Dementia

डॉ. राजेन्द्र प्रसाद शर्मा। जैसे जैसे बुजुर्गों की संख्या बढ़ने लगी है वैसे वैसे ही डिमेंशिया (Dementia) की बीमारी का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। डिमेंशिया के लिए बहुत कुछ हमारी आज की सामाजिक व्यवस्था व सामाजिक परिवेश बनता जा रहा है। एक ओर एकल परिवार, अपने में खोये रहना और दिन प्रतिदिन की भागम भाग है तो दूसरी ओर पढ़ने पढ़ाने की आदत कम होना एक प्रमुख कारण है। गूगल गुरु ने तो सबकुछ बदल कर ही रख दिया है। दुनिया में डिमेंशिया प्रभावितों की संख्या में दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की माने तो अगले 25 सालों में डिमेंशिया की रोगियों की संख्या में तीन गुणा बढ़ोेतरी हो जाएगी। डिमेंशिया खासतौर से बुजुर्गों की होने वाली बीमारी है। इसमें मनोभ्रंस की स्थिति हो जाती है और भूलने या निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित होती है। इसमें बुजुर्ग धीरे धीरे अपनी याददास्त को खोने लगते हैं।

भारत के संदर्भ में यह इसलिए गंभीर हो जाती है कि चीन और जापान की तरह भारत में भी आने वाले सालों में बुजुर्गों की संख्या अधिक हो जाएगी। विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के अनुसार दुनिया के देशों में डिमेंशिया की बीमारी से पांच करोड़ लोग जूझ रहे हैं। एक अध्ययन के अनुसार 2050 तक डिमेंशिया से प्रभावितों की संख्या 15 करोड़ से अधिक होने की संभावना है। दुनिया के देशों में हर साल करीब 10 लाख लोग इस बीमारी की गिरफ्त में आ रहे हैं।

दरअसल एक समय लोगों में लिखने-लिखाने और पढ़ने-पढ़ाने की आदत होती थी। किस्सा गोई की परंपरा थी तो गांवों-शहरों में चौपालें होती थी। बड़े बुजुर्ग वहां बैठकर मौहल्ले में घटने वाली घटनाओं पर नजर रखते थे वहीं आपसी चर्चा, ताश, चौपड़, शतरंज आदि खेल, गाना-बजाना या इसी तरह की गतिविधियां चलती रहती थी। इसके अपने फायदें भी थे। बड़े बुजुर्गों की इस चौपाल से जहां मौहल्ले की सुरक्षा चाक चोबंद रहती थी वहीं मौहल्ले में असामाजिक गतिविधियों पर अंकुश लगता था। बडे-बुजुर्गों की व्यस्तता के साथ ही आपसी दुख दर्द को भी साझा किया जाता था तो समस्या के समाधान खोजने के साझा प्रयास होते थे। काफी हद तक मन का बोझ भी कम हो जाता था। पर आज हालात इसके ठीक विपरीत होते जा रहे हैं। चौपालों की परंपरा तो लगभग खत्म ही हो गई है। ले देकर ड्राइंम रुम संस्कृति रह गई है। उसमें भी अब सोशियल मीडिया और कम्प्यूटर-मोबाईल ने एक ही कमरें को अलग अलग हिस्सोें में बांट कर रख दिया है। सब अपने अपने मोबाईल पर अंगूलियां घुमाने में व्यस्त रहते हैं और एक दूसरे से बात करने, सुनने और सुनाने का तो समय ही नहीं रह गया है। इसके दुष्परिणाम भी सामने आने लगे हैं।

