नई दिल्ली। आज दुनियाभर में विश्व किडनी दिवस मनाया जा रहा है। दरअसल मार्च के दूसरे हफ्ते गुरुवार के दिन विश्व किडनी दिवस मनाया जाता है। दुनियाभर में इसकी शुरूआत वर्ष 2006 में हुई थी विश्व किडनी दिवस का उद्देश्य दुनिया में लगातार बढ़ रही किडनी की बीमारियों के मामलों को रोकना है। इसके लिए विश्व किडनी दिवस पर कई प्रकार के जागरुकता अभियान का आगाज किया जाता है।

जिससे लोगों और दूर-दराज के क्षेत्र में रह रहे लोगों को किडनी की बीमारी के बारे में जागरूक किया जाता है। वहीं पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां की बेटी ‘रूह दी’ हनीप्रीत इन्सां ने किडनी दिवस ट्वीट किया। उन्होंने लिखा, ‘आज, #WorldKidneyDay पर, किडनी के स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाएं। आइए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपनी किडनी को थोड़ा प्यार दिखाएं! #KidneyHealthForAll

Today, on #WorldKidneyDay, let's raise awareness on the importance of kidney’s health. Let's adopt healthy lifestyle and show some love to our kidneys! #KidneyHealthForAll pic.twitter.com/dHapoMM8lV

— Honeypreet Insan (@insan_honey) March 9, 2023

किडनी के बीमारी के लक्षण

किडनी के दिक्कत होने की दशा में पैरों और आंखों के नीचे सूजन देखी जा सकती है। इसके अलावा किसी काम को करने या फिर चलने पर जल्दी थकान और सांस फूलने की शिकायत आम बात होती है। किडनी के खराब होने की स्थिति में रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ सकता है। किडनी की बीमारी होने पर मनुष्य में भूख नहीं लगने और हाजमा ठीक नहीं होने की शिकायत देखी गई है। वहीं, खून की कमी से शरीर पीला पड़ने लगता है।

बीमारी से बचाव

फिलहाल किडनी रोगों से बचने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में काफी बदलाव करने पड़ सकते हैं। किडनी की समस्या को नियंत्रण में रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज और वजन कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है। वहीं, रोजना 8 से 10 गिलास पानी का सेवन हमारी किडनी को स्वस्थ रखते हैं। इसके अलावा खाने में फल और हरी सब्जियां का ज्यादा इस्तेमाल किडनी के लिए लाभकारी साबित होता है।

बीमारी के कारण

आमतौर पर हमारे देश में ज्यादातर लोग शराब पीने के आदी हो जाते हैं। जिससे कि हमारे शरीर में इसका सबसे ज्यादा बूरा असर किडनी पर पड़ता है। वहीं, मांस का सेवन करने से भी किडनी में शिकायत आती है। इसके अलावा पानी कम मात्रा और नमक की ज्यादा मात्रा का सेवन भी किडनी के लिए नुकसानदायक होता है। इनके अलावा दर्दनाशक दवाओं का अधिक सेवन और धूम्रपान करने से भी किडनी पर बूरा असर पड़ता है।

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