• खस्ताहालत छत के नीचे दिन गुजारने को मजबूर था परिवार
• सुनाम की साध-संगत ने 26वां मकान बनाकर परिवार को सौंपा

सच कहूँ/कर्म थिंद
सुनाम ऊधम सिंह वाला। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन शिक्षाओं पर चलते हुए ब्लाक सुनाम की साध-संगत ने ब्लाक के गांव रामगढ़ जवन्दा के रहने वाले एक जरूरतमंद परिवार को पूरा घर बनाकर दिया है। जानकारी के अनुसार सेवादारों ने बताया कि जरूरतमंद सैसी सिंह का घर बहुत ही दयनीय हालत में था और वे अपना घर बनाने में असमर्थ थे। बारिश के दिनों में घर की छत से पानी टपकता था और परिवार को हर समय अपना घर गिरने का डर बना हुआ था। उक्त पति-पत्नी बहुत मुश्किल से जीवन व्यत्तीत कर रहे थे।

सेवादारों ने बताया कि जैसे ही इस संबंधी क्षेत्र के जिम्मेवारों को पता चला तो उन्होंने विचार कर परिवार को मकान बनाकर देने का बीड़ा उठाया। जिम्मेवारों ने बताया कि मकान बनाने की सेवा में ब्लाक के विभिन्न गांवों के अलावा शहर की साध-संगत ने पूरे उत्साह से भाग लिया व कुछ ही समय में पूरा मकान बनाकर परिवार को सौंप दिया। ब्लाक सुनाम द्वारा अब तक जरूरतमंद परिवारों को 25 मकान बनाकर दिए जा चुके हैं और यह 26वां मकान बनाकर जरूरतमंद परिवार को सौंपा जा रहा है।

इस मौके 85 मैंबर सहदेव इन्सां, 85 मैंबर गगनदीप इन्सां, बलाक प्रेमी सेवक रणजीत इन्सां, गांव प्रेमी सेवक बीरबल इन्सां, स्वर्णा इन्सां, चमकौर इन्सां, बलवीर इन्सां, कालू इन्सां, अमृत इन्सां, हरविन्दर सरपंच, हरजस इन्सां, बलवीर मिस्त्री, बिक्रमजीत सिंह, जगरूप सिंह, मेला सिंह, सीरा सिंह, अमरजीत कौर, वीरपाल कौर, मनजीत कौर, कुलवंत कौर, सुखपाल कौर, कुलदीप कौर, गुरप्रीत कौर, मक्खन कौर, परमजीत कौर, सन्दीप कौर सहित अन्य सेवादार मौजूद थे।

हमारे लिए मसीहा बनकर पहुंचे डेरा श्रद्धालु: अमरजीत कौर

सैसी सिंह की पत्नी अमरजीत कौर ने कहा कि वह अपने पति के साथ खस्ताहालत छत्त के नीचे रहने का मजबूर थी। हमें हर समय यही डर सताता रहता था कि कोई अनहोनी न हो जाए। माता ने बताया कि वह बहुत ही मुश्किल में जिंदगी जी रहे थे। उन्होंने कहा कि वह मकान की छत्त बदलने में असमर्थ थे। उन्होंने बताया कि उनकी चिंता उस समय खत्म हो गई जब डेरा श्रद्धालुओं ने कुछ ही घंटों में उनको पूरा घर बनाकर सौंप दिया। उन्होंने कहा कि पूज्य गुरु जी द्वारा किए गए इस उपकार का ऋण उतारना असंभव है।

पूज्य गुरु जी की पावन शिक्षाओं पर अमल कर रही साध-संगत: जिम्मेवार

जिम्मेवारों ने बताया कि डेरा श्रद्धालु हर समय मानवता भलाई कार्यों के लिए तैयार रहते हैं व डेरा श्रद्धालु कार्यों हमेशा एकजुट हैं। सभी मिलकर समाज सेवी कामों के लिए जरूरत पड़ने पर एकत्रित होकर पहुंच जाते हैं। उन्होंने कहा कि इस परिवार का मकान बहुत ही खस्ताहालत था। अब साध-संगत ने नया घर बनाकर परिवार की चिंता खत्म कर दी है। उन्होंने कहा कि पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां हमेशा साध-संगत को मानवता भलाई के कार्य करने की शिक्षा देते हैं व इस शिक्षा पर डेरा श्रद्धालु पूरी दृढ़ता से पहरा दे रहे हैं।

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जैतसर (सच कहूँ न्यूज)। शादी के 11 वर्ष बाद सतगुरु की रहमत से घर में छाइयां खुशियां डेरा सच्चा सौदा के ब्लॉक जैतसर के गांव 14 एसडी निवासी प्रेमी जोगिंदर सिंह इन्सां के पुत्र जगदीश (जग्गा) इन्सां की शादी के 11 वर्ष बाद सच्चे दाता रूहानी रहबर पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की पावन आशीर्वाद से जग्गा की धर्मपत्नी कमलजीत कौर इन्सां ने गत दिनों 7 अप्रैल को अनूपगढ़ में के एक निजी चिकित्सालय में एक चांद सी बेटी को जन्म दिया।

