आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, बढ़ता तनाव और खराब लाइफस्टाइल ने दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ा दिया है। जिस Heart Attack को कभी बुज़ुर्गों की बीमारी माना जाता था, वह अब 30–40 साल के युवाओं में भी तेजी से देखने को मिल रहा है।

चौंकाने वाली बात यह है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता—शरीर 24 से 48 घंटे पहले ही संकेत देने लगता है। लेकिन ज्यादातर लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।

1. सीने में दर्द या दबाव

हार्ट अटैक का सबसे आम संकेत है सीने में दर्द, जकड़न या दबाव महसूस होना।

• यह दर्द हल्का भारीपन या जलन जैसा भी हो सकता है
• कुछ मिनटों तक रहता है या बार-बार आता है
  👉 इसे अक्सर गैस या एसिडिटी समझ लिया जाता है, जो खतरनाक हो सकता है।

 सांस लेने में तकलीफ

अगर बिना मेहनत के ही सांस फूलने लगे या हल्के काम में भी थकान हो, तो यह चेतावनी हो सकती है।
👉 खासकर महिलाओं में यह लक्षण बिना सीने के दर्द के भी दिखाई देता है।

3. असामान्य थकान

• बिना वजह अत्यधिक थकान
• छोटे कामों में भी कमजोरी महसूस होना
  👉 जब दिल सही से खून पंप नहीं करता, तो शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती।

4. दर्द का फैलना

दिल का दर्द केवल सीने तक सीमित नहीं रहता:

• बाएं या दोनों हाथों में
• गर्दन, जबड़े, कंधे या पीठ में
  👉 अगर बिना कारण ऐसा दर्द बढ़ रहा हो, तो सावधान हो जाएं।

5. ठंडा पसीना और बेचैनी

अचानक ठंडा पसीना आना, घबराहट या अजीब सा डर महसूस होना भी गंभीर संकेत हो सकता है।

6. मतली, उल्टी और अपच

कई बार हार्ट अटैक से पहले:

• पेट में जलन
• उल्टी जैसा महसूस होना
  👉 खासकर महिलाएं इसे गैस समझकर नजरअंदाज कर देती हैं।

 7. चक्कर या बेहोशी

अचानक चक्कर आना या बेहोशी जैसा लगना इस बात का संकेत हो सकता है कि दिमाग को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही।

⚡ किन लोगों को ज्यादा खतरा?

इन लोगों में हार्ट अटैक का जोखिम अधिक होता है:

• हाई ब्लड प्रेशर
• डायबिटीज
• हाई कोलेस्ट्रॉल
• मोटापा
• धूम्रपान
• पारिवारिक इतिहास

👉 साथ ही तनाव, खराब नींद और जंक फूड भी खतरा बढ़ाते हैं।

🚑 लक्षण दिखें तो क्या करें?

• तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें
• लक्षण हल्के हों तब भी जांच कराएं
• आपात स्थिति में एम्बुलेंस बुलाएं
  👉 देरी जानलेवा हो सकती है

बचाव ही सबसे बेहतर उपाय

• रोज कम से कम 30 मिनट व्यायाम
• संतुलित और पौष्टिक आहार
• धूम्रपान और शराब से दूरी
• नियमित हेल्थ चेकअप
• योग और ध्यान से तनाव कम करें

जनपद अलीगढ़ में खंड शिक्षा अधिकारी के पद पर तैनात थे गांव ऐरटी निवासी सतीश शर्मा

• गमगीन माहौल में गांव ऐरटी के श्मशान घाट में किया गया पार्थिव देह का अंतिम संस्कार

कैराना (सच कहूँ न्यूज़)। Kairana News: ब्लॉक क्षेत्र के गांव ऐरटी निवासी सतीश शर्मा का दिल का दौरा पड़ने से आकस्मिक निधन हो गया। वह जनपद अलीगढ़ में खंड शिक्षा अधिकारी(बीईओ) के पद पर तैनात थे। उनके निधन से परिजनों, रिश्तेदारों व ग्रामीणों में शोक व्याप्त है। Kairana News

