Hair Care:  अनु सैनी। फरवरी के बीतने के साथ मौसम में स्पष्ट बदलाव महसूस होने लगता है। ठंड धीरे-धीरे कम हो जाती है और गर्मी का असर बढ़ने लगता है। तेज धूप, गर्म हवाएं और उड़ती धूल न सिर्फ त्वचा बल्कि बालों के लिए भी बड़ी समस्या बन जाती हैं। इस मौसम में बालों का रूखा होना, चमक कम होना, डैंड्रफ और हेयर फॉल जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ती हैं। इसलिए समय रहते सही हेयर केयर रूटीन अपनाना बेहद जरूरी हो जाता है, ताकि बालों की सेहत और खूबसूरती दोनों बरकरार रह सकें।

ब्यूटी एक्सपर्ट सविता मिश्रा के अनुसार, गर्मी की शुरुआत होते ही बालों की अतिरिक्त देखभाल जरूरी हो जाती है। यदि कुछ आसान आदतों को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल कर लिया जाए तो बालों को नुकसान से बचाया जा सकता है और उनकी प्राकृतिक चमक लंबे समय तक बनाए रखी जा सकती है।

गर्मी और धूल का बालों पर असर | Hair Care

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, स्कैल्प में पसीना ज्यादा बनने लगता है। पसीना, धूल और प्रदूषण मिलकर बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं। इसके कारण बाल चिपचिपे, बेजान और टूटने वाले हो जाते हैं। तेज धूप बालों की नमी को खत्म कर देती है, जिससे बाल रूखे और दोमुंहे होने लगते हैं। कई लोगों को इस मौसम में खुजली और डैंड्रफ की समस्या भी होने लगती है। इसके अलावा लगातार धूप में रहने से बालों का प्राकृतिक रंग भी हल्का पड़ सकता है। यही वजह है कि बदलते मौसम में बालों की सुरक्षा और पोषण दोनों पर ध्यान देना जरूरी होता है।

कंडीशनर का इस्तेमाल क्यों है जरूरी

गर्मी के मौसम में बालों की नमी बनाए रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। इसलिए बाल धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग करना बेहद जरूरी है। कंडीशनर बालों की बाहरी परत को स्मूद बनाता है और उन्हें रूखापन से बचाता है। इससे बाल मुलायम रहते हैं और उनमें उलझने की समस्या भी कम हो जाती है। नियमित रूप से कंडीशनर लगाने से बालों पर धूल और प्रदूषण का असर कम होता है तथा बालों में प्राकृतिक चमक बनी रहती है। खासतौर पर लंबे और ड्राई बालों वाले लोगों के लिए कंडीशनर एक जरूरी स्टेप माना जाता है।

गीले बालों में बाहर निकलने से बचें

कई लोग बाल धोने के तुरंत बाद बाहर निकल जाते हैं, जो बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। गीले बाल ज्यादा संवेदनशील होते हैं और धूल को जल्दी आकर्षित करते हैं। इससे स्कैल्प में गंदगी जमा हो जाती है और बाल कमजोर होने लगते हैं। इसलिए कोशिश करें कि घर से बाहर निकलने से पहले बाल पूरी तरह सूख जाएं। यदि समय कम हो तो हेयर ड्रायर का हल्का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन अत्यधिक गर्म हवा से बचना चाहिए। प्राकृतिक तरीके से बाल सुखाना सबसे बेहतर माना जाता है।

धूप से बचाव के लिए बालों को करें कवर

तेज धूप बालों की नमी को खत्म कर उन्हें बेजान बना देती है। लंबे समय तक धूप में रहने से बालों का रंग भी हल्का पड़ सकता है। इसलिए जब भी बाहर निकलें, सिर को गमछा, स्कार्फ, टोपी या छाते से ढकना एक अच्छी आदत हो सकती है। यह न केवल बालों को धूप से बचाता है बल्कि स्कैल्प को भी गर्मी से राहत देता है। विशेष रूप से दोपहर के समय धूप में निकलते समय सिर को कवर करना बेहद जरूरी माना जाता है।

ज्यादा कंघी करने से बचें

गर्मी में बाल पहले से ही कमजोर और संवेदनशील हो जाते हैं। ऐसे में बार-बार कंघी करने से बाल टूटने का खतरा बढ़ जाता है। खासकर धूप से आने के तुरंत बाद कंघी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि उस समय बाल गर्म होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं। यदि बाल उलझे हों तो चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें और धीरे-धीरे सुलझाएं। इससे बालों पर अनावश्यक दबाव नहीं पड़ता और टूटने की समस्या कम होती है।

हाइड्रेशन और पोषण का रखें ध्यान

बालों की सेहत केवल बाहरी देखभाल पर ही निर्भर नहीं करती बल्कि सही खान-पान भी उतना ही जरूरी है। गर्मी में शरीर में पानी की कमी जल्दी हो जाती है, जिसका असर बालों पर भी दिखाई देता है। पर्याप्त पानी पीने से स्कैल्प हाइड्रेट रहता है और बालों की जड़ें मजबूत बनी रहती हैं। इसके अलावा फल, हरी सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और प्रोटीन युक्त आहार बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। विटामिन और मिनरल से भरपूर भोजन बालों की ग्रोथ को बेहतर बनाता है और हेयर फॉल को कम करने में मदद करता है।

नियमित तेल मालिश के फायदे

गर्मी में भी हल्की तेल मालिश बालों के लिए फायदेमंद होती है। नारियल तेल, बादाम तेल या आंवला तेल से सप्ताह में एक-दो बार हल्की मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और रूखापन कम होता है। ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा तेल लगाकर धूप में न निकलें, क्योंकि इससे धूल और गंदगी चिपक सकती है। बेहतर होगा कि रात में तेल लगाएं और सुबह हल्के शैम्पू से बाल धो लें।

हीट स्टाइलिंग से रखें दूरी

गर्मी के मौसम में बाल पहले ही गर्मी और प्रदूषण से प्रभावित रहते हैं। ऐसे में स्ट्रेटनर, कर्लर और ब्लो ड्रायर का ज्यादा इस्तेमाल बालों को और कमजोर बना सकता है। कोशिश करें कि बालों को प्राकृतिक रूप में ही रहने दें और हीट स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग सीमित रखें। यदि स्टाइलिंग जरूरी हो तो हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल करना न भूलें, ताकि बालों को अतिरिक्त नुकसान से बचाया जा सके।