चिकित्साल्य से छुट्टी मिलते ही जग्गा इन्सां सतगुरु का शुकराना करने के लिए जैतसर के नामचर्चा घर में परिवार सहित पहुंचा बेटा बेटी एक समान मुहिम के तहत बेटी के जन्म थाली बजाकर लड्डू का प्रसाद वितरण कर खुशी मनाई। इस दौरान नामचर्चा घर में ब्लॉक के जिम्मेदारों ने विनती का शब्द लगाकर डेरा सच्चा सौदा से प्रकाशित ग्रंथ बंदे के रब में से नामकरण किया गया। इस दौरान ब्लॉक प्रेमी सेवक हरीश इंन्सा 15 मेंबर जितेंद्र इन्सां, सुरेश इन्सां, लमसरा सिंह इन्सां, अच्छाराम इन्सां, शहर प्रेमी सेवक पवन इन्सां, चरणजीत सिंह, बलदेव सिंह, संतोष राणी इन्सां, राजवीर कौर इन्सां, रजनी इन्सां सहित अन्य साथ संगत मौजूद रही।

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गांव-गांव जाए-सत्संग हैं लगाएं…

हिसार (सच कहूँ न्यूज)। हरियाणवीं रागनी, सांग और गाने हर किसी के दिल को खूब भाते हैं। एक बार सुनने के बाद आप इसे बार-बार सुनने को मजबूर हो जाते हैं। इसी कड़ी में अब एक बार फिर हिसार जिले के गाँव डाटा के रहने वाले ताऊ पाला राम का एक और हरियाणवीं भजन सोशल मीडिया पर छा गया है। वायरल हो रहे भजन को लोग खूब सुन रहे हैं। घडवा, बैंजो के मधुर संगीत के साथ ताऊ की आवाज जमा डूंडे पाड़ण लगा री सै। एक बार इसको सुनकर देखिए आप भी इस भजन के दीवाने हो जाएंगे और बार-बार सुनेंगे। इस उम्र में इतनी शानदार गायकी की आप तारीफ किए बिना नहीं रह पाएंगे।

https://www.youtube.com/watch?v=uStW2mij0PE

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• पीलीबंगा में देहदानी गुरदयाल इन्सां की स्मृति में नामचर्चा आयोजित
• – गुरदयाल इन्सां का पूरा जीवन मानवता को समर्पित रहा: हरचरण इन्सां
• परिवार ने पांच जरूरतमंदों को राशन वितरित किया

पीलीबंगा (सच कहूँ न्यूज)। 107 वर्षीय देहदानी गुरदयाल सिंह इन्सां स्मृति ब्लॉक स्तरीय नामचर्चा रविवार को स्थानीय नामचर्चा घर में आयोजित हुई। ब्लॉक भंगीदास भगवान दास इन्सां के अनुसार नामचर्चा में कविराज मास्टर मोमनचंद ने विनती शब्द प्रस्तुत किया। इस दौरान कविराजों ने भजनों के माध्यम से सतगुरू की महिमा सुनाई व अशोक इन्सां ने ग्रन्थ में से व्याख्या पढ़कर सुनाई। नामचर्चा में परिवार की ओर से पांच जरूरतमंद परिवारों को राशन वितरित किया।
राजस्थान की 45 सदस्यीय कमेटी के हरचरण सिंह इन्सां ने बताया कि जरूरतमंदों की मदद करना ही असल में सबसे बड़ा पुण्य का कार्य है। उन्होंने बताया कि गुरदयाल सिंह इन्सां ने जीवन भर डेरा सच्चा सौदा की मर्यादा में रहते हुए सेवा कार्य किए। उन्होंने पूरे परिवार को सतगुरू के चरणों से जोड़े रखा। धन्य हैं ऐसे वृद्ध सेवादार गुरदयाल सिंह इन्सां जिन्होंने अपना सम्पूर्ण जीवन मानवता भलाई के कार्यांे में व्यतीत किया।

भलाई कार्यों में बढ़-चढ़कर भाग लेने की अपील

गुरदयाल सिंह इन्सां ने पुत्र जिला के 25 मेम्बर बसंत सिंह इन्सां ने अपने पिता की जीवनी पर प्रकाश डाला। राष्टÑीय कमेटी के सम्पूर्ण सिंह इन्सां ने साध-संगत से सच्चे दाता रूहानी रहबर पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां के मानवता भलाई को समर्पित कार्यो में बढ़-चढ़ कर भाग लेने की अपील की। उन्होंने पूज्य गुरू जी के पवित्र वचनानुसार माता-पिता की सेवा करने का संदेश दिया।