क्षेत्र के गांव ऐरटी निवासी सतीश शर्मा बेसिक शिक्षा विभाग में कार्यरत थे। वर्तमान में वह जनपद अलीगढ़ में खंड शिक्षा अधिकारी(बीईओ) के पद पर तैनात थे। बताया गया है कि विगत सोमवार को वह अपने कार्यालय में मोबाइल पर विभागीय कार्यों को लेकर बातचीत कर रहे थे, तभी अचानक दिल का दौरा पड़ने से वह मौके पर ही गिर पड़े। कर्मचारियों ने उन्हें तुरंत अस्पताल पहुंचाया। जहां पर चिकित्सकों ने जांच के बाद उन्हें मृत घोषित कर दिया। उनकी मौत की सूचना से शिक्षा विभाग समेत पूरे क्षेत्र में शोक की लहर दौड़ गई। सतीश शर्मा के आकस्मिक निधन से परिजन व क्षेत्रवासी भी स्तब्ध हैं। उनके बड़े भाई एडवोकेट कृष्ण कुमार शर्मा ने बताया कि तबीयत बिगड़ने पर उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाया गया, लेकिन कुछ ही क्षणों के पश्चात उनका निधन हो गया।

पोस्टमार्टम के बाद सतीश शर्मा का पार्थिव शरीर अलीगढ़ से गांव ऐरटी लाया गया। उनके शव को देखकर परिजनों में हाहाकार मच गया। मंगलवार सुबह गांव के श्मशान घाट पर गमगीन माहौल में उनके शव का अंतिम संस्कार किया गया। सतीश शर्मा मूल रूप से ऐरटी गांव के निवासी थे और मेरठ में उनका आवास था, जहां पर उनकी पत्नी और बच्चे रहते हैं। वह अपने पीछे पत्नी और दो बेटों को छोड़कर गए है। अंतिम संस्कार में क्षेत्र के सामाजिक, राजनीतिक और प्रबुद्ध वर्ग के लोग बड़ी संख्या में मौजूद रहे। शोक संवेदना व्यक्त करने वालों में पत्रकार संगठन कैराना के अध्यक्ष सुधीर चौधरी, निवर्तमान अध्यक्ष संदीप इन्सां, संरक्षक महराब चौधरी तथा पत्रकार मोहम्मद यूसुफ त्यागी, डॉ. अजमतुल्ला खान समेत कई गणमान्य लोग शामिल रहे। सतीश शर्मा एक कर्मठ और योग्य अधिकारी थे, जिन्होंने शिक्षा के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया। उनका निधन समाज के लिए अपूरणीय क्षति है। Kairana News

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तीन महीने पहले पत्नी के साथ विदेश गया था, परिवार ने जमीन बेचकर भेजा था

घरौंडा (सच कहूँ न्यूज़)। Gharaunda: स्पेन के बार्सिलोना में कैमला गांव के एक युवक की मौत हो गई। मौत का कारण हार्ट अटैक माना जा रहा है। युवक फूड डिलीवरी का काम करता था और अपनी साईकिल पर डिलीवरी देने के लिए जा रहा था। पहाड़ी रास्ते पर चढ़ाई के दौरान उसे घबराहट हुई और वह सड़क पर गिर पड़ा। आसपास मौजूद लोगों ने तुरंत मदद की और उसे अस्पताल पहुंचाया, लेकिन हालत गंभीर होने के कारण उसकी जान नहीं बच सकी। फिलहाल पार्थिव शरीर अस्पताल में रखा गया है और भारत लाने की प्रक्रिया चल रही है।

गांव कैमला के मुकेश कुमार पुत्र देवी सिंह करीब तीन महीने पहले अपनी पत्नी सपना के साथ टूरिस्ट वीजा पर स्पेन गया था। शुरूआत में उसने एक स्टोर पर काम किया, लेकिन वहां से जॉब छोड़कर फूड डिलीवरी का काम शुरू किया। पिता देवी सिंह ने बताया कि मुकेश साइकिल से एक डिलीवरी लेकर ऊंचाई वाले इलाके की ओर जा रहा था। चढ़ाई के दौरान उसे घबराहट हुई और वे साइकिल से गिर पड़े। वहीं बेहोश हो गए। आसपास मौजूद लोगों ने तुरंत एंबुलेंस बुलवाई और उन्हें अस्पताल पहुंचाया गया, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। Gharaunda

परिवार को मिली जानकारी के अनुसार डॉक्टरों ने बताया कि चढ़ाई वाले रास्ते पर अत्यधिक थकान और घबराहट के कारण उन्हें अचानक हार्ट अटैक आया। परिजनों ने बताया कि मुकेश कुमार करीब तीन महीने पहले अपनी पत्नी सपना के साथ भारत से स्पेन गया था। शुरुआत में वह वहां एक स्टोर पर नौकरी कर रहे थे, लेकिन कुछ समय बाद वह नौकरी छूट गई। इसके बाद उन्होंने एक रेस्टोरेंट के माध्यम से फूड डिलीवरी का काम शुरू किया। इसी काम से दोनों अपना रोजमर्रा का खर्च चला रहे थे। पत्नी सपना भी उसी रेस्टोरेंट में काम करती हैं और फिलहाल वही बार्सिलोना में मौजूद हैं।