एक अध्ययन में सामने आया है कि लिखने-लिखाने और पढ़ने-पढ़ाने की आदत से बुजुर्गों को डिमेंशिया (Dementia) की बीमारी से काफी हद से बचाया जा सकता है। पढ़ने-पढ़ाने से व्यक्ति किताबों की दुनिया में खो जाता हैं। इससे उसे अलग तरह का ही अनुभव होता है। पढ़ने-पढ़ाने या लिखने लिखाने की आदत से डिमेंशिया की बीमारी का खतरा 11 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। जिसे हम हॉबी कहते हैं वह हॉबी यानी कि चित्रकारी, कुछ गाना बजाना, गुनगुनाना, अखबार पढ़ना, किताबों की दुनिया से जुड़ना आदि से भी डिमेंशिया के खतरे को कम किया जा सकता है। दरअसल जितना अधिक बुजुर्गों का गतिविधियों में इनवोल्वमेंट होगा उतनी ही अधिक संभावनाएं डिमेंशिया के खतरे को कम करने में होगी। परिवार जनों के साथ नियमित रूप से संवाद कायम रखने यानी कि हंसने बोलने, खेलने-खिलाने से भी डिमेंशिया का खतरा कम होता जाता है। इसके साथ ही बुजुर्गों का सामाजिक गतिविधियों में सक्रिय हिस्सेदारी से भी बहुत कुछ राहत मिल सकती है। बुजुर्गों को किसी ना किसी गतिविधि से जोेड़कर उसमें सक्रिय किया जाता है तो डिमेंशिया के शिकार होने की संभावनाएं कम होती जाएगी। आज भूलने भुलाने की आदत तो युवाओं तक में देखने को मिलने लगी है। ऐसे में बुजुर्गों की सक्रियता को बनाए रखना आवश्यक हो जाता है।

डिमेंशिया के बढ़ते खतरे को देखते हुए गैरसरकारी संगठनों, सामाजिक सस्थानों आदि को भी सक्रिय होना होगा क्योंकि आने वाले समय में यह समस्या और अधिक बढ़ेगी। ऐसे में मनोविश्लेषकों, चिकित्सकों, सामाजिक कार्यकर्ताओं आदि को अधिक गंभीरता से प्रयास करने होंगे। एकल परिवार, नौकरी के कारण एक दूसरे से दूरी, प्रतिस्पर्धा के चलते अलग तरह की कुंठा और मानसिक परेशानी सबको परेशान करने लगी है। समय रहते इसका हल खोजना होगा।

High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में काफी सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक तरह का टोक्सिड होता है, जिसे किडनी फिल्टर करती है और शरीर से बाहर निकलता है। खराब डाइट, तेजी से बढ़ता वजन, बाहर की चीजें खाना, ज्यादा एल्कोहल लेना, ये सब यूरिक एसिड के बढ़ने के कारण हंै। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के जोड़ों में दर्द महसूस होता है। यूरिक एसिड जैसी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपनी डाइट को सही करना होगा।

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यूरिक एसिड की समस्या लगभग हर घर में आ गई है,यह बीमारी जोड़ों में बड़ा ही दर्द देती है। अधिकतर लोगों को हाथों की कलाई में दर्द महसूस होता है या फिर एड़ियों में काफी दर्द उठता है और इसका कारण होता है, सिर्फ बढ़ा हुआ यूरिक एसिड।

हम जो कुछ भी खाते हैं उससे यूरिक एसिड बनता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करती है और शरीर से बाहर निकालती है, लेकिन अगर किसी वजह से यूरिक एसिड बनने लगे और किडनी फिल्टर न कर पाए, तो यूरिक एसिड शरीर में बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से एडी में तेज दर्द होने लगता है और कलाइयों में भी काफी दर्द होता है, यूरिक एसिड बढ़ने से तेज बुखार की समस्या तो कुछ लोगों को पैरों में सूजन महसूस देती है , अगर किसी को शुगर की समस्या है और उसका यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो उसका शुगर भी हाई हो जाएगा।

बता दें कि यूरिक एसिड शरीर में खून के जरिए किडनी तक पहुंचता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करती है, जिससे यह शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब कुछ मामलों में यूरिक एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर में इसकी अधिकता हो जाती है, जिस कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपके शरीर में गठिया रोग, जोड़ों में दर्द, गाउंट और सूजन जैसी बीमारियां हो जाती हैं जिनका आपको सामना करना पड़ता है।