13 को सेवा कार्य के लिए कोलायत जाएगी बस

ब्लॉक भंगीदास भगवानदास ने भी अपने विचार रखे। उन्होंने बताया कि 13 जनवरी को पवित्र धाम कोलायत में सेवा कार्यो के लिए ब्लॉक की साध-संगत बस द्वारा कोलायत धाम जाएगी। गुरूद्वारा प्रबंधक कमेटी के पूर्व प्रधान सुखमन्द्र सिंह रमाणा ने भी संबोधित किया। नामचर्चा में डेरा श्रद्धालु जगरूप सिंह इन्सां व बसंत सिंह इन्सां के परिवार की ओर से पांच जरूरतमंद परिवारों को राशन वितरित किया गया। इससे पूर्व नामचर्चा में पहुंचे डेरा अनुयायियों, परिजनों इत्यादि ने गुरदयाल सिंह इन्साां के चित्र के सामने पुष्प अर्पित कर उन्हें सच्ची श्रद्धांजलि दी।

इस मौके पर यूथ 45 मेम्बर लखजीत सिंह इन्सां, जगजीत सिंह इन्सां, डबली सरपंच जगतार सिंह इन्सां, पूर्व सरपंच अजमेर सिंह इन्सां, हरचरण बराड़, अवतार सिंह बिरदी, मनजीत इन्सां, जसकरण इन्सां, रमेश सिंधी इन्सां, 15 सदस्यीय कमेटी के राजू सिंधी, गुरचरण सिंह इन्सां, सुरेश कुमार लोंगवाला, कुलदीप सिंह इन्सां डबलीराठान, 45 सदस्यीय कमेटी के प्रगट सिंह, लाभ सिंह, सुजान बहनें व बड़ी तादाद में साध-संगत मौजूद थी।
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नगर भंगीदास टहलसिंह ने बताया कि 22 जनवरी को गांव कमाना में सच्चे दाता, रूहानी रहबर पूजनीय परम पिता शाह सतनाम जी महाराज का पावन अवतार दिवस मनाया जाएगा जिसका समय दोपहर 12 बजे से 2 बजे तक रहेगा।

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जाखल (तरसेम सिंह)। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने पूरे देश को नशा मुक्त बनाने के लिए मुहिम शुरू की है, जिसे डेप्थ (डीईपीटीएच) (Depth campaign ) नाम दिया है। जिसमें डी अर्थात ड्रग, ई यानि इजेक्ट, पी यानी पीसफुली टी यानि थ्रूआउट और एच यानी हिंदुस्तान से शांतिपूर्वक तरीके से नशे को खत्म करना है। पूज्य गुरु जी के पावन वचनों से प्रभावित होकर जाखल ब्लॉक के गांव चांदपुरा में एक और दुकानदार ने अपनी दुकान से तंबाकू युक्त समग्री निकालकर उसे बाहर रखकर होली जला दी है।

भविष्य में कभी भी नशा न बेचने का लिया प्रण | Depth campaign

जानकारी के अनुसार डेरा सच्चा सौदा के पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां लगातार युवाओं को नशों से दूर रहने की प्रेरणा दे रहे हैं और लगातार नशों के खात्मे को लेकर लोगों से आह्वान कर रहे हैं कि मनुष्य के लिए किसी भी प्रकार का नशा लेना बहुत ही हानिकारक है। आज तरह-तरह के भयानक नशे का प्रचलन है, जिसमें आज की युवा पीढ़ी इनमे धंसती जा रही है। पूज्य गुरु जी का आनलाइन सत्संग सुनकर गांव चांदपुरा के दुकानदार गुरजंट सिंह इन्सां पुत्र सुखदेव सिंह ने अपनी दुकान में तंबाकू युक्त रखे बीड़ी बंडल, सिगरेट, तंबाकू इत्यादि को बाहर निकालकर उसको आग लगा दी और भविष्य में कभी भी नशा न बेचने का प्रण लिया। इससे कुछ दिन पहले भी चांदपुरा के एक दुकानदार जंटा सिंह इन्सां अपनी दुकान से नशा बेचना बंद किया था।

युवाओं को जागरूक करने के लिए चलाया जाएगा अभियान

गांव के 15 मेंबर मनजीत सिंह इन्सां, जंटा सिंह इन्सां, भंगीदास जस्सी इन्सां इत्यादि ने कहा कि भविष्य में सभी दुकानदारों से अपील करेंगे कि गांव में किसी भी प्रकार का तंबाकू युक्त उत्पाद ने बेचा जाए, वही अन्य मेडिकल नशे इत्यादि का सेवन कर रहे युवाओं को जागरूक करने के लिए गांव में एक अभियान चलाया जाएगा। ताकि लोग नशे की प्रवृत्ति से बच सकें। और आने वाले अपने भविष्य को सुखद बना सकें।