मुकेश के पिता देवी सिंह मधुबन के अर्पणा अस्पताल में सुपरवाइजर है। देवी सिंह ने बताया कि बेटे की शादी करीब डेढ़ साल पहले कोर्ट में हुई थी। मुकेश शुरू से ही विदेश जाकर परिवार की आर्थिक हालत सुधारना चाहता था। इसके लिए परिवार ने जमीन बेचकर उसे टूरिस्ट वीजा पर विदेश भेजा। इस पूरी प्रक्रिया में करीब 20 लाख रुपए खर्च हुए। परिवार की आर्थिक स्थिति पहले से ही कमजोर थी। परिवार के अनुसार, मुकेश व उसकी पत्नी 16 या 17 अक्तूबर को विदेश गए थे। वहां वह लेबर वर्क और डिलीवरी जैसे काम कर रहे थे। गांव में बड़ा भाई रहता है और वह शादीशुदा है। घर की आर्थिक जिम्मेदारी में मुकेश की बड़ी भूमिका थी। परिजनों का कहना है कि वही परिवार की सबसे बड़ी उम्मीद था, लेकिन उनके असामयिक निधन से परिवार पर दुखों का पहाड़ टूट पड़ा है।

परिजनों ने बताया कि पार्थिव शरीर को भारत लाने के लिए कागजी प्रक्रिया और भारी खर्च की जरूरत है, जो बिना मदद के संभव नहीं हो पा रहा। परिवार ने समाज और दानवीर सज्जनों से अपील की है कि इस दुख की घड़ी में सहयोग किया जाए, ताकि पार्थिव शरीर को भारत लाया जा सके। Gharaunda

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बास्केटबॉल खिलाड़ी थे, पुलिस के लिए 21 से ज्यादा पदक जीत चुके थे विक्रम

घरौंडा (सच कहूँ न्यूज़)। Gharaunda News: हरियाणा पुलिस अकादमी के सरकारी क्वार्टर में रहने वाले एक पुलिसकर्मी की रात के समय अचानक तबीयत बिगड़ने के बाद मौत हो गई। वह रात को सोया था लेकिन सुबह नहीं उठा तो परिजन उसे अस्पताल ले गए। जहां डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। सूचना के बाद पुलिस मौके पर पहुंची, शव को मोर्च्युरी हाउस भेजा गया और पोस्टमार्टम के बाद परिजनों को सौंप दिया गया। मौत का कारण हार्ट अटैक माना जा रहा है।

मृतक की पहचान 47 वर्षीय सब इंस्पेक्टर विक्रम के रूप में हुई है। वे हरियाणा पुलिस अकादमी के सीएसओ में बास्केटबॉल खिलाड़ी के रूप में तैनात थे। मूल रूप से वे गांव धनाना, सोनीपत के रहने वाले थे। मौजूदा समय में उनकी रिहायश जींद के सेक्टर-8 के हाउस नंबर 741 में बताई गई है, जबकि वर्तमान में वे परिवार के साथ मधुबन के सरकारी क्वार्टर में रह रहे थे। परिवार में पत्नी गृहणी हैं और 17 वर्षीय बेटा विराज है, जो पढ़ाई कर रहा है। अचानक हुई इस घटना से परिवार पर गहरा सदमा है। परिजनों के मुताबिक किसी को ऐसी अनहोनी की उम्मीद नहीं थी।

2001 में सिपाही भर्ती, 2022 में बने सब इंस्पेक्टर | Gharaunda News

विक्रम वर्ष 2001 में हरियाणा पुलिस में सिपाही के तौर पर भर्ती हुए थे। मेहनत और खेलों में शानदार प्रदर्शन के दम पर वे वर्ष 2022 में सब इंस्पेक्टर बने। वे बेहतरीन बास्केटबॉल खिलाड़ी माने जाते थे और हरियाणा पुलिस के लिए 21 से अधिक पदक जीत चुके थे। उन्होंने ऑल इंडिया पुलिस गेम्स में दो बार विदेश में भारत और हरियाणा पुलिस का प्रतिनिधित्व किया था। वर्ष 2021 में उन्होंने चीन में भी प्रतियोगिता में हिस्सा लिया था। खेलों के प्रति उनका समर्पण पूरे विभाग में जाना जाता था। मृतक के भाई विजय ने बताया कि अचानक हुई मौत से परिवार पूरी तरह टूट गया है। परिजनों के अनुसार अंतिम संस्कार पैतृक गांव जींद में किया जाएगा। पोस्टमार्टम के बाद शव परिजनों को सौंप दिया गया है।