सही शैम्पू का चुनाव भी है जरूरी

गर्मी में हल्के और माइल्ड शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होता है। बहुत ज्यादा केमिकल वाले शैम्पू बालों की नमी छीन सकते हैं। सप्ताह में 2-3 बार बाल धोना पर्याप्त होता है, ताकि स्कैल्प साफ रहे और अतिरिक्त ऑयल जमा न हो। पसीना ज्यादा आने पर पानी से बाल धोना भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन बार-बार शैम्पू करने से बचना चाहिए।

बदलते मौसम में बालों की देखभाल थोड़ी अतिरिक्त मेहनत मांगती है, लेकिन सही आदतें अपनाकर बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखा जा सकता है। कंडीशनर का नियमित उपयोग, धूप से बचाव, गीले बालों में बाहर न निकलना, संतुलित आहार और हल्की तेल मालिश जैसे छोटे-छोटे उपाय बड़े फायदे दे सकते हैं। यदि इन आसान टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए तो गर्मी और धूल का असर काफी हद तक कम किया जा सकता है। बालों की सही देखभाल न केवल उनकी खूबसूरती बढ़ाती है बल्कि आत्मविश्वास को भी मजबूत बनाती है।

नोट: आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीके के और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए हंै, इन पर अमल करने से पहले आप डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

Hair Care: अनु सैनी। तेजी से बदलती जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव और अनियमित खानपान का असर सबसे पहले हमारे बालों पर दिखता है। आजकल कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लगे हैं, जो पहले बढ़ती उम्र की निशानी मानी जाती थी। इस समस्या से निजात पाने के लिए कई लोग रासायनिक उत्पादों का सहारा लेते हैं, जो लंबे समय में नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। ऐसे में अब लोग एक बार फिर आयुर्वेद और घरेलू उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। इन्हीं उपायों में से एक है झ्र कलौंजी, जिसे अंग्रेजी में ठ्रॅी’’ं २ीी२ि और संस्कृत में कृष्णजीरक कहा जाता है।

कलौंजी: बालों के लिए वरदान | Hair Care

कलौंजी न सिर्फ रसोई में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होती है, बल्कि यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है। इसमें पाए जाने वाले एंटीआॅक्सीडेंट्स, विटामिन B, आयरन, और अमीनो एसिड्स बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं और पिगमेंटेशन को बनाए रखने में मदद करते हैं। यही कारण है कि नियमित रूप से कलौंजी का उपयोग सफेद बालों को कम करने और नए सफेद बाल आने से रोकने में कारगर माना गया है।

कैसे करें कलौंजी का इस्तेमाल
कलौंजी को बालों पर इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं। नीचे कुछ प्रभावी और आसान उपाय दिए जा रहे हैं जिन्हें आप घर पर ही आजमा सकते हैं:
1. कलौंजी का तेल तैयार करें

सामग्री:
2 चम्मच कलौंजी
100 मि.ली. नारियल तेल या जैतून का तेल

विधि:
कलौंजी को मिक्सी में थोड़ा दरदरा पीस लें। अब एक कढ़ाई में तेल गर्म करें और इसमें पिसी हुई कलौंजी डालें। धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकाएं और फिर ठंडा करके छान लें। इस तेल को सप्ताह में 2-3 बार स्कैल्प में अच्छी तरह से मालिश करें और कम से कम 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
2. कलौंजी और मेथी का हेयर पैक
सामग्री:
1 चम्मच कलौंजी
1 चम्मच मेथी दाना
3-4 चम्मच दही
विधि:
दोनों बीजों को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें दही मिलाएं। इस पैक को बालों की जड़ों में लगाएं और 30-45 मिनट बाद शैम्पू से धो लें। यह पैक न सिर्फ बालों की सफेदी रोकने में मदद करता है, बल्कि डैंड्रफ और हेयर फॉल को भी नियंत्रित करता है।

3. कलौंजी और आंवला का मिश्रण
सामग्री:
1 चम्मच कलौंजी
2 चम्मच आंवला पाउडर
थोड़ा सा पानी या एलोवेरा जेल
विधि:
इन सभी सामग्रियों को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। बालों की जड़ों में लगाकर 30 मिनट तक रखें और फिर हल्के शैम्पू से धो लें। आंवला में विटामिन C भरपूर होता है जो बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में सहायक होता है।

कब तक करें इस्तेमाल

प्राकृतिक उपचारों का असर धीरे-धीरे होता है, इसलिए तुरंत परिणाम की अपेक्षा न करें। कम से कम 2-3 महीने नियमित उपयोग के बाद फर्क दिखने लगेगा। इसके साथ-साथ संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और तनावमुक्त जीवनशैली भी आवश्यक है।
अन्य फायदे भी कम नहीं
कलौंजी न सिर्फ बालों की सफेदी रोकती है बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं:
बालों का गिरना कम करती है
स्कैल्प की सूजन और खुजली को शांत करती है
बालों में चमक और मजबूती लाती है
बालों की ग्रोथ तेज करती है

क्या क्या सावधानी बरतें

कलौंजी का तेल लगाने से पहले पैच टेस्ट करें, ताकि किसी एलर्जी का खतरा टाला जा सके।
बहुत अधिक मात्रा में न लगाएं, हफ्ते में 2-3 बार पर्याप्त होता है।
तेल लगाकर बालों को पूरी रात खुला न रखें अगर आपको आॅयली स्किन या डैंड्रफ की समस्या है।
सफेद बालों की समस्या भले ही आम हो गई हो, लेकिन इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं। केमिकल वाले उत्पादों की जगह यदि आप प्राकृतिक विकल्प जैसे कलौंजी को अपनाते हैं, तो न केवल आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि आपके बाल लंबे समय तक मजबूत और स्वस्थ भी रहेंगे। थोड़ी सी मेहनत और धैर्य के साथ आप फिर से अपने बालों का खोया हुआ रंग और आत्मविश्वास दोनों पा सकते हैं।