अपने गांव को नशा मुक्त बनाने में करें सहयोग | Depth campaign 

गुरजंट सिंह इन्सां की पुत्री ममता इंसान ने कहा कि पूज्य गुरु जी के पावन वचनों से प्रभावित होकर दुकान से सभी प्रकार के तंबाकू उत्पाद बेचना बंद करते हुए उनकी होली जलाई जा रही है। वह बहुत खुश है कि जब हम नशों का त्याग कर एक सुख जीवन व्यतीत कर रहे हैं तो दूसरे युवाओं को भी हम क्यों अपनी दुकान से नशा बेचे। उन्होंने दुकानदारों को भी अपील करते हुए कहा कि कोई भी दुकानदार नशा ना भेजें और अपने गांव को नशा मुक्त बनाने में सहयोग करें। इस मौके पर समाजसेवी लाला टेलर, पूर्व सरपंच बलदेव सिंह खालसा सतनाम सिंह मौजूद रहे।

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चूरू के तारानगर में बही राम नाम की गंगा

• हजारों लोगों ने नशा छोड़ पकड़ा राम नाम
•  पूज्य गुरुजी ने आनलाइन गुरुकुल के जरिए दिए पावन दर्शन

तारानगर (सच कहूँ न्यूज)। बुधवार को पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने उत्तर प्रदेश के शाह सतनाम जी आश्रम बरनावा से (online gurukul rajasthan) आनलाइन गुरुकुल के माध्यम से देश के कोने-कोने व विदेशों से जुड़ी करोड़ों की साध-संगत को बेपरवाह सार्इं शाह मस्ताना जी महाराज के पावन अवतार महीने की बधाई दी। इसी कड़ी में आॅनलाइन गुरूकुल के माध्यम से पूज्य गुरू जी ने राजस्थान के चूरू जिले के तारानगर आश्रम में पहुंचे हजारों लोगों का नशा और बुराइयां छुड़वाकर राम नाम से जोड़ा।

सत्संग पंडाल को दुल्हन की तरह बहुत ही सुंदर सजा रखा था। चूरू जोन के भाई बहनो ने राजस्थानी वेश भूषा में शानदार नृत्य किया। पूज्य गुरु संत डॉक्टर गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां द्वारा चलाये जा रहे मानवता भलाई को गति देते हुए 11 सौ जरुरतमंद लोगों को गर्म वस्त्र वितरित किए गए। उपस्थित साध-संगत ने पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां को डेरा सच्चा सौदा के संस्थापक बेपरवाह शाह मस्ताना जी महाराज के जन्म माह की बधाई दी। सत्संग के लिए बनाया गया पंडाल छोटा पड़ गया तथा पंडाल को तुरंत बढ़ाया गया। साध संगत को चंद मिनटों में लंगर खिला दिया। सेवादारों की सेवा काबिले तारिफ रही।

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बरनावा (सच कहूँ न्यूज)। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने हार्ट-टू-हार्ट एमएसजी पार्ट-14 में टैंशन फ्री खुशियों से भरा जीवन जीने के अनमोल टिप्स दिए। पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि मौसम बहुत अच्छा लग रहा है। यहां पर थोड़ी देर पहले बादल छाए हुए थे, लेकिन अब थोड़ी-थोड़ी धूप निकल रही है। आपजी ने फरमाया कि बच्चों ने कई सवाल पूछे कि गुरु जी खुश कैसे रहें? उनमें से एक सवाल ये भी था कि कैसे खुश रहा जाए? तो खुश रहने के लिए सबसे पहले जरूरी है कि आप दिमागी तौर पर बहुत मजबूत हों। क्योंकि जरा-सी बात होती है, उसे अगर आप एकदम से ये ले लेते हैं कि पता नहीं क्या होगा? कैसे होगा? मेरे साथ पता नहीं क्या होने वाला है? नेगेटिविटी आपके अंदर ज्यादा आ जाती है और पॉजीटिविटी कम हो जाती है। जरूरी है अपने आप को पॉजीटिव करना। पॉजीटिव कैसे हों? किस तरह से हों? बहुत सारे कारण हैं, जिससे आप पॉजीटिव रह सकते हैं। पहला कारण, सबसे बड़ा कारण, अगर आप ओउम, हरि, अल्लाह, वाहेगुरु, गॉड, खुदा, रब्ब का नाम जपें, सुमिरन करें, भक्ति करें। जब भी आपको समय मिले थोड़ा-सा समय निकालकर अपने परमात्मा को, अपने राम जी को याद करो। वो आपके अंदर एक शक्ति भर देगा, जो आपको दिखेगी नहीं। आपके अंदर शक्ति भरती जाएगी, जिससे आप एकदम से किसी चीज को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे।

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बरनावा (सच कहूँ न्यूज)। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने हार्ट टू हार्ट विद एमएसजी पार्ट-10 में आमजन को संदेश दिया। पूज्य गुरु जी ने साध-संगत को दर्शन दिए और साध-संगत ने सोहने सतगुरू के दर्श-दीदार कर खुशी मनाई। इन दिनों सोशल मीडिया पर पूज्य गुरू जी छाये हुए हैं। आइयें सुनते हैं पूज्य गुरू जी के रूहानी वचन….

पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने दिए बेहतरीन स्वास्थ्य के अनमोल टिप्स

बरनावा। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने हार्ट टू हार्ट विद एमएसजी पार्ट-9 में आमजन को मोटापा दूर करने, अच्छे खान-पान और स्वस्थ जीवन जीने के अमूल्य टिप्स दिये। पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि प्यारी साध-संगत जीओ, बहुत सी साध-संगत, सेवादार ये सवाल पूछते हैं, कहते हैं कि गुरु जी आप बहुत पतले हो गए हैं, काफी वजन कम कर लिया है तो आपका रूटीन क्या है दिन का? दिनचर्या कैसी है? तो यहां भी वैसा ही रूटीन है, वहां पर भी हम वैसा ही रूटीन रखते थे। अंदर वहां जगह है, एक्सरसाइज वगैरहा कर लेते थे। घुमा करते थे। भागा करते थे और अपना वजन हमने अपने हिसाब से काफी कम कर लिया है। ये वजन वो है जब 1990 में बेपरवाह जी ने हमें बुलाया था, लगभग उसके आसपास का वजन है, क्योंकि वहां पर हम सुबह के टाइम में लगभग-लगभग छह-सात किलोमीटर भागते। पहले 12-13, 15 किलोमीटर तक भागते रहे, लेकिन जब वो पेट में थोड़ी सी परेशानी आ गई थी, प्रोब्लम आ गई थी, उसके बाद थोड़ा कम कर दिया। छह-सात किलोमीटर सुबह और दो-तीन किलोमीटर शाम को, तो दस किलोमीटर। साथ में अगर वहां खेलने वाले बच्चे हैं, गेम खेल लेते हैं तो खेल लेते हैं, टाइम मिल जाता है और एक्सरसाइज योगा वगैरहा कर लेते हैं। उससे ये वजन काफी कम किया हमने, उसका कारण भी यही रहा कि उससे बड़ा अच्छा लगा कि पहले की तरह फिटनेस आ गई। पहले की तरह महसूस होने लगा बेपरवाह जी का रहमोकरम। शाह सतनाम, शाह मस्तान दाता जी ने ऐसा रहमोकरम किया कि अब पूरी बॉडी फिट है।

बिल्कुल वैसा महसूस होता है, जब हम आए थे

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि बिल्कुल वैसा ही फील (महसूस) होता है जैसा जब हम आए थे। उस समय हम गेम खेला करते थे, बहुत सारे गेम खेलते थे, जैसे वॉलीबाल है, कबड्डी है, क्रिकेट है, इसके टूर्नामेंटों में जाया करते थे हम लोग। तो आज बिल्कुल वैसा ही फील (महसूस) हो रहा है, तो ये परम पिता शाह सतनाम, शाह मस्तान की रहमत है, ओउम, हरि, राम जी की रहमत है, उनकी कृपा दृष्टि है, तभी ये संभव हो पाया है।

सुबह तीन बजे परम पिता परमात्मा से लिव जोड़ते हैं

आपजी ने फरमाया कि बाकी दिनचर्या ये है कि सुबह हम जल्दी उठते हैं, लगभग तीन बजे, और उसके बाद परम पिता परमात्मा से लिव जोड़ते हैं, समाधि में बैठते हैं, राम-नाम का जाप होता है, चर्चा करते रहते हैं आपकी परेशानियों की, कि हे मेरे राम! हे मेरे शाह सतनाम! हे मेरे मस्तान! साध-संगत, पूरे वर्ल्ड के बच्चे, किसी को भी कोई परेशानी ना आए।

एक्सरसाइज और खेतीबाड़ी करते हैं

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि उसके बाद जब समय बाहर जाने का होता है, उस समय हम बाहर जाते हैं और वहां पर फिर घूमने का, एक्सरसाइज करने का जो भी टाइम मिलता है, या खेतीबाड़ी का, तो वो कार्य करते रहते हैं, क्योंकि हमें शौक है आप तो जानते हो। आश्रम में भी हम यही चीजें किया करते थे। बहुत पहले करते थे, बाद में तो ऐसा नहीं कर पाए। लेकिन आप जानते हो कि आपके साथ खेतों में, वो कसोला कहते थे, वो उठाके, कस्सिया कह लें, कस्सी कह लें, फावड़ा कह लें, तो वो उठाकर आप लोगों के साथ भी हम कितनी-कितनी देर काम करते रहते थे। पसीने से लथपथ हो जाते थे। बहुत से गेम खेला करते थे, आप लोग जानते हो। तो अब भी वही शौक है, वैसा ही कि अपने सतगुरु यार, ओउम, शाह सतनाम, शाह मस्तान से लिव जोड़े रखना। ओउम, हरि, अल्लाह, वाहेगुरु, गॉड, खुदा, रब्ब के गीत गाते रहना।