यूरिक एसिड कार्बन, हाइड्रोजन, ऑक्सीजन और नाइट्रोजन जैसे तत्वों से मिलकर बना एक तत्व होता है, जो शरीर में प्रोटीन से एमिनो एसिड के रूप में प्राप्त होता है, जो यूरिया यूरिक एसिड मैं बदल कर हड्डियों के बीच में जमा हो जाता है। इस दौरान हड्डियों के बीच में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर गाउंट हो जाता है, एक प्रकार का गठिया रोग ही है, इससे शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द होता है और किसी-किसी के पैरों में सूजन भी महसूस होती है। तो चलिए आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताते हैं कि यूरिक एसिड की समस्या होने पर आपको किन-किन चीजों से परहेज करना होगा।

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यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाने के लिए करें इन चीजों का परहेज

• यूरिक एसिड से बचने के लिए दही, चावल, ड्राई फ्रूट्स, दाल और पालक का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है जिससे यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना ज्यादा रहती है।
• रात को सोते समय दूध और चावल का सेवन बिल्कुल भी ना करें क्योंकि इन चीजों से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है।
• यूरिक एसिड जैसी समस्या से बचने के लिए छिलके वाली सभी दालों से परहेज करें।
•  अगर आप मीट, अंडा, मछली आदि का सेवन करते हैं तो इसे तुरंत बंद कर दें, क्योंकि इन चीजों के सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होगी जिससे आपको काफी समस्या हो सकती है।
• यूरिक एसिड जैसी समस्या से बचने के लिए पानी पीने के नियमों का पालन जरूर करें जैसे:-
• खाना खाने के एक घंटे पहले पानी पिए
• खाने के साथ पानी का सेवन बिल्कुल भी ना करें
• यूरिक एसिड से बचने के लिए आपको बीयर का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा आपको सोडे से बनी सभी ड्रिंक्स से बचना चाहिए, क्योंकि ये सभी चीजें आपके शरीर में जाकर यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करती हैं।
• प्रोटीन युक्त चीजें कम खाएं। Uric Acid
• चना, बादाम, राजमा आदि का सेवन ना करें क्योंकि ये यूरिक एसिड को बढ़ाती हैं।
• तले, भूने और चिकनाई वाले भोजन से दूरी बनाकर रखें।

यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में असहनीय दर्द होता है। इससे निजात पाने के लिए आपको अपनी डाइट में सुधार लाना होगा। यूरिक एसिड को कम करने में कड़वे पदार्थों का रोल अधिक होता है जैसे करैला, नीम के पत्ते करेला: आप करेले का जूस निकालकर पी सकते हैं, यकीन मानिए इसे पीने से आप यूरिक एसिड को कंट्रोल में कर सकते हैं।

कैसे करें यूरिक एसिड को कम | Uric Acid

यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप विटामिन सी भरपूर मात्रा में लें, इसके लिए आप संतरे का जूस और नींबू का जूस पीएं। फल खाए। यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप हेल्दी डाइट फॉलो करें। इसमें आप साबुत अनाज, कद्दू व अजवाइन का सेवन करें। यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप लौकी का जूस भी ले सकते हैं। यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए प्रतिदिन एक गिलास पानी में नींबू का रस डालकर पीएं।

नोट: लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। यह किसी दवा का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में काफी सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक तरह का टोक्सिड होता है, जिसे किडनी फिल्टर करती है और शरीर से बाहर निकलता है। खराब डाइट, तेजी से बढ़ता वजन, बाहर की चीजें खाना, ज्यादा एल्कोहल लेना, ये सब यूरिक एसिड के बढ़ने के कारण हंै। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के जोड़ों में दर्द महसूस होता है। यूरिक एसिड जैसी समस्याओं से बचने के लिए आपको अपनी डाइट को सही करना होगा। Health