Hair Care: आज के दौर में पुरुषों में गंजापन एक ऐसी परेशानी बनती जा रही है, जो हमेशा ही देखने को मिलती है। वहीं उम्र के साथ बालों का झड़ना या धीरे-धीरे गंजा होना, मर्दों के बीच एक बड़ी परेशानी बन चुकी है, लेकिन आजकल बहुत ही कम उम्र में भी पुरुषों में ये मेल पैटर्न बाल्डनेस देखने को मिलती है। इस समस्या पर गौर करते हुए मुंबई के प्रसिद्ध एस्थेटिक मेडिसिन फेलो और स्किन स्पेशलिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉक्टर योगेश कल्याणपद बताया कि मेल पैटर्न बाल्डनेस को मेडिकल साइंस की भाषा में एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया भी कहा जाता है। इस कंडिशन में पुरुषों के बाल धीरे-धीरे झड़ने लगते हैं।
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वहीं उन्होंने इसे बालों के झड़ने का सबसे आम कारण बताया है, वहीं उन्होंने बताया कि मर्दों के बाद झड़ने का प्रमुख कारण जेनेटिक ट्रेंड और हार्मोन डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के प्रभाव का आपस में एक-साथ होना माना जाता है। इसके साथ-साथ की अन्य कारण भी है, जो पुरुषों के गंजेपन का कारण बन सकतें हैं। इनके बारे में आपको विस्तार से बताते हैं।
मर्द क्यों होने लगते हैं गंजे

जेनेटिक कारण/(आनुवांशिकता):- गंजेपन का सबसे सामान्य कारण आनुवांशिकता है। यह ”एंड्रोजेनेटिक अलोपेसिया” के नाम से जाना जाता है, जो मुख्य रूप से परिवार में पुरुषों में गंजेपन के इतिहास से संबंधित होता है। यह स्थिति तब होती, जब टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बालों के रोम को प्रभावित करता है, जिससे बाल झडने लगते हैं।

हार्मोनल परिवर्तन:- हार्मोनल डिसबैलेंस आपके शरीर में कई परेशानियों की वजह बन सकता है और उनमें से एक है गंजापन, मर्दों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि या कमी, या अन्य हार्मोनल परिवर्तनों के कारण बालों का झड़ना हो सकता है। इस प्रकार का गंजापन उम्र बढ़ने के साथ सामान्य रूप से होता है।

तनाव और मानसिक दबाव:- आजकल के दौर में हम जैसी जीवनशैली जी रहे हैं, वह भी बालों की ग्रोथ पर असर डालती है,अत्यधिक तनाव या मानसिक दबाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। तनाव के कारण बालों की विकास प्रक्रिया में रुकावट आ सकती है, जिससे असामान्य रूप से बाल झड़ने लगते हैं। यह स्थिति ”टेलोजन एफ्लुवियम” कहलाती है, जिसमें अचानक बड़ी संख्या में बाल झड़ने लगते हैं।
आहार और पोषण की कमी:- विटामिन और मिनरल्स की कमी , जैसे कि आयरन, जिंक, विटामिन डी और बी12, बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। इन पोषण तत्वों की कमी से बालों का स्वास्थ्य प्रभावित होता है और बोल जल्दी झड़ने लगते हैं।
मेडिकल कंडीशन और दवाईयां:- वहीं कुछ हेल्थ कंडीशन जैसे कि थायरोइड डिसऑर्डर, हाई ब्लड प्रेशर, डिप्रेशन, डायबिटीज, और अन्य लंबी बीमारी भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। इसके अलावा कुछ दवाइयों (जैसे की कीमोथेरेपी, एंटीडिप्रेसेंट्स) का सेवन भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

गंजेपन के लिए घरेलू नुस्खे नहीं इलाज कराएं | Hair Care

हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ योगेश कल्याणपद ने बताया कि मेल पैटर्न बाल्डनेस में केमिकल या नुस्खे काम नहीं करते हैं, पुरुषों में होने वाले गंजेपन के लिए कुछ दवाइयां आती है, जो डीटीएच में ब्लॉकिंग करते है। इसमें बालों के पतले होने पर ही इलाज शुरू किया जाता है, ताकि हेयर थिनिंग को रोका जा सके। यही हेयर थिंकिंग आगे चलकर परमानेंट गंजेपन में बदल जाती है। उन्होंने बताया कि अगर दवाइओं से मदद ना मिले तो हेयर ट्रांसप्लांट का इस्तेमाल किया जा सकता है। ‌

Hair Care: बालों को लंबा और घना बनाने के लिए मार्केट में तरह-तरह के तेल मिलते हैं, लेकिन इन तेलों में कृत्रिम रंग, सुगधित केमिकल्स होते हैं, जो बालों को फायदों से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं, ऐसे में अगर आप अपने झड़ते बालों से परेशान हैं और बाल बढ़ाना चाहते हैं, तो आप घर पर ही तेल बनाकर बालों पर लगा सकते हैं, ये प्राकृतिक तेल बालों की ग्रोथ बेहतर करता है और इनसे बालों का झड़ना भी रुक जाता है। आप करी पत्ते, मेथी और गुड़हल के फूल से 3 तरह के हेयर ग्रोथ आॅयल बनाकर बालों पर लगा सकते हैं, इन तेलों को बनाना बेहद आसान भी है और यह तेल बाल बढ़ाने में असरदार भी हैं।

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बालों को बढ़ाने के लिए घर पर तैयार करें तेल | Hair Care

करी पत्ते का तेल:- बालों के लिए करी पत्ते कई तरह से फायदेमंद होते हैं, करी पत्ते प्रोटीन से भरपूर होते हैं, और इनमें बीटा कैरोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो बालों का झड़ना रोकने में मददगार है, करी पत्ते एंटी-आॅक्सीडेंट्स के भी अच्छे स्रोत होते हैं, जिनसे बालों की नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स का सफाया हो जाता है।

तेल को कैसे तैयार करें:- इस तेल को बनाने के लिए आपको नारियल तेल और करी पत्ते की जरूरत होगी, सबसे पहले एक कटोरी में नारियल का तेल लें और उसमें मुट्ठीभर करी पत्ते डाल लें, जब करी पत्ते चटकने लगे और पककर काले हो जाएं तो आंच बंद करके तेल अलग रख दें, इस तेल को बालों पर लगाने से हेयर ग्रोथ तो होती ही है, साथ ही समय से पहले बालों के सफेद होने की दिक्कत से भी छुटकारा मिल जाता है। Hair Care

गुडहल का तेल:- बता दें कि गुड़हल विटामिन सी, फ्लेवेनॉइड्स और अमीनो एसिडस समेत फाइबर और एंटी-आॅक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत होता है। गुड़हल के गुण स्कैल्प को मॉइश्चराइज करते हैं और बालों का झड़ना रोककर बालों को बढ़ाने में असर दिखाता है।