जब भी समय मिलता है भजन लिखते हैं

आपजी ने फरमाया कि प्यारी साध-संगत जीओ, वहां हम लिखते रहते हैं, भजन लिखते रहते हैं, काफी भजन, लगभग छह-सात सौ के करीब लिख दिए होंगे। जैसे आपको दस चिट्ठियां भेजी। और उसी तरह वहां जब भी मौका मिलता है, लिखते रहते हैं। समय ही समय है, क्योंकि और तो काम वहां होता नहीं। खेतीबाड़ी कर ली, भागा दौड़ी कर ली, वो एक मतलब ये मान लीजिये एक जुनून सा बन जाता है कि राम का नाम लेना ही लेना है और घूमते हुए भी हम जब भागते हैं, एक जॉगिंग टाइप चलते हैं।

हर साँस में सतगुरु मौला का नाम रहता है

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि हम जब साँस के साथ, जैसे मान लो भाग रहे हैं तो भागते हुए जैसे थोड़ा साँस चलता है तो हमारी जुबां पे क्या नाम होता है? शाह सतनाम, शाह मस्तान, शाह सतनाम, शाह मस्तान, शाह सतनाम, शाह मस्तान तो इस तरह से हम आते-जाते साँस में अपने सतगुरु मौला को याद करते रहते हैं, उनका नाम लेते रहते हैं या फिर सुमिरन, जो सच्चे दाता, रहबर ने बताया है वो करते रहते हैं। तो बड़ा मजा आता है। ये जरूर दु:ख लगता है कि हम अपने छह करोड़ बच्चों से बहुत दूर हुए बैठे हैं। लेकिन ये भी ध्यान में रहता है कि सतगुरु दाता हमेशा साथ थे, हैं और हमेशा साथ रहेंगे। हमारे बच्चों के भी साथ हैं, कभी भी उनसे दूर नहीं हुए, एक पल के लिए भी और ना अब दूर हैं। ना वो हमसे दूर हुए। पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि हमारे तो उन्होंने (पूजनीय परम पिता शाह सतनाम जी महाराज ने) खुद वचन किए थे, हम थे, हम हैं और हम ही रहेंगे, तो वो हम में हैं। तो इस तरह दिनचर्या चलती है।

फैट वाली चीजें बहुत कम खाते हैं

आपजी ने फरमाया कि फिर जब खाना आता है, वहां समय होता है खाना आने का, वो नियम है वहां। उस नियमानुसार जो खाना आता है, वो खाना ले लेते हैं। फिर दोपहर का खाना, जब भी सुबह आता है एक टाइम में, उसको दोपहर में भी रखा जाता है, उसको भी खा लेते हैं, लेकिन बहुत कम मात्रा में। वहां जो दाल या सब्जी, जो भी आती है, उसको हम ज्यादा मात्रा में ले लेते हैं और कंटीन है वहां, कंटीनों पर जाते हैं सारे लोग। तो उसमें अगर कभी खीरा मिल जाता है, कभी-कभार टमाटर आता है, ऐसा कुछ ना कुछ मिलता है तो वो ले लेते हैं, या कोई फ्रुट आ जाता है वो ले लेते हैं। तो कहने का मतलब फैट वाली चीजें हम बहुत कम लेते हैं। हाँ, दाल है, वहां आती है रूटीन में, सब्जी आती है जो भी, उसको ज्यादा मात्रा में लेते हैं।

पतला होना है तो अपनाएं ये टिप्स

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि आप भी अगर पतला होना चाहते हैं तो एक तो जॉगिंग कीजिये, एक होता है कि नॉर्मली घूमना, हम जो करते थे जॉगिंग प्लस दौड़ना। तो बेपरवाह जी के जन्मदिन वाले दिन आपको बताएं, हमने 25 किलोमीटर किया था। हमारे दिल में था कि आज 25 जनवरी है, सतगुरु, दाता, रहबर की। तो सुबह हम चार बजे से, क्योंकि अंदर जगह थोड़ी होती है, लेकिन थोड़ी जगह में ही घूमते रहे, घूमते रहे, फिर जैसे ही बाहर का टाइम होता है तो फिर बाहर गए, फिर वहां घूमना शुरू किया, फिर भागना शुरू किया तो कुल मिलाकर हमने वो नाप रखी है जगह कदमों से, कि लगभग-लगभग चार राउंड या पाँच राउंड में एरिया है तो उसमें किलोमीटर हो जाता है, तो उसके हिसाब से हम आइडिया लगाते कि हाँ, अब 25 किलोमीटर हो गया, सुबह-शाम को मिलाकर। तो इस तरह 13, 15 किलोमीटर और अगर खेलने वाले बच्चे वो होते हैं जो वहां, वो तैयार हो जाते हैं तो उनके साथ गेम खेल लेते हैं। तो इस तरह से हमने अपना वजन अपने कंट्रोल में किया है।

