मुंबई: साउथ-वेस्टर्न मानसून तेजी से आगे बढ़ रहा है। यह गोवा होते हुए महाराष्ट्र तक पहुंच गया। शुक्रवार को मुंबई समेत महाराष्ट्र के ज्यादातर हिस्सों में तेज बारिश हुई। गढ़चिरौली में बिजली गिरने से 5 लोगों की मौत हो गई। वहीं, लातूर में भी दो लोग बिजली की चपेट में आ गए। इनकी मौके पर ही मौत हो गई। वहीं, अहमदनगर में बारिश की वजह से प्रवरा नदी में वाटर लेवल बढ़ गया। इसमें बहने से एक शख्स की मौत हो गई। वेदर डिपार्टमेंट के मुताबिक, मानसून कर्नाटक के तटीय इलाकों, गोवा और कोंकण को कवर कर चुका है।

पिछले 24 घंटे से भारी बारिश

वेदर डिपार्टमेंट के डायरेक्टर एमएल साहू ने शनिवार को बताया गोवा और महाराष्ट्र के तटीय इलाकों में पिछले 24 घंटे से भारी बारिश हो रही है। अगले 12 घंटे में तेज बारिश हो सकती है। इन इलाकों में 45-50 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से दक्षिण-पश्चिमी हवाएं चल रही हैं। आगे यह 60 किलोमीटर प्रति घंटे तक पहुंच सकती है।

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हम यह देख-सुन रहे हैं कि औसत आयु बढ़ रही है, स्वास्थ्य और पोषण के बारे में जानकारी भी बढ़ रही है, पर यह भी सच है कि आजकल के बच्चे अपने माता-पिता की तुलना में कम फिट हैं। गत वर्ष दुनिया के 28 देशों के आंकड़ों का अध्ययन कर विशेषज्ञ इस नतीजे पर पहुंचे थे।

पिछले 50 वर्षों में ढाई करोड़ लोगों के फिटनेस-आंकड़ों की तुलना करने के बाद विशेषज्ञों का मानना था कि हर साल बच्चों में फिटनेस का स्तर पांच प्रतिशत गिर रहा है। एक मोटे अनुमान से आजकल के बच्चे एक मील दौड़ने में जितना वक्त लगाते हैं, उनके माता-पिता अपने बचपन में उससे औसतन 90 सेकेण्ड कम वक्त में एक मील दौड़ लेते थे, यानी अंदाजन बच्चों की रफ्तार में प्रति किलोमीटर एक मिनट बढ़ गया है।

अध्ययन करने वाले लोगों का कहना है कि इसकी मुख्य वजह बच्चों में बढ़ता मोटापा है। ज्यादा खाना, फास्ट फूड का चलन और व्यायाम की कमी इस बात के लिए जिम्मेदार हैं। बचपन में फिटनेस की कमी वयस्क होने पर जीवन शैली की बीमारियां पैदा होने का खतरा बढ़ा देती है। फास्ट फूड जितना चटपटा और स्वादिष्ट होता है वह उतना पौष्टिक नहीं हो सकता।

उसका स्वादिष्ट होना ही सेहत के लिए उसके ठीक न होने का कारण है, क्योंकि उसे चटपटा बनाने के लिए उसमें नमक, चीनी और फैट जरूरत से ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल किए जाते हैं। इससे भी बड़ी समस्या व्यायाम की कमी है। जानकार बताते हैं कि व्यायाम का अर्थ जिम जाना या स्कूल की किसी खेल टीम का हिस्सा होना नहीं है।

उनका कहना है कि इस तरह के व्यायाम के मुकाबले बच्चे दौड़-भाग करें, खुले में खेलें और ज्यादा देर बैठे न रहें, तो बचपन के मोटापे से और फिटनेस की कमी से मुकाबला किया जा सकता है। एक तथ्य यह है कि इंसान की औसत लंबाई बढ़ रही है। उन्नीसवीं शताब्दी के मुकाबले इंसान की औसत लंबाई अब लगभग छह इंच ज्यादा है। उन्नीसवीं शताब्दी में साढ़े पांच फीट की लंबाई अच्छी-खासी मानी जाती थी।