तेल को कैसे बनाएं:- गुड़हल का तेल बनाने के लिए आपको एक कप नारियल का तेल, तकरीबन 10 गुड़हल के फूल और इतने ही गुड़हल के पत्ते लेने हैं, सबसे पहले गुड़हल के फूलों और पत्तों को साफ करके पीस लें, इसके बाद नारियल के तेल को गर्म करें और उसमें गुड़हल का पेस्ट डाल दें। कुछ देर पकाने के बाद इस तेल को ठंडा करने के लिए अलग रख दें, बालों पर शैंपू करने से आधा घंटे पहले इस तेल से सिर की मालिश करें, इससे यह तेल बाल को अंदरूनी रूप से बढ़ाने लगता हैं।

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते हैं या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।

White Hair Sloution: आज के दौर में कम उम्र मे ही बालों का सफेद होना एक आम समस्या बन गई है, जिससे काफी लोग परेशान हैं। एक समय था जब बालों का सफेद होना आपकी बढ़ती उम्र को दर्शाता था, लेकिन आज के समय मे अगर सफेद बालों को देखकर लोगों की उम्र का पता लगाए जाए तो जवान लोग भी बूढ़ों की लिस्ट मे शामिल हो सकते हैं। आज के समय में कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने की वजह प्रदूषण, गलत जीवनशैली, पोषक तत्वों की कमी, केमिकल प्रोडक्ट्स और जेनेटिक कारण हो सकते हैं, इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग मेहंदी, हेयर ड्राई और कलर का इस्तेमाल करने लगते हैं, लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसमें पाए जाने वाले केमिकल आपको बालों को डैमेज करने के साथ ही और तेजी से आपके बालों को सफेद भी कर सकते हैं, ऐसे में बालों को काला करने के लिए घरेलू नुस्खों की मदद लेना ज्यादा फायदेमंद हो सकता हैं, तो आइए, जानते हैं सफेद बालों को काला करने के कुछ घरेलू नुस्खे… Turmeric For Black Hair

Chaulai Saag Benefits: पोषक तत्वों से भरा है यह साग, सेवन से नस-नस में लबालब भर जाएगा रक्त, स्वाद भी ऐसा कि पालक का साग भी इसके सामने फेल

हल्दी के इस्तेमाल से काले होंगे बाल | Turmeric For Black Hair

सफेद बालों को काला करने के लिए आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं, दरअसल हल्दी में आयरन, कॉपर जैसे औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो बालों को काला करने में मदद कर सकते हैं, इसके साथ ही यह आपके बालों को नेचुरली काला बनाने के सथ चमकदार बनाने में भी मदद कर सकता हैं।

बालों को काला करने के लिए ऐसे करें हल्दी का इस्तेमाल | Turmeric For Black Hair

पीली हल्दी से नेचुरल हेयर डाई बनाने के लिए आप एक चम्मच हल्दी पाउडर और 2 चम्मच आंवला पाउडर को लेकर लोहे की कढ़ाही में डालकर अच्छी तरह से रोस्ट कर लें, इस तब तक रोस्ट करें जब तक इसका रंग काला ना हो जाए, अब इसे कढ़ाही में ही ठंडा होने के लिए रख दे, ठंडा होने के बाद इसमें मेहदी, एलोवेरा जेल डालकर अच्छी तरह से मिला लें, अब इस नेचुरल डाई को बालों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें, इसके बाद बालों को पानी से धोकर साफ कर लें, हफ्ते में 2 बार इस नुस्खे के इस्तेमाल से आपके बाल नैचुरली काले होने के साथ मुलायम और चमकदार भी बनेंगे। Turmeric For Black Hair

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते हैं या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।

Hair Care: आजकल बालों का झड़ना या बालों से संबधित प्रॉब्लम होना एक आम बात हो गई हैं इन बालों के झड़ने के अनेक अलग-अलग कारण हो सकते हैं जैसे खान-पान, रहनसहन, अत्यधिक तनाव आदि। अगर बालों का सही तरह से ध्यान न रखा जाए तो व्यक्ति के सिर पर बालों से ज्यादा तो गंजापन दिखाई देने लगता हैं। इसी तरह की हेंयर फॉल की समस्या को देखते हुए कॉसेमेटोलॉजी रिसर्च साइंटिस्ट रशमी राजपाल ने अपने इंस्टार्ग्राम अकाउंट पर एक वीडियों शेयर किया हैं जिसमें वे बालों को बढ़ाने के लिए लहसुन के इस्तेमाल की सलाह दें रही हैं, रशमी का कहना हैं कि कच्चे लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड होता होता हैं, जो हेयर फॉलिकल्स को स्टिम्यूलेट करने का काम करता है।

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एक्सपर्ट का कहना है कि लहसुन को लोग यह सोचकर बालों में नहीं लगाते कि इससे बालों से बदबू आने लगेगी, लेकिन इस छोटी सी चीज से बालों की सभी समस्याएं ठीक की जा सकती हैं, अगर आप भी कॉसेमेटोलॉजी रिसर्च साइंटिस्ट रशमी राजपाल के बताए गए तरीके से बालों से संबधित समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो हमारा यह लेख आपके लिए बहुत आवश्यक हैं इसलिए यह लेख अवश्य पढेंÞ।

कैंसे करें लहसुन का इस्तेमाल | How To Use Garlic For Hair Growth

कॉसेमेटोलॉजी रिसर्च साइंटिस्ट रशमी राजपाल ने बताया कि लहसुन का इस्तेमाल करने के लिए एक बंद बोतल में 100 मिलीलीटर सादा पानी लेना हैं अब लहसुन की कली लेकर उसे क्रश करना हैं क्रश करने के पश्चात उसको पानी में मिला लेना हैं ध्यान रखें कि लहसुन को क्रश करते ही इसमें से एलिसिन निकलने लगेगा, एलिसिन कंपाउडड फटाफट उड़ जाता हैं इसलिए इसे तुरंत पानी में डालना जरूरी हैं। Hair Care

इस पानी को अब 2 दिन धुप या किसी गर्म जगह पर रखें। 2 दिनों बाद इस मिश्रण को किसी स्प्रें बोतल में डाल लें। अब यह लहसुन का मिश्रण तैयार हैं इस तैयार लहसुन के पानी को आप सिर्फ सिर की स्कैल्प पर यानि बालों की जड़ों पर ही लगाना हैं।