मोटापा रोगों का घर

आपजी ने फरमाया कि हमें जो लगा कि अगर आप भी यही चीज अपनाना चाहते हैं, जो मोटापा है बहुत रोगों का घर है। तो आप जरूर ये ध्यान रखें कि जो फैट वाली चीजें हैं वो कम खाएं। एक्सरसाइज जरूर कीजिये, तेज चलें। पहले दस मिनट तो ऐसा होना चाहिए, पाँच मिनट आराम से चलिये, अगले पाँच मिनट तेज चलिये और फिर जॉगिंग या भागना शुरू कीजिये। एडी पहले टिके तो अच्छा है भागते टाइम और चलते टाइम तो जैसे आपकी चाल है, कोई कुछ कह नहीं सकता। तो इस तरह से आप लगातार आगे बढ़ते जाएं तो यकीन मानिये वजन कम होगा।

खाने से पहले सलाद को चबा-चबा खाएं

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि हमारा मुँह जब चलता है ना खाने के लिए तो कुछ देर के लिए चलता है, उसके बाद थकावट आनी शुरू हो जाती है। तो हो सके तो खाने से पहले सलाद वगैरहा जैसा भी आप को, आप तो कोई भी ले सकते हैं। हम तो जैसा कंटीन पर उपलब्ध होता है, वहीं चीजें लेते हैं। लेकिन आप तो कोई भी सलाद ले सकते हैं। तो उस सलाद को चबा-चबा के खाइये, तो उससे मोटापा नहीं आएगा। हरी सब्जियां लीजिये शाम को, दिन में दाल वगैरहा जो भी है, तो एक बैलेंस डाइट बनाएं। डाइट, खाना छोड़कर वजन कम मत कीजिये, उससे आपको कमजोरी आएगी, वीकनैस आएगी। खाना खाइये, उसमें प्रोटीन हो, अगर पोसीबल हो आप वो चीजें लीजिये। दालों में प्रोटीन होता है, चने की दाल है, मूंग की दाल है, मसूर की दाल है, राजमा है और यहां तक कि सोयाबीन है, उसमें तो बहुत ही ज्यादा होता है। तो वो चीजें लीजिये आप और साथ में सलाद और जो भी फ्रुट उपलब्ध हो, आपके तो कोई भी हो सकता है, लेकिन हम तो जो भी उपलब्ध होता वो लेते थे, जितना ले पाते थे और फिर एक्सरसाइज।

खाना छोड़कर वजन न घटाएं

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि सबसे बढ़िया योगदान है इसमें (वजन कम करने में) एक्सरसाइज का। एक्सरसाइज के बिना नहीं। और खाना छोड़कर जो हमारे बेटे-बेटियां वजन कम करते हैं, वो गलत है। वो सही नहीं है, उससे शरीर में कमजोरी आ सकती है, आपके चेहरे की रौनक उड़ जाएगी। तो बहुत बच्चों ने, जो सेवादार आते रहे, क्योंकि यहां सेवा करते हैं, रूटीन चेंज होती है उनकी, थोड़े बच्चे जो भी देखते हैं तो वो यही कहते कि गुरु जी हद हो गई, हम देखकर दंग हैं कि इतना वजन कम कैसे हो गया? जो ये थोड़ी सी चीज आपको बताई, बाकी बातें फिर बताएंगे। सारी एकदम ना बताएं तो अच्छा है, टाइम ज्यादा हो चला है।

आपके सवालों का जवाब जरूर देंगे

आपजी ने फरमाया कि आप हमेशा तैयार रहिये बातें सुनने के लिए, आप हमसे पूछते रहिये, आपके सवाल आते हैं, उसी दिन तो नहीं बता पाते, क्योंकि दूर होता है थोड़ा जो कैमरा है या यूं कह लीजिये मोबाइल है, तो अगले दिन आपके सवालों को जवाब जरूर बताया करेंगे। आपसे गुजारिश है। और बाकी आपको जैसे-जैसे सेवादार, प्रबंधक सज्जन बताते रहेंगे वैसे-वैसे प्रोग्राम चलते रहेंगे तो आप ध्यान दीजियेगा।

