स्मार्टफोन, टीवी, आईपैड, म्यूजिक सिस्टम, टैबलेट, कंप्यूटर, लैपटॉप इन गैजेट्स के साथ युवा हर समय किसी न किसी रूप से जुड़ा रहता है जो उनके स्वास्थ्य हेतु नुकसानदेह है। कभी कभी युवा एक ही समय में दो उपकरणों का प्रयोग करते हैं जो ठीक नहीं। ये गैजेट्स हमारे आराम और आसानी के लिए ठीक जरूर हैं पर अति निर्भरता हमें नुकसान पहुंचाती है। युवा इससे बेखबर रहते हैं। इन सबके ज्यादा प्रयोग से दिमाग के काम करने सोचने समझने की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है।

• बिजली के उपकरणों से निकलने वाली ध्वनि तरंगें हमारी ज्ञानेंद्रियों को प्रभावित करती हैं।
• नींद पूरी न होने से सिरदर्द, चक्कर आना आदि समस्याएं हमें घेर लेती हैं।
• इन सबसे दिमाग को पर्याप्त आॅक्सीजन नहीं मिलती और रक्त संचार भी प्रभावित होता है।

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