड़े चम्मच, शक्कर 750 ग्राम, पिस्ता 2 छोटे चम्मच बनाने की विधि: कुल चीनी में से 150 ग्राम चीनी को अलग निकालकर उसका पाउडर बना लें। छेने को अच्छी तरह गूंथ ले। मैदे को छान...
    Karela Ke Fayde - Sach Kahoon

    करेला: ‘जहर ही जहर को मारता है’

    करेले में जहां भोजन को स्वादिष्ट बनाने के गुण हैं, वहीं इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं। अनेक रोगों में इसका उपयोग किया जाता है। यह पेट के लिए बहुत लाभदायक हे। इससे पित्त शान्त होने के साथ-साथ कब्ज भी दूर होता है। संसार भर में यह कहावत प्रचलित है कि ‘जहर...
    Masoquite

    मच्छरों को मार भगाएंगे ये घरेलू उपाय

    मौसम में गर्माहट आते ही घरों में मच्छरों की तादाद बढ़ने लगती है। ऐसे में बाजार में मौजूद कैमिकल्स, स्प्रे और रिफिल्स भी काम नहीं आती हैं। अगर आप भी परेशान हैं तो ये उपाय कर मच्छरों से छुटकारा पाया जा सकता है। नीम का तेल नीम के तेल में कपूर मिलाकर ...
    Rainy-Season

    बरसाती मौसम: बीमारियों से रहें सतर्क

    बरसात में जगह-जगह पानी इकट्ठा हो जाने से, हवा में नमी की वजह से, गंदगी आदि के बढ़ जाने से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। (Rainy-Season) सर्दी-जुकाम, बुखार, डेंगू, मलेरिया आदि इस मौसम में होने वाली आम बीमारियां हैं, जिनसे बचाव करने में जरा सी ...
    Dengue, Country, Kerala, Monsoon, Disease

    डेंगू से बचने के लिए सावधानी जरूरी

    डेंगू मादा एडीज इजिप्टी मच्छर के काटने से होता है। इन मच्छरों के शरीर पर चीते जैसी धारियां होती हैं। ये मच्छर दिन में, खासकर सुबह काटते हैं। डेंगू बरसात के मौसम और उसके फौरन बाद के महीनों यानी जुलाई से अक्टूबर में सबसे ज्यादा फैलता है क्योंकि इस मौसम...

    रोज दौड़ों पर उससे पहले वार्मअप जरूरी

    अपने आप को फिट रखने के लिए जरूरी है, रोजाना कसरत करना। इसके लिए आप जिम ज्वाइन कर सकते हैं। लेकिन एक तो जिम कम से कम तीन महीने की सदस्यता के पैसे एडवांस मांगते है, दूसरा आपके घर के पास अच्छा जिम मौजूद हो यह भी तो जरूरी नहीं। पैसे देने के बाद अगर जिम न...
    Goodbye to Freckles Skin

    अब त्वचा की झाइयों को कहे अलविदा…

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    काम का टेंशन, भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, प्रदूषण आदि का असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखाई देने लगता है। त्वचा की ठीक ढंग से देख-रेख न करने से पिगमेंटेशन यानी चेहरे पर झाइयां होने की समस्या कम उम्र में ही नजर आने लगता है। झाइयों की समस्या इतनी जिद्दी ह...
    Household Chores - Sach Kahoon

    Household Chores : घर के काम

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    हाउस क्लीनिंग एप की मदद से आप घर के कामों पर नजर बनाए रखेंगे। रसोई घर की सफाई से लेकर बाथरूम आदि हर काम की लिस्ट है, जिसे फॉलो करके आप बेहतर ढंग से घर के सभी काम निपट सकेंगे।  लिस्ट से वे काम हटते जाएंगे जिन्हें पूरा करती जाएंगी।  इसमें ...
    Acidity

    एम.एस.जी. हैल्थ टिप्स : एसिडिटी से राहत पाने के घरेलू नुस्खे

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    अनियमित जीवनशैली और खराब खान-पान के चलते अक्सर तेजाब की समस्या से जूझना पड़ता है। आजकल इस समस्या से लगभग हर दूसरा व्यक्ति पीड़ित है। एसिडिटी होने पर शरीर की पाचन- क्रिया ठीक नहीं रहती। इसमें छाती और पेट में जलन होती है। साथ ही गले में जलन और अपच भी इसक...
    Pizza Crust Recipe - Sach Kahoon

    पिज्जा क्रस्ट बनाने की विधि

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    सामग्री: 15 ग्राम ताजा खमीर या 2 छोटे चम्मच सूखा खमीर 2 कप गुनगुना पानी 4 कप मैदा 1 छोटा चम्मच नमक 1/2 छोटा चम्मच चीनी 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) बनाने की विधि: पानी में खमीर मिलाकर 5 मिनट के लिए एक तरफ रख दें। बीच-ब...
    Yoga

    योग से बनाएं अपने शरीर को मजबूत और लचीला

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    जीवन में स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना बहुत आवश्यक होता है। मानव शरीर प्रकृति की एक सुन्दर और परिपूर्ण रचना है। यह शरीर जितना चलता-फिरता रहता है, उतना ही स्वस्थ, मजबूत और लचीला बना रहता है। इसीलिए आजकल जिम जाने का फैशन बढ़ता जा रहा है। वहाँ जाकर लोग...
    Kalongi

    कलौंजी का उपयोग करके आप कई बीमारियों से रह सकते हैं दूर

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    कलौंजी भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाला मसाला है। पौराणिक समय से इसका इस्तेमाल दवाओं में किया जा रहा है। इंग्लिश में इसे ब्लैक सीड्स कहते हैं। इसका बोटैनिकल नाम निजेला सेटाइवा है, जो लैटिन शब्द नीजर (यानी काला) से बना है। छोटा सा ये बीज स्वास्थ्य क...
    Hiar

    अब रूसी को कहे बाय-बाय

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    अजकल प्रदूषण या समय के अभाव के कारण सही तरह से बाल का देखभाल करने का समय नहीं मिलना या तरह-तरह के नए हेयर स्टाइल और हेयर प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के कारण लोगों को रूसी होने की परेशानी झेलनी पड़ती है। आमतौर पर लोग रूसी की परेशानी से राहत पाने के लिए घरेल...
    Aloo Paratha

    खाना खजाना: गोभी-आलू के स्टफ्ड परांठे

    सामग्री : 2 कप गेहूं का आटा, 1 कप फूल गोभी (कद्दूकस की हुई), 1 कप आलू (मैश किए हुए), 3-4 टेबल स्पून तेल, 2 टेबल स्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ), हरी मिर्च 2 (बारीक कटी हुई), अदरक पेस्ट 1/4 छोटी चम्मच, लाल मिर्च पाउडर 1/4 छोटी चम्मच, गरम मसाला 1/2 छोट...