अपनी सेहत का रखें ख्याल

पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि अपनी सेहत का ख्याल रखें। सेहत अगर अच्छी है तो सारा संसार अच्छा लगता है। सेहत अच्छी है तो परिवार वाले बड़ा आदर, सत्कार करते हैं और सेहत गई तो फिर बाहर वालों का छोड़िये, परिवार वाले भी मुंह मोड़ लेते हैं कि इसका वजन (बोझ) उठाना पड़ेगा और इसको संभालना पड़ेगा। आजकल टाइम नहीं है लोगों के पास, इसलिए अपनी सेहत का ख्याल आप खुद रखें, किसी दूसरे पर डिपैंड ना रहें। तो भगवान से प्रार्थना करेंगे कि हमारे सारे बच्चे, सारे संसार में स्वस्थ रहें, सुखद अनुभव हासिल करें, खुशियां लें और आपके जीवन में बहारें छाएं, यही मालिक से दुआ है और आपको आशीर्वाद है।

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बरनावा (सोनू)। पूज्य गुरू संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने यूट्यूब चैनल पर लाइव आकर आज देर सायं साध-संगत को दर्शन दिए। इससे पहले आज शाम को इंस्टाग्राम पर पूज्य गुरू जी ने अपना संदेश साध-संगत के लिए भेजा था। जिसमें नौजवानों को नशों से दूर रहने के लिए प्रेरित किया था। आइये पूज्य गुरू जी के दर्शन करते हैं और अनमोल वचनों को ध्यानपूर्वक सुनते है….

इससे पहले पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां मंगलवार रात्रि साध-संगत से सोशल नेटवर्क इंस्टाग्राम पर रूबरू हुए। पूज्य गुरु जी ने फरमाया कि प्यारी साध-संगत जीओ नेगेटिविटी और पॉजीटीविटी हर इन्सान के अंदर रहती है। उदाहरण के लिए जैसे एक मक्खी होती है, एक गंदगी पे मंडराती है और दूसरी मक्खी शहद पे मंडराती है, फूलों पे मंडराती है।

गंदगी वाली मक्खी कितने भी फूल हों, उन पे बैठ जरूर जाएगी, लेकिन उसे मजा गंदगी की तरफ जाने में ही आता है और जो शहद की मक्खी होती है, कितनी भी गंदगी पड़ी हो, उसको छोड़ के वो फूलों का रस ले के, शहद बनाने में लग जाती है। तो आप गंदगी वाली मक्खी ना बनें, शहद वाली बनें। पॉजीटिविटी हमेशा माइंड (दिमाग) में रहनी चाहिए। तो जिंदगी में आप बहुत सफल रहेंगे और हमेशा खुशियों से लबरेज रहेंगे।

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सरसा। साध संगत जी, अनुरोध है कि अभी प्रशासन की तरफ से थोड़ी रोक होने के करण आपने अभी बरनावा (यू॰पी॰) डेरा में नहीं आना है जी पर हजूर पिताजी के लाइव दर्शन होते रहेंगे। आगे के कार्यक्रम आपको डॉ. नैन व एडम ब्लॉक के जिम्मेवारों द्वारा बता दिए जाएँगे। सभी ने प्रशासन का सहयोग करना है जी।

साध संगत जी, अनुरोध है कि अभी प्रशासन की तरफ़ से थोड़ी रोक होने के करण आपने अभी बरनावा (यू॰पी॰) डेरा में नहीं आना है जी पर हज़ूर पिताजी के लाइव दर्शन होते रहेंगे। आगे के कार्यक्रम आपको डॉ नैन व एडम ब्लॉक के ज़िम्मेवारों द्वारा बता दिए जाएँगे। सभी ने प्रशासन का सहयोग करना है जी।

— Dera Sacha Sauda (@DSSNewsUpdates) June 21, 2022

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बरनावा (सोनू)। पूज्य गुरू संत डॉॅ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने आज देर सायं फादर्स -डे पर प्रेम भरा पैगाम साध-संगत के लिए भेजा है। गौरतलब हैं कि पूज्य गुरू जी के बरनावा (उत्तर प्रदेश) आगमन पर देश-विदेश की साध-संगत अपने-अपने तरीके से खुशी मना रही है। कोई दीप जलाकर, कोई मिठाई बांटकर व अन्य परमार्थ कार्य करके मना रही है। आइयें वीडियों में देखते है पूज्य गुरू जी का प्रेम भरा पैगाम…

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जैसा कि साध-संगत भली भांति जानती है कि डेरा सच्चा सौदा में गांव, शहर व ब्लॉक स्तर पर 139 मानवता भलाई के कार्यों को सम्पन्न करने के लिए साध-संगत सामूहिक रूप से योगदान करती है। डेरा सच्चा सौदा में किसी भी व्यक्ति विशेष के नाम पर परमार्थ न कभी लिया गया है और न ही कभी ऐसा करने की किसी को इजाजत है। साध-संगत ने पूरा सचेत रहना है।
प्रबंधकीय समिति, डेरा सच्चा सौदा सरसा

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