थाना प्रभारी गौरव पुनिया ने पुलिस सम्मान के साथ अंतिम संस्कार की पुष्टि की

मधुबन थाना प्रभारी गौरव पुनिया ने बताया कि सब इंस्पेक्टर विक्रम की मौत हुई है और प्राथमिक तौर पर कारण हार्ट अटैक माना जा रहा है। पोस्टमार्टम के बाद शव परिजनों को सौंप दिया गया है और जींद में पुलिस सम्मान के साथ अंतिम संस्कार किया जाएगा। पुलिस सभी पहलुओं से मामले की जांच कर रही है। Gharaunda News

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दिल का दौरा पड़ने से दुल्हन की मौत

• डोली वाले सूट में उठी अर्थी, पूरे क्षेत्र में मातम का माहौल

कोटकपूरा (सच कहूँ/अजय मनचंदा)। Kotkapura News: फरीदकोट जिले के गांव बरगाड़ी में एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है, जहाँ एक परिवार अपनी बेटी की शादी की खुशियों में डूबा हुआ था, लेकिन किस्मत को कुछ और ही मंजूर था। शादी से सिर्फ एक दिन पहले ही दुल्हन की दिल का दौरा पड़ने से मौत हो गई। मिली जानकारी के अनुसार मृतक लड़की का नाम पूजा पुत्री हरजिन्द्र सिंह था, जो गांव बरगाड़ी की रहने वाली थी। उसका रिश्ता नजदीकी गांव राऊके के एक युवक से तय हुआ था, जो विदेश में रहता है। Kotkapura News

युवक के विदेश में होने के कारण कुछ समय पहले दोनों परिवारों ने वीडियो कॉल के जरिए ही सगाई कर ली थी। शादी की तारीख तय होने के बाद दोनों परिवारों ने बड़े उत्साह से तैयारियां शुरू कर दी थीं। शादी से एक दिन पहले लड़की के घर ‘जागो’ समारोह मनाया जा रहा था, जिसमें पूजा ने अपने रिश्तेदारों के साथ जमकर भंगड़ा डाला। लेकिन खुशियों के ये पल कुछ ही देर में मातम में बदल गए। रात करीब 2 बजे पूजा की नाक से अचानक खून बहना शुरू हो गया। उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाया गया, लेकिन डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। इस घटना से परिवार पर दुखों का पहाड़ टूट पड़ा और पूरे गांव में मातम का माहौल छा गया।

डोली में बैठने के लिए तैयार दुल्हन की अर्थी भी उसी डोली वाले सूट में उठाई गई। यह दृश्य देखकर वहां मौजूद हर व्यक्ति की आंखें नम हो गईं। मृतक लड़की के पिता और दूल्हे के भाई ने बताया कि रिश्ता तय होने के बाद दोनों परिवार बहुत खुश थे और शादी की सारी तैयारियां पूरी कर ली गई थीं। लेकिन बरात आने से एक रात पहले ही पूजा को दिल का दौरा पड़ा, जिससे उसकी मौत हो गई। इस दर्दनाक घटना से गांव बरगाड़ी व आस-पास के पूरे क्षेत्र में शोक की लहर दौड़ गई। Kotkapura News

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Heart Attack:  अनु सैनी। आज की तेज रफ्तार जिंदगी, खराब खानपान, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता के चलते हार्ट डिजीज़ (हृदय रोग) तेजी से बढ़ रही है। पहले जहां यह बीमारी बुजुर्गों तक सीमित मानी जाती थी, वहीं अब युवाओं में भी हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले सामने आ रहे हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि हम समय रहते अपने दिल की सुरक्षा करें – और इसका सबसे आसान उपाय है संतुलित और हेल्दी डाइट। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ विशेष खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से डाइट में शामिल करके हृदय रोगों से काफी हद तक बचा जा सकता है। आइए जानें ऐसी 10 सुपरफूड्स के बारे में जो दिल को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

1. एवोकाडो – हेल्दी फैट्स से भरपूर | Heart Attack

एवोकाडो में मोनोअनसेचुरेटेड फैट्स होते हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाते हैं। यह दिल की धमनियों को साफ रखने में मदद करता है और हार्ट अटैक का जोखिम कम करता है।