Causes Of Uric Acid

यूरिक एसिड की समस्या लगभग हर घर में आ गई है,यह बीमारी जोड़ों में बड़ा ही दर्द देती है। अधिकतर लोगों को हाथों की कलाई में दर्द महसूस होता है या फिर एड़ियों में काफी दर्द उठता है और इसका कारण होता है, सिर्फ बढ़ा हुआ यूरिक एसिड। Uric Acid

हम जो कुछ भी खाते हैं उससे यूरिक एसिड बनता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करती है और शरीर से बाहर निकालती है, लेकिन अगर किसी वजह से यूरिक एसिड बनने लगे और किडनी फिल्टर न कर पाए, तो यूरिक एसिड शरीर में बढ़ने लगता है। जिसकी वजह से एडी में तेज दर्द होने लगता है और कलाइयों में भी काफी दर्द होता है, यूरिक एसिड बढ़ने से तेज बुखार की समस्या तो कुछ लोगों को पैरों में सूजन महसूस देती है , अगर किसी को शुगर की समस्या है और उसका यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो उसका शुगर भी हाई हो जाएगा। Uric Acid

बता दें कि यूरिक एसिड शरीर में खून के जरिए किडनी तक पहुंचता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करती है, जिससे यह शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब कुछ मामलों में यूरिक एसिड शरीर से बाहर नहीं निकल पाता तो शरीर में इसकी अधिकता हो जाती है, जिस कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आपके शरीर में गठिया रोग, जोड़ों में दर्द, गाउंट और सूजन जैसी बीमारियां हो जाती हैं जिनका आपको सामना करना पड़ता है। Uric Acid

यूरिक एसिड कार्बन, हाइड्रोजन, आॅक्सीजन और नाइट्रोजन जैसे तत्वों से मिलकर बना एक तत्व होता है, जो शरीर में प्रोटीन से एमिनो एसिड के रूप में प्राप्त होता है, जो यूरिया यूरिक एसिड मैं बदल कर हड्डियों के बीच में जमा हो जाता है। इस दौरान हड्डियों के बीच में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर गाउंट हो जाता है, एक प्रकार का गठिया रोग ही है, इससे शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द होता है और किसी-किसी के पैरों में सूजन भी महसूस होती है। तो चलिए आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताते हैं कि यूरिक एसिड की समस्या होने पर आपको किन-किन चीजों से परहेज करना होगा।

यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाने के लिए करें इन चीजों का परहेज:-Uric Acid

1. यूरिक एसिड से बचने के लिए दही, चावल, ड्राई फ्रूट्स, दाल और पालक का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है जिससे यूरिक एसिड बढ़ने की संभावना ज्यादा रहती है।

2. रात को सोते समय दूध और चावल का सेवन बिल्कुल भी ना करें क्योंकि इन चीजों से शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है।

3. यूरिक एसिड जैसी समस्या से बचने के लिए छिलके वाली सभी दालों से परहेज करें।

4. अगर आप मीट, अंडा, मछली आदि का सेवन करते हैं तो इसे तुरंत बंद कर दें, क्योंकि इन चीजों के सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होगी जिससे आपको काफी समस्या हो सकती है।

5. यूरिक एसिड जैसी समस्या से बचने के लिए पानी पीने के नियमों का पालन जरूर करें जैसे:-

• खाना खाने के एक घंटे पहले पानी पिए
• खाने के साथ पानी का सेवन बिल्कुल भी ना करें

6. यूरिक एसिड से बचने के लिए आपको बीयर का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। इसके अलावा आपको सोडे से बनी सभी ड्रिंक्स से बचना चाहिए, क्योंकि ये सभी चीजें आपके शरीर में जाकर यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करती हैं।