ऐसे करें मिश्रण का इस्तेमाल | Hair Care

एक्सपर्ट ने बताया कि लहसुन के पानी का इस्तेमाल करने के लिए इसे नहाने से 2 या 3 घंटे पहले बालों पर लगा लें और नहाते समय सिर को धोकर हटा लें। अगर मिश्रण को लगाने पर बदबू आ रही हैं तो इस मिश्रण में 2 बूंदे नींबू के रस की मिलाकर ही अपने बालों पर लगाए।

कॉसेमेटोलॉजी रिसर्च साइंटिस्ट रशमी राजपाल ने कहा कि लहसुन हमारे लिए कई प्रकार से फायदेमंद साबित होता हैं इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो जर्म्स और बैक्टीरिया को दूर करते हैं और हेयर ग्रोथ में साहयक साबित होते हैं, लहसुन में विटामिन सी भी होता है जो हेयर हेल्थ को बेहतर करने में सहयाता करते हैं और कोलाजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता हैं।

 

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Hair Fall In Monsoon:  आज के समय में बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या बन गई है, थोड़ा बहुत बालों का गिरना तो सामान्य हैं लेकिन जब बाल ज्यादा झड़ने लगे तो यह चिंता का विषय बन जाता है, बालों के झड़ने को रोकने के लिए लोग तरह-तरह के तेल, हेयर सीरम से लेकर दवाएं जैसे कई तरीके आजमाते हैं, लेकिन एक बात को वे हमेशा नजरअंदाज कर दते हैं और वो है आहार… पोषक तत्वों की कमी बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण है, अगर आप सही और पौष्टिक आहार लेने का सेवन करते हैं तो आपको बालों के झड़ने से मुक्ति मिल सकती है, साथ ही आपके बाल सुंदर भी हो सकते हैं, यहां आज हम आपको ऐसे ही तीन खाद्य पदार्थो के बारे में बता रहे हैं, जो हेयरफॉल रोकने में आपकी काफी मदद कर सकते हैं।

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नियमित रूप से करें फलों का सेवन:-Hair Fall In Monsoon

जैसे फल शरीर के लिए अच्छे होते हैं, वैसे ही ये बालों के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं, सभी प्रकार के फल ढेरों पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो स्किन और बालों को हेल्दी रखते हैं, बालों को झड़ने से रोकने के लिए विटामिन सी और ई से भरपूर बेरी, चेरी, संतरा, अंगूर आदि फलों का सेवन करना चाहिए, इन फलों का सेवन करने से आपके स्कैल्प को फ्री रेडिकल्स से शुरक्षा मिलेगी।

ड्राई फ्रूट और सीड्स का सेवन:- Hair Fall In Monsoon

ड्राई फ्रूट्स और सीड्स ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो बालों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं, इनमें प्रोटीन, जिंक, ओमेगा-3 फैटी एसिड सेलेनियम और विटामिन ई होता है, जो बालों को मजबूत और उनका झड़ना रोकता है, अखरोट बादाम फ्लैक्सीड चिया सीड्स को अपने आहार में जरूर शामिल करें, नट्स और सीड्स में पाए जाने वाले तत्व आपके बालों को मजबूत करते हैं।

हरी सब्जियां :-

फलों की तरह ही हरे रंग की पत्तेदार सब्जियां भी पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो बालों को झड़ने से रोकती है, पालक, कोलाडर्स जैसी सब्जियों में विटामिन ए, आयरन, बीटा कैरोटीन, फोलेट और विटामिन सी होता है, एक कप कटे हुए पालक में लगभग 6 मिलीग्राम आयरन होता है, यह एक ऐसा पोषक तत्व है, जो मजबूत, स्वस्थ बालों के लिए बेहद जरूरी होता है, इसलिए रोजाना हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें, यह आपके शरीर स्किन और बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है।

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते हैं या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।

Balo Ka Jhadna Kaise Roke:आज के समय में बालों का झड़ना और उनका कमजोर और पतला होना एक ऐसी समस्या बन गई है, जिससे काफी लोग परेशान हैं, बता दें कि भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खानपान पर ध्यान ना देने की वजह से भी कई बार इस परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। कुछ लोग बालों को झड़ने से रोकने और उनको स्वस्थ रखने के लिए बाजारों में मिलने वाले महंगे हेयर प्रोडक्ट्स से लेकर डॉक्टर्स के पास जाकर दवाओं का सेवन करने लगते हैं, लेकिन इतनी मेहनत और कोशिशों के बाद भी उन्हें कुछ खास रिजल्ट नहीं मिलता। ऐसे में फिर आप घरेलू उपायों को तलाशने लगते हैं, जो आपकी इस समस्या का हल बन पाए, तो आज आपके लिए ऐसा ही एक बेहतरीन हेयर सीरम और मास्क लेकर आए हैं, जो आपके पतले कमजोर बालों को मोटा और मजबूत बनाने के साथ ही बालों की लंबाई को बढ़ाने में भी आपकी मदद करता है। Hair Care

बालों का झड़ना रोकता है मेथी का दाना:- Hair Care

बता दें कि मेथी दाने में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फॉलिक एसिड जैसे मिनरल्स के अलावा विटामिन अ, इ और उ भी पाया जता है, जो बालों को स्वस्थ बनाने में बेहद लाभदायी हो सकते हैं, बस आपको इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए, कई लोग बालों को स्वस्थ बनाने के लिए इसके पानी का भी सेवन करते हैं, लेकिन आज हम आपको बताएंगे मेथी के दानों से हेयर सीरम और मास्क बनाने का तरीका…

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इस तरह से बनाएं हेयर सीरम:-

हेयर सीरम बनाने के लिए आप रात को सोने से पहले एक कटोरी में मेथी के दानें, दो चम्मच चावल और कुछ करी पत्तों को भिगोकर रख दें, सुबह एक पैन लें और उसमें इन सभी चीजों को साथ पानी में डालें, इसके बाद इसमें 2-3 कटोरी पानी और मिलाएं और उसे उबलने रख दें, कुछ देर बाद गैस को बंद कर दें और इसे ठंडा होने के लिए रख दें, ठंडा होने पर इसे छन्नी की मदद से छानकर पानी को अलग कर लें, अब इस पानी में विटामिन ई कैप्सूल डालकर अच्छे से मिक्स कर लें और किसी स्प्रे बॉटल में भरकर रख लें, आपका हेयर सीरम बनकर तैयार है।