2. अखरोट – शाकाहारी ओमेगा-3 का राजा

अखरोट में अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA) होता है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक शाकाहारी स्रोत है। यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और धमनियों को स्वस्थ बनाए रखता है।

3. हरी सब्जियां – फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

पालक, ब्रोकोली, मेथी, सरसों जैसे पत्तेदार हरी सब्जियां फाइबर, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, जो धमनियों को साफ रखने और सूजन को कम करने में मदद करती हैं।

4. बेरीज – दिल के लिए मीठा तोहफा

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी जैसे बेरीज फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं जो रक्तचाप को कंट्रोल करती हैं और धमनियों की लचीलापन बनाए रखती हैं।

5. नट्स – छोटा पैकेट, बड़ा फायदा | Heart Attack

बादाम, अखरोट, काजू और पिस्ता में हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर होते हैं। खासकर अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है। रोज़ाना एक मुट्ठी नट्स दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकता है।

6. ऑलिव ऑयल –हेल्दी कुकिंग के लिए बेस्ट

ऑलिव ऑयल में मोनोअनसेचुरेटेड फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं और सूजन को कम करते हैं। इसे सलाद, सब्जियों या पकवानों में उपयोग कर सकते हैं।

7. टमाटर – लाइकोपीन से भरपूर

टमाटर में पाया जाने वाला लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट दिल की धमनियों को सख्त होने से बचाता है और कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। यह शरीर में सूजन को भी घटाता है और दिल की सुरक्षा करता है।

8. लहसुन – दिल का प्राकृतिक रक्षक

लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। रोज़ सुबह खाली पेट एक या दो लहसुन की कली खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

9. ओट्स – फाइबर का बेहतरीन स्रोत

ओट्स में घुलनशील फाइबर (सॉल्युबल फाइबर) होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। सुबह के नाश्ते में ओट्स को शामिल करना हार्ट के लिए फायदेमंद हो सकता है।

10. डार्क चॉकलेट – स्वाद और सेहत का मेल

70% या उससे अधिक कोको वाले डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनॉल्स होते हैं जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं और रक्त संचालन को बेहतर बनाते हैं। हफ्ते में 1-2 बार एक छोटा टुकड़ा खाना लाभकारी है।

किन चीजों से बचें – दिल को नुकसान पहुंचाने वाले आहार

1. तला-भुना भोजन
2. अत्यधिक नमक और चीनी
3. प्रोसेस्ड फूड्स
4. कार्बोनेटेड ड्रिंक्स और फास्ट फूड
सिर्फ डाइट नहीं, जीवनशैली भी सुधारें
हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ हेल्दी खाना ही नहीं, बल्कि पूरी जीवनशैली को संतुलित बनाना ज़रूरी है।

इन आदतों को अपनाएं:-

रोज़ाना कम से कम 30 मिनट की वॉक या एक्सरसाइज करें
तनाव कम करें, मेडिटेशन और योग अपनाएं
धूम्रपान और शराब से दूर रहें
समय पर नींद लें और शरीर को पर्याप्त आराम दें
नियमित रूप से हेल्थ चेकअप करवाएं
अब दिल को दें सुपरफूड्स की सुरक्षा
दिल की सेहत कोई मज़ाक नहीं, बल्कि एक गंभीर जिम्मेदारी है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबे समय तक स्वस्थ और मज़बूत बना रहे, तो ऊपर बताई गई 10 चीजों को आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें। छोटी-छोटी आदतें बड़ी बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं।

नोट: किसी आर्टिकल में दी गई टिप्स और सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं, इस पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

कैराना (सच कहूँ न्यूज़)। Heart Attack: मोहल्ला दरबारखुर्द में ह्रदयाघात से 28 वर्षीय युवक की मौत हो गई। मृतक युवक नपा चेयरमैन पद के प्रत्याशी रहे हाजी सलीम बागबान का पुत्र था। रविवार को कस्बे के मोहल्ला दरबारखुर्द रेतेवाला निवासी मुरसलीन(28) की अचानक तबीयत बिगड़ गई, जिस पर परिजन उसे उपचार के लिए शामली के एक निजी चिकित्सक के पास ले गए। जहां पर चिकित्सक ने युवक को मृत घोषित कर दिया। Kairana