लंबाई के साथ औसत वजन भी बढ़ा है और खासकर बीसवीं शताब्दी के उत्तरार्द्ध के बाद दुनिया के कई हिस्सों में समृद्धि के बढ़ने व फास्ट फूड उद्योग के पनपने की वजह से मोटापा बढ़ा है। इन सब वजहों से भी फिटनेस का असर हुआ है। परिवहन के साधनों की वजह से चलना और दौड़ना कम हो गया है। टेक्नोलॉजी ने वजन उठाने की जरूरत कम कर दी है।

इसीलिए मध्ययुग के साढ़े पांच फीट के लोग जिन हथियारों से लड़ सकते थे, उनमें से कई आज के साढ़े छह फीट के हट्टे-कट्टे लोग उठा नहीं पाते। इनमें से कुछ बातों का तो कोई उपाय नहीं है, पर बच्चों को घर में टीवी या वीडियो गेम से हटाकर खुले में खेलने भेजना तो मुमकिन है। पुराने जमाने के लोगों में फिटनेस का स्तर बेहतर था, लेकिन चिकित्सा सुविधाएं न होने से औसत उम्र कम थी।

अब अगर कोई व्यक्ति अपनी दो तिहाई उम्र किसी लंबी बीमारी के साये में परहेज करते हुए और दवाएं खाते गुजारे, तो यह कितना कष्टप्रद होगा। आधुनिक विज्ञान ने बीमारियों के इलाज तो ढूंढ़े हैं, किन्तु फिटनेस के तरीके वही पुराने हैं।

अब खुली जगह भी कम है, सड़कें भी सुरक्षित नहीं, इसलिए बच्चों के खेलने और दौड़ने के लिए खुली जगहें छोड़ना शहरी नियोजन में अनिवार्य किया जाना चाहिए। साथ ही स्कूलों के लिए बच्चों की फिटनेस पर ध्यान देना जरूरी किया जाना चाहिए। बच्चा जिंदगी की राह पर तंदुरुस्ती के साथ चल सके, इसलिए बचपन में उसे दौड़ने-कूदने के लिए प्रोत्साहित करना जरूरी है।

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पंचकूला के चंडीमंदिर स्थित मिलिट्री डेंटल कोर में थे तैनात

• सिर में गहरी चोट लगने से गई जान

पंचकूला(सच कहूँ न्यूज)।
पंचकूला के चंडीमंदिर स्थित मिलिट्री डेंटल कोर के मेजर जनरल संजीव हरबंस गुप्ता के साथ एक दर्दनाक हादसा हो गया, जिसमें उनकी मौत हो गई। यह हादसा उस समय हुआ जब मेजर गोल्फ कार्ट में बैठकर जा रहे थे। तभी वह  एक नाले में गिर गए, जिसके चलते उनके सिर पर चोट लग गई। उसके बाद उन्हें कमांड अस्पताल ले जाया गया, लेकिन डॉक्टर उन्हें नहीं बचा सके।

    मेजर के शव को पोस्टमार्टम के लिए पंचकूला सरकारी अस्पताल में भेजा गया है। मेजर की उम्र करीब 58 साल बताई जा रही है। पुलिस जांच अधिकारी ने बताया कि मेजर की गोल्फ कार्ट से नीचे गिरने और सिर पर चोट लगने से मौत हो हुई है। शव का पोस्टमार्टम करवा कर कुछ ही देर में परिजनों को सौप दिया जाएगा।

गुरदासपुर के रहने वाले थे मेजर जनरल

    पंजाब के गुरदासपुर के रहने वाले मेजर जनरल संजीव हरबंस गुप्ता सन् 1981 से मिलिट्री डेंटल कोर में सीनियर डेंटल आॅफिसर के पद पर कार्यरत थे। इस समय वह पंचकूला स्थित वेस्टर्न कमांड में पोस्टेड थे।

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