मेथी के दानों का हेयर मास्क:-Hair Care

अब जान लेते हैं हेयर मास्क बनाने का तरीका… इसे बनाने के लिए जो आपके पास छन्नी में मेथी के दाने और चावल बचे हुए हैं, उनको मिक्सी में डालकर बिल्कुल महीन पीस लें, इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक लगाएं और आधे घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें फिर बालों को पहले पानी से अच्छी तरह धोएं और उसके बाद शैंपू कर लें।

वहीं हेयर सीरम को भी आप अच्छी मात्रा में अपने बालों पर लगाएं, आप चाहें तो इसे आधे घंटे के बजाए पूरी रात भी इसे लगाकर छोड़ सकते हैं और सुबह बालों को धो सकते हैं। वहीं बेहतर रिजल्ट पाने के लिए आप इसे हफ्ते में कम-से-कम 2 बार बालों पर लेपं करें, एक बार हेयर मास्क को लगाएं और एक बार हेयर सीरम को, 2 हफ्ते में ही आपको रिजल्ट खुद- ब खुद दिखने को मिलेगा।

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए प्रदान की गई हैं, सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।

Hair Care Tips: आजकल बालों की समस्या कुछ ज्यादा ही बढ़ गई है। इस समस्या को लेकर हर कोई परेशान है, चाहे वो पुरुष हो या महिला। हर कोई बाल झड़ने या फिर डैमेज बालों की समस्या से परेशान रहता है। जानकारी के लिए बता दें कि इसके पीछे का कारण असंतुलित खान पान और अस्ांतुलित लाइफस्टाइल है। इसके के कारण हर कोई झड़ते और कमजोर बालों की समस्या से परेशान है।

क्या आप भी लंबे समय से अपने बालों को लंबा और घना करने का प्रयास कर रही हैं, लेकिन आपको वह रिजल्ट नहीं मिल रहा है, जो आप चाहती हैं। अगर ऐसा है तो आपको टेंशन लेने की कोई जरूरत नहीं है। आप बिना टेंशन के अपने बालों में प्याज का रस लगाएं। कहा जाता है कि प्याज का रस बालों के लिए जादुई रूप से काम करता है। इसका नियमित प्रयोग एक एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम के स्तर को बढ़ावा देता है, जिसे कैटेलेज कहा जाता है। दरअसल प्याज के रस में सल्फर होता है, जो आपके पोर्स को पोषण देता है और उन्हें दोबारा से एक्टिव करने में मदद करता है। सल्फर बालों को पतला और टूटने से भी रोकता है। प्याज के रस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को सफेद होने से भी रोकता है। यदि आप बालों को बढ़ाने का एक शॉर्टकट ढूंढ रही हैं, तो प्याज के रस का उपयोग बताई गई विधि से करें। Hair Care Tips

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वैसे तो हर कोई झड़ते और कमजोर बालों से परेशान है। ऐसे में बालों के ग्रोथ के लिए आप बर्षो से इस्तेमाल होने वाले घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। हम बात कर रहे हैं प्याज के बारे में। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में सहायक होते हैं। प्याज को बालों में लगाने से बालों को चमकदार और मजबूत बनाया जा सकता है। तो चलिए बताते हैं में बालों को प्याज को कैसे लगाएं और इसे किस चीज में मिलाकर लगाने से फायदा मिलता है।

प्याज और जैतून का तेल-प्याज के रस के 3 बड़े चम्मच और जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच का एक मिश्रण पैक तैयार कर लें। इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और 5 मिनट तक सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इसे 2 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर एक माइल्ड शैंपू का उपयोग करके बालों को धो लें। दो दिनों में एक बार इस तेल को लगाने से आपको काफी फायदा मिलेगा। जैतून के तेल में रूसी से लड़ने के गुण होते हैं और यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है। साथ ही,यह आपके बालों को कंडीशन भी कर सकता है।

प्याज और नारियल का तेल | Hair Care Tips

एक छोटी कटोरी लें। इसमेंं दो टेबलस्पून प्याज का रस और दो टेबलस्पून नारियल का तेल एवं 5 बूंद टी-ट्री आॅयल मिक्स कर लें। इसके बाद इन्हें अच्छे से मिलाएं और इस तेल को अपने स्लैब पर लगाएं तथा 2 मिनट के लिए हल्के हाथों से मालिश करें फिर शॉवर कैंप से कवर कर लें। 30 मिनट तक वेट करें और फिर एक माइल्ड शैंपू का उपयोग करके बालों को धो लें। नारियल के तेल में विशेष रूप से एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो रूसी व बालों का झड़ना आदि सब समस्याओं को दूर करते हैं।

कैस्टर Oil और प्याज का रस

कैस्टर Oil और प्याज के रस के 2 बड़े चम्मच मिलाएं। फिर इसे अपने सिर पर अच्छी तरह से हल्के हाथों से मालिश करें, लगभग 1 घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिर एक माइल्ड शैंपू के उपयोग से अपने बालों को धो लें। इस तेल को 2 दिन में एक बार लगाएं कैस्टर आॅयल जब प्याज के साथ मिलाया जाता है, तो बालों का गिरना कम होता है और वे घने और लंबे होते हैं।

आंवला और प्याज | Hair Care Tips

आंवला और प्याज के रस का पैक बनाने के लिए आप प्याज का छिलका उतारकर इसे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद प्याज को ब्लेंडर में डालें। ऊपर से आप इसमें आंवले को भी काट कर डाल लें। आंवले से उसकी गुठली को अलग कर ले। इन दोनों को ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें जरूरत हो तो इसमें थोड़ा गुलाब जल भी मिला सकते हैं। इसके बाद इस पेस्ट को एक बाउल में छान लें, आपका पैक तैयार है अब इसे आप अपने बालों में लगाएं और एक घंटा इसे अपने बालों में लगा रहने दें, उसके बाद शैंपू से अपने बालों को धो लें।

बालों में आंवला, जैतून तेल, नारियल तेल और कैस्टर आॅयल के फायदे

आंवला: आंवले को इंडियन गूजबरी कहा जाता है। यह बालों और स्कैल्प के लिए गुणों का खजाना है। आंवले का इस्तेमाल बालों के विकास और रंग को बढ़ाने के लिए पारंपरिक नुस्खे में हेयर टॉनिक की तरह इस्तेमाल किया जाता है। आंवले में विटामिन ई पाया जाता है जो बालों की ग्रोथ में मदद करता है।