युवक की मौत का पता चलते ही परिजनों में कोहराम मच गया। उनका रो-रोकर बुरा हाल है। मृतक युवक नगर पालिका परिषद कैराना के चेयरमैन पद के प्रत्याशी रहे हाजी सलीम बागबान का पुत्र था। मृतक युवक तीन मासूम बच्चों का पिता बताया गया है, जिनमें दो बेटी व एक बेटा शामिल है। युवक की मौत से मोहल्ले में शोक व्याप्त है। Kairana

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न्यूयॉर्क (एजेंसी)। Heart Attack: प्रदूषण के सुरक्षित स्तर पर माने जानी वाली हवा (लो ग्रेड) भी धीरे-धीरे दिल की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकती है जो बाद में दिल के दौरे का कारण बन सकता है। पहले इस हवा को तक ‘सुरक्षित श्रेणी’ में रखा गया था। वैज्ञानिकों ने उन्नत एमआरआई स्कैन की रिपोर्ट में आधार पर किये गये नये शोध में कहा है कि इस स्तर के वायु प्रदूषण के संपर्क में देर तक रहने वाले लोगों की दिल की मांसपेशियों में निशान पड़ने के शुरूआती लक्षण दिखायी दिए। Heart Attack

अध्ययन के अनुसार, ‘प्रदूषित हवा – भले ही वह ‘सुरक्षित’ मानी जाने वाली मात्रा में हो, दिल को चुपचाप नुकसान पहुंचा सकती है और यह समय के साथ दिल के दौरे का कारण बन सकती है। यह नुकसान स्वस्थ व्यक्तियों और हृदय रोग से पीड़ित लोगों दोनों में देखा गया। विशेष रूप से महिलाओं, धूम्रपान करने वालों और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में इसे देखा गया।

रेडियोलॉजिकल सोसाइटी आॅफ नॉर्थ अमेरिका (आरएसएनए) की पत्रिका ‘रेडियोलॉजी’ में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार कार्डिएक एमआरआई का उपयोग करने वाले शोधकतार्ओं ने पाया है कि इस स्तर के वायु प्रदूषण के संपर्क में लंबे समय तक रहना भी दिल के लिए नुकसानदायक है। इससे दिल की मांसपेशियों को नुकसान होता है जिससे आगे चलकर हृदयाघात हो सकता है। शोध से पता चलता है कि हवा में महीन कण हृदय की मांसपेशियों में विसरित मायोकार्डियल फाइब्रोसिस उत्पन्न करते हैं। इससे दिल की मांसपेशियां जख्मी हो जाती हैं और उनमें कड़ापन आकर वे सिकुड़ने लगती है।

टोरंटो विश्वविद्यालय और टोरंटो में यूनिवर्सिटी हेल्थ नेटवर्क के टेमर्टी फैकल्टी आॅफ मेडिसिन के मेडिकल इमेजिंग विभाग की इस अध्ययन की वरिष्ठ लेखिका केट हैनिमन(एम.डी., एम.पी.एच.) ने कहा, ‘हम जानना चाहते थे कि ऊतक स्तर पर इस बढ़े हुए जोखिम को क्या प्रेरित करता है। Heart Attack

डॉ. हैनिमन और सहयोगियों ने हृदय एमआरआई, इमेजिंग तकनीक का उपयोग करके मायोकार्डियल फाइब्रोसिस को मापने और पीएम 2.5 कणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने के साथ इसके संबंधों का आकलन करने के लिए किया। दशमलव पांच माइक्रोमीटर या उससे कम व्यास वाले पीएम 2.5 कण इतने छोटे होते हैं कि फेफड़ों के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। वाहनों से निकने वाले धुआं, औद्योगिक उत्सर्जन और जंगल की आग का धुआं वायु प्रदूषण के इस स्तर के श्रेणी में मुख्य रूप से आता है।

शोधकर्ता स्वस्थ और हृदय रोग से पीड़ित लोगों दोनों पर वायु प्रदूषण के प्रभावों का मूल्यांकन करना चाहते थे, इसलिए अध्ययन समूह में 201 स्वस्थ व्यक्ति और 493 रोगियों को शामिल किया गया था जिनमें विस्तारित कार्डियोमायोपैथी रोग था। यह बीमारी हृदय को रक्त पंप करने में अधिक कठिनाई पैदा करती है। डॉ. हैनिमन ने कहा, ‘लंबे समय तक महीन कण वाले वायु प्रदूषण के उच्च संपर्क में रहने से कार्डियोमायोपैथी रोगियों और स्वस्थ लोेगो के दिलों में मायोकार्डियल फाइब्रोसिस के उच्च स्तर पाये गये। इससे यह पता चलता है कि मायोकार्डियल फाइब्रोसिस एक अंतर्निहित तंत्र हो सकता है जिसमें वायु प्रदूषण हृदय संबंधी जटिलताएं पैदा करता है। सबसे बड़ा प्रभाव महिलाओं, धूम्रपान करने वालों और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में देखा गया। वायु प्रदूषण के स्तर में मामूली वृद्धि भी हृदय पर काफी प्रभाव डाल सकती है। Heart Attack

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49 रन बनाकर खेल रहे थे हरजीत, छक्का मारते ही पिच पर गिर पड़े

फिरोजपुर (सच कहूँ न्यूज)। Heart Attack: फिरोजपुर जिले के गुरुहरसहाय विधानसभा क्षेत्र से रविवार सुबह एक बेहद दुखद और हृदयविदारक घटना सामने आई, जिसने पूरे इलाके को स्तब्ध कर दिया। क्रिकेट खेलते वक्त दिल का दौरा पड़ने से एक युवक की मौत हो गई। मृतक की पहचान 34 वर्षीय हरजीत सिंह के रूप में हुई है, जो एक स्थानीय बढ़ई और क्रिकेट के जबरदस्त शौकीन थे। घटना डीएवी स्कूल के मैदान में हुई, जहां हरजीत सिंह एक स्थानीय क्रिकेट टूनार्मेंट में बल्लेबाजी कर रहे थे। वे 49 रन बनाकर खेल रहे थे, जब उन्होंने एक शानदार छक्का लगाया।

दर्शकों ने तालियों से उनका उत्साह बढ़ाया, लेकिन उसके कुछ ही पलों बाद हरजीत अचानक पिच पर बैठ गए। पहले तो साथियों ने समझा कि शायद वे थकान की वजह से बैठे हैं, लेकिन कुछ ही क्षणों में वे पिच पर गिर पड़े और अचेत हो गए। घटना के तुरंत बाद साथी खिलाड़ियों और मौजूद लोगों ने हरजीत को होश में लाने के लिए सीपीआर देने की कोशिश की, लेकिन कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली। आनन-फानन में उन्हें पास के अस्पताल ले जाया गया, जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया। प्राथमिक जांच में उनकी मौत का कारण हार्ट अटैक बताया गया है। पुलिस ने घटना की जांच शुरू कर दी है। पोस्टमॉर्टम के बाद ही मौत के कारण की आधिकारिक पुष्टि की जाएगी। Firozpur News

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अहमदाबाद (एजेंसी)। Heart Attack News: गुजरात से बड़ी खबर सामने निकल कर आ रही है। मीडिया रिपोर्ट के अनुसार, अहमदाबाद के एक स्कूल में 8 वर्ष की बच्ची को हार्ट अटैक आया। बच्ची को तुरंत अस्पताल ले जाया गया है जहां डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया है। आज के समय में हार्ट अटैक एक बहुत बड़ी समस्या बन चुका है। आज हमारा खान पान ऐसा हो चुका है कि जिससे हार्ट की समस्या आ रही है। Heart Attack News

क्यों आ रहे हैं बच्चों को हार्ट अटैक जानिये एक्सपर्ट्स से

बच्चों में दिल की बीमारी के लिए एक्सपर्ट्स इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह बिगड़ी लाइफस्टाइल और खानपान को मान रहे हैं। इसके साथ ही तनाव भी बच्चों के दिल को जोखिम में डाल रहा है। कार्डियोलॉजिस्ट्स के अनुसार, आजकल बच्चे फिजिकली कोई काम नहीं कर रहे और फास्ट फूड का अधिक सेवन कर रहे हैं। इसके अलावा पढ़ाई का तनाव बढ़ रहा है, टहलना और खेलना कम कर रहे हैं, जो हार्ट अटैक की वजह हो सकती हैं। Heart Attack News

जानकारों का कहना है कि लाइफस्टाइल, जन्म लेने के बाद शरीर की जांच नहीं होना, जेनेटिक बीमारियों के बारे में असंवेदनशीलता बरतना, तनाव जैसे बहुत सी वजह हैं। बचपन में ही कई बच्चों के हार्ट में परेशानी होती है और चेक अप ना होने की वजह से ये परेशानी बढ़ती जाती हैं और कभी भी हार्ट अटैक आ जाता है।

ये कितना दुःखद और हृदयविदारक है।

गुजरात के कर्णावती(अहमदाबाद) के अंदर 8 साल की मासूम की खड़े खड़े अचानक से मृत्यु हो गई। pic.twitter.com/EjpZxcvho9