जैतून का तेल: दरअसल ऑलिवOil में पाया जाने वाला ओलयूरोपिन नामक तत्व बालों के बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। जैतून के तेल से स्कैल्प की मसाज करने से बालों के झड़ने की समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है। जैतून का तेल बालों से रूसी को निजात दिलाने में भी मदद करता है।

नारियल का तेल: नारियल तेल में एंटी फंगल गुण होते हैं। यह स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से बाल जड़ से मजबूत होते हैं और हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा मिलता है। डैमेज बालों को रिपेयर करना चाहते हैं, तो नियमित रूप से नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

कैस्टर Oil: वहीं पोषक तत्वों से भरपूर कैस्टर आॅयल को भी हेल्दी स्वीट्स का बेस्ट सोर्स माना जाता है। ऐसे में बालों पर मास्टर एवं कैस्टर आॅयल लगाकर आप हेयर फॉल, डैंड्रफ और ड्राई हेयर से निजात पा सकते हैं जिससे आपके बाल लंबे घने मजबूत और आकर्षक भी दिखने लगते हैं।

प्याज का रस: प्याज का रस भी बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह बालों की स्कैल्प को पोषण देता है। प्याज के रस में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इस कारण यह स्कैप में होने वाले किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव करता है और बालों का झड़ना रोक देता है। इसमें प्रचुर मात्रा में सल्फर होता है जो स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार कर नये बालों को जड़ से मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा सल्फर बालों के मुख्य घटक केराटिन के लिए भी उपयोगी हो होता है। हेयर के फॉलिकल्स को रिपेयर करने के लिए भी सल्फर उपयोगी माना जाता है।

Oil For Hair Growth: लंबे, काले और घने बाल किसे पसंद नहीं होते, हर लड़की की यही ख्वाहिश होती है कि उसके बाल लंबे, काले, घने और चमकदार रहें। असल में आज के इस दौर में बालों से जुड़ी कई समस्याएं देखी जा रही है। वहीं बालों के झड़ने की समस्या से सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी काफी परेशान हैं। वहीं कई लोग तो इस बात से भी परेशान हैं कि जिस तरह से उनके बाल झड़ते हैं, कहीं वे आने वाले समय में गंजे न हो जाएं, वहीं अगर आपको भी इस बात का डर सता रहा है, तो आप घर में बने इस तेल इस्तेमाल कर सकते हैं, असल में यह तेल बालों की ग्रोथ के लिए बेहद अच्छा माना जाता है, बालों को लंबा बनाने के लिए आप हफ्ते में एक बार इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। Hair Care

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बालों के लिए ऑयलिंग है जरूरीः- Hair Care

बालों को लंबा, काला और घना बनाने के लिए नियमित रूप से ऑयलिंग भी बहुत ही जरूरी होती है, कई बार मार्किट में मौजूद ऑयल की वजह से बाल काफी ज्यादा टूटने और झड़ने लगते हैं, इसका मुख्य कारण इसमें मौजूद केमिकल्स हो सकते है, इसलिए अगर आप भी अपने बालों को बिना किसी नुकसान के लंबा बनाना चाहते हैं तो आप इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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बालों को लंबा बनाने के लिए कैसे बनाएं तेल | Oil For Long Hair

बालों को लंबा, और घना बनाने के लिए आप घर पर तेल बना सकते है। तेल बनाने के लिए सबसे पहले एक लोहे की कढ़ाही लें, इसमें सरसों का तेल और नारियल के तेल को मिक्स कर लें, अब इस तेल में थोड़ा मेथी दाना, रीठा और करी पत्ता डालकर पका लें। आप इसमें आंवला और एलोवेरा का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। जब तेल पक जाएं तो इस तेल को छान लें, और फिर ठंडा होने के बाद इस तेल से बालों की मालिश करें, कुछ घंटे बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में 1-2 बार कर सकते हैं, इससे आपके बाल लंबे तो होगे ही साथ ही बाल चमकदार भी होंगे वहीं इस तेल को लगाने से आपको डैंड्रफ की समस्या से भी छुटकार मिलेंगा।

अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए प्रदान की गई है, यह किसी ईलाज का विकल्प नहीं है। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं।

Curly Hair Care Tips :आज के समय में हम अपने शरीर की देखभाल नहीं कर पाते जिससे अनेक बीमारियों का शिकार हो जाते है। उसमें से ही एक है बालों का झड़ना हो, घुंघराले बाल की संभाल करना आदि। घुंघराले बालों की संभाल करना बहुत ही मुश्किल होता है। इसलिए अगर कर्ली बाल की ठीक तरह से केयर न की जाये तो ये परेशानी में डाल सकते हैं। कर्ली बालों को साधारण बालों की तरह नहीं संभाला जाता है। इससे बालों को नुकसान पहुंचता है। क्योंकि घंघराले बालों में टूटने और रूखे होने की आशंका अधिक होती है। हालांकि अगर सही तरह से इन बालों की देखभाल करते हैं तो कली बाल खूबसूरत बन सकते हैं।

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इस तरह रखें कर्ली बालों का ख्याल | Curly Hair Care Tips

साधारण बालों की तुलना में कर्ली हेयर ज्यादा ड्राई होते हैं। अर्थात उनकी नमी बनाये रखने के लिए बालों के लिए डीप कंडिशनिंग की जरूरत होती है। अगर बाल ज्यादा ड्राई है तो धोने के बाद नमी के लिए आॅयल या लिव इन कंडीशनर लगाना अधिक लाभदायक हो सकता है। आपको बता दें कि शैंपू करने से पहले बालों को सुलझाने के लिए कंडीशनर बालों में लगा सकते हैं।

कर्ली बालों की ऐसे रखें ख्याल | Curly Hair Care Tips

घुंघराले बालों को धोने के बाद कंघी भूलकर भी नहीं करनी चाहिए। अगर घंघराले बालों को धाने और सूख जाने के बाद कंघी करते होत तो कर्ल खुल जाते हैं और उलझे रहने के कारण ज्यादा टूटते है। इसलिए जब भी कर्ली बालों को धोये तो पहले ही अच्छे कंडीशनर लगाकर कंघी कर लें। इससे घुंघराले बाल अच्छी तरह सुलझाने में मदद मिलेगी व टूटने का खतरा भी नहीं रहेगा। आपको बता दें कि घुंघराले बालों में हमेशा मोटे दांत वाली कंघी का ही यूज करना चाहिए। पतले दांत वाली कंघी बालों को हानि पहुंचा सकती है।

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हीट हेयर स्टाइलिंग का यूज कम करें

आपको बता दें कि हीट स्टाइलिंग टूल्स को टेंपरेचर अधिक होने से घुंघराले बालों की प्राकृतिक बनावट समाप्त हो सकती है। जिससे बाल सुस्त और बेजान हो सकते हैं। इसलिए हीट स्टाइलिंग का यूज कम से कम करना चाहिए।

ठंडे पानी से बालों को हमेशा धोएं

आपको बता दें कि गर्म पानी से बाल धाने से तेल या सीबम बाहर निकलता है। यह क्यूटिकल्स को खोलता है। इससे बालों के उलझने व टूटने का खतरा अधिक रहता है। इसलिए जब भी बालों को धाये तो ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें।

Get Long Hair: आजकल बालों की समस्या हर किसी को है चाहे वो महिला हो या पुरुष, हर कोई इस समस्या से परेशान हैं। दरअसल इस व्यस्त होती लाइफ में हम खुद के लिए वक्त नहीं निकाल पाते और हम चाहते हैं कि हमारे बाल सुंदर घने और काले रहें। लेकिन ऐसे में लंबे, काले और घने बालों की चाहत को पूरा करना किसी के लिए भी मुश्किल टास्क होता है। बढ़ते प्रदूषण और बिजी लाइफ स्टाइल का प्रभाव हमारे बालों पर पड़ता है और सही केयर के अभाव में ये कमजोर होकर गिरने लगते हैं। इसके अलावा इनका ग्रोथ रुक जाता है और इस समस्या को ठीक करने के लिए काफी मशक्कत करनी पड़ती है।दरअसल जिस तरीके से हम अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं। Get Long Hair

वैसे ही हमें अपने बालों का भी खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि तभी वे लंबे और सुंदर दिखाई देते हैं। हम अपने बालों को लंबे और सुंदर बनाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट के इस्तेमाल से यह बेजान और रूखे हो जाते है। Get Long Hair

कई बार ऐसा होता है कि जो शैंपू हम इस्तेमाल करते हैं। वह हमारे बालों को सूट नहीं करता लेकिन लगातार इस्तेमाल करने के कारण इससे हमारे बाल डैमेज होने लगते हैं। वहीं अगर आप भी इस समस्या से परेशान है यानी बालों में शैंपू लगाने से परेशान है तो इसके लिए आपको हम कुछ ऐसी चीज बताएंगे जिन्हें आप अपने शैंपू में मिक्स करके अपने बालों में लगा सकते हैं। यकीन मानिए अगर आपने 2 हफ्ते तक हमारे बताए गए नुस्खे को अपनाया तो आपके बाल लंबे तो होंगे ही साथ ही साथ आपके बाल चमकदार भी होंगे। चलिए जानते हैं इस बारे में…..

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1.एसेंशियल ऑयल का प्रयोग | Use of essential oil

एसेंशियल तेल बालों का झड़ना रोकता है और बालों के रोम में रक्त प्रभाव पढाते हैं, जिस वजह से बालों की ग्रोथ अच्छी होती है। इसके लिए आप लेवेंडर, मेहंदी, पुदीना और टी ट्री एसेंशियल ऑयल का प्रयोग हेयर केयर के रूप में कर सकते हैं। इसे प्रयोग में लाने के लिए आप किसी भी एसेंशियल तेल की तीन से चार बूंद को अपने नियमित शैंपू में मिलाएं और सामान्य शैंपू की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

2.अरंडी और ऑलिव ऑयल | Castor and Olive Oil

ये दोनों तेल ही हेयर केयर के लिए वरदान है, यह बालों को नॉरिस करते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। आप अपने शैंपू मैं एक चम्मच जैतून का तेल या अरंडी का तेल मिलाएं और शैंपू के रूप में उपयोग करें। इससे आपके बाल टूटने से भी बचेंगे और हेल्दी भी रहेंगे।

3.प्याज का रस | onion juice

प्याज में सल्फर होता है जो एंटीफंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण से भरपूर होता है। प्याज का रस बालों की जड़ों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। ऐसे मैं जब आप अपने बालों को शैंपू से धोए तो उसने पहले दो चम्मच प्याज का रस मिला ले, और उसके बाद अपने बालों को धोएं इससे आपके बाल घने भी होगे और साथ ही साथ मजबूत भी रहेंगे। ‌ Get Long Hair

4.नींबू का रस | Lemon juice

नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो बालों के लिए काफी गुणकारी होता है। आप शैंपू करने से पहले शैंपू में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे सामान्य तरीके से प्रयोग करें इससे आपके बाल सिल्की और शाइनी एवं लंबे बने रहेंगे।

5.एलोवेरा जूस | aloe vera juice

एलोवेरा जूस बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है, आप एक बड़ा चम्मच ऐलोवेरा जूस लें और इसे शैंपू में मिलाएं। इसके बाद इन्हें शैंपू की तरह प्रयोग करें, एलोवेरा जूस वालों को हाइड्रेट रखते हैं और उसी की समस्या को दूर करते हैं। ‌ इसके अलावा एलोवेरा जूस बालों के विकास को तेजी करने में भी काफी फायदेमंद होता है।

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6.गुलाब जल | Rose water

गुलाब जल, चावल का पानी और एप्पल साइडर विनेगर जैसे कुछ कर पदार्थ बालों की देखभाल करते हैं। गुलाब जल बालों को मॉइश्चराइजर करता है और पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है यह सर पर अतिरिक्त तेल को भी काम करता है। इसे उपयोग करने के लिए आप एक बड़ा चम्मच गुलाब जल ले और अपने शैंपू को इतने लिखकर अपने बालों को अच्छे से धो लें।

7.चावल का पानी | Rice Water

चावल का पानी अमीनो एसिड विटामिन खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपके बालों को मजबूती देता है। आप चावल का पानी में बाल धो सकते हैं या फिर शैंपू में मिलाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। नोट: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचनाओं केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। सच कहूं इनकी पुष्टि नहीं करता है इसलिए इस पर अमल करने से पहले अपने संबंधी डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।