— Sagar Kumar “Sudarshan News” (@KumaarSaagar) January 10, 2025

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परिवार में एक साथ दो मौत से परिवार पर दुखों का टूटा पहाड़

• हरियाणा रोडवेज से सेवानिवृत था सतीश

गुरुग्राम (सच कहूँ/संजय कुमार मेहरा)। Gurugram News: सोहना में अपनी मां के अंतिम संस्कार में एक व्यक्ति की मौत से परिवार पर दुखों का पहाड़ टूट गया। वह हरियाणा रोडवेज से सेवानिवृत था। जानकारी के अनुसार सोहना पठानवाडा निवासी धर्म देवी (92) का वृद्धावस्था के कारण निधन हो गया। उनके अंतिम संस्कार की तैयारियां चल रही थीं। मुखाग्नि देने के पहले उनके बेटे सतीश (69) को अचानक सीने में तेज दर्द हुआ। उसके बेहोश होने पर परिजन उसे गुरुग्राम अस्पताल लेकर पहुंचे। यहां डॉक्टरों ने उसे मृत घोषित कर दिया। सतीश हरियाणा रोडवेज विभाग से सेवानिवृत था। परिवार में दो मौतों से माहौल और अधिक गमगीन हो गया। Gurugram News

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Heart Attack: इटावा (एजेंसी)। हृदय रोग के मरीजों को सर्दी से बचाव करना बेहद जरूरी है। सर्दियों के दिनों में धमनियों के सिकुड़ने से हृदय रोगों का खतरा बढ़ता है। सैफई मेडिकल यूनिवर्सिटी के हृदय रोग विभाग के विशेषज्ञ विभागाध्यक्ष डॉ.सुभाष चंद्र ने बातचीत में कहा कि वैसे तो सर्दी हो या गर्मी मनुष्य के शरीर का तापमान एक समान रहता है, लेकिन सर्दी में वातावरण अधिक ठंडा होने के कारण शरीर को गर्म रखने के लिए हृदय को अधिक कार्य करना पड़ता है एवं हृदय को रक्त पहुंचाने वाली धामनिया एवं शरीर की अन्य धामनियों में सिकुड़न आ जाती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। Heart Attack

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उन्होने कहा कि सर्दी के दिनों में वह मरीज अपना विशेष ख्याल रखें जो पहले से ही हृदय रोगी हैं उनमें हार्ट अटैक एवं हार्ट फेल की समस्या बढ़ जाती है। हृदय रोग से बचाव के लिए ध्यान रखें जो दवा चिकित्सक द्वारा दी जा रही है इसका नियमित रूप से सेवन करें, अगर किसी भी तरह की परेशानी हो तो विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें। गुनगुने पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है क्योंकि यह धमनियों को सिकुड़ने से भी रोकता है। जो लोग सुबह शाम टहलना पसंद करते हैं वह समय में परिवर्तन करें जितना संभव हो सर्दी के दिनों में धूप निकलने पर ही घर से बाहर निकले और गर्म कपड़े पहन कर रहें। इसी के साथ खानपान का विशेष ख्याल रखें तली भुनी चिकनाई युक्त एवं ठंडी तासीर वाली चीजों को खाने से बचें। Heart Attack

डा चन्द्र ने बताया कि सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक के मरीजों की संख्या व उससे होने वाली मृत्यु दर काफी ज्यादा बढ़ जाती है। यह देखा गया है कि पुराने व नए रोगियों में सर्दियों में हार्ट अटैक दो से तीन गुना अधिक होता है खासतौर से बुजुर्गों में कड़क ठंड में सुबह के समय हार्ट अटैक होने की संभावना अधिक होती है। उन्होने बताया कि हार्ट फेल्यर के मरीजों में सांस लेने में तकलीफ सर्दी के मौसम में कोहरे के दौरान अधिक होती है। ऐसे रोगी जो दबाव पर नियंत्रित चल रहे थे उनकी भी तबीयत अधिक सर्दी में खराब होने लगती इसलिए स्वास्थ्य का विशेष ख्याल रखें। हृदय रोग विभाग के विभागाध्यक्ष ने बताया कि हाइपरटेंशन के रोगियों में अचानक ब्लड प्रेशर का बहुत ज्यादा बढ़ना व नाक से खून आना सर्दियों के मौसम में बहुत ही आमबात है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक ब्रेन स्ट्रोक वह हार्ट फेल की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए इस तरह की कोई परेशानी हो तो विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।