7.प्रोटीन युक्त चीजें कम खाएं। Uric Acid

8.चना, बादाम, राजमा आदि का सेवन ना करें क्योंकि ये यूरिक एसिड को बढ़ाती हैं।

9.तले, भूने और चिकनाई वाले भोजन से दूरी बनाकर रखें।

• यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर में असहनीय दर्द होता है। इससे निजात पाने के लिए आपको अपनी डाइट में सुधार लाना होगा।
• यूरिक एसिड को कम करने में कड़वे पदार्थों का रोल अधिक होता है जैसे करैला, नीम के पत्ते
• करेला: आप करेले का जूस निकालकर पी सकते हैं, यकीन मानिए इसे पीने से आप यूरिक एसिड को कंट्रोल में कर सकते हैं।

कैसे करें यूरिक एसिड को कम | Uric Acid

• यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप विटामिन सी भरपूर मात्रा में लें, इसके लिए आप संतरे का जूस और नींबू का जूस पीएं। फल खाए।
• यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप हेल्दी डाइट फॉलो करें। इसमें आप साबुत अनाज, कद्दू व अजवाइन का सेवन करें।
• यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप लौकी का जूस भी ले सकते हैं।
• यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए प्रतिदिन एक गिलास पानी में नींबू का रस डालकर पीएं।

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फिटकरी है बहुत गुणकारी, सेहत के लिए हितकारी, जानिए क्या-क्या हैं फायदे

Alum Benefits: आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को लेकर असमंजस की स्थिति में रहते हैं, खासकर गर्मियों में और इससे छुटकारा पाने के लिए विभिन्न प्रकार के घरेलू नुस्खे प्रयोग में लाते रहते हैं। काफी जद्दोजहद के बाद भी वो इससे निजात पाने में असमर्थ रहते हैं। ऐसे में फिटकरी का उपयोग बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। फिटकरी को लंबे समय से स्किन केयर के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपकी स्किन की देखभाल के लिए कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं जिससे आप अपनी स्किन में सुधार ला सकते हैं।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि फिटकरी में बैक्टीरियोस्टेटिक पाया जाता है, मतलब कि यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और त्वचा को अंदर से साफ करने में मदद करता है। अगर दाग धब्बों के कारण आपकी स्किन बहुत ज्यादा खराब हो गई है, तो एक बार रोज पानी में फिटकरी मिलाकर लगाएं और फिर देखिए कैसे आपको दोगुने फायदे मिलते हैं। फिटकरी बालों के लिए भी लाभकारी है। इसको पानी में डालकर नहाने से बालों का झड़ना काफी कम हो सकता है। इससे आपके शरीर से निकलने वाले पसीने की बदबू भी दूर हो सकती है।

जानें फिटकरी के स्वास्थ्य लाभ | (Alum Benefits)

दाग-धब्बों का इलाज

अगर आप अपने चेहरों पर दाग-धब्बों से परेशान हैं तो चेहरे पर गुलाब जल और फिटकरी लगाने से चेहरे पर दाग-धब्बे की समस्या दूर की जा सकती है। आपको बता दें कि गुलाब जल में एंटीआॅक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जबकि फिटकरी में एंटी-बायोटिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी आॅक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं।

• गुलाब जल और फिटकरी का उपयोग

दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए चेहरे पर फिटकरी और गुलाब जल लगाने के लिए आप आधा चम्मच फिटकरी के पाउडर में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। फिर आप इसे चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज कीजिए। आधे घंटे के बाद आप चेहरे को साफ पानी से धो लीजिए, उसके बाद क्रीम वगैरह लगा सकते हैं ताकि स्किन पर रूखापन ना आए। ऐसा करने से आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में आपके चेहरे से दाग-धब्बे गायब होने लगेंगे और झुर्रियां भी कम हो जाएंगी। इस पेस्ट को रोज लगाने से चेहरे के अनचाहे बाल भी खत्म होंगे, जो हार्मोन की कमी के कारण निकल आते हैं। इस प्रयोग को करके आपका चेहरा चमकता-दमकता नजर आने लग जाएगा।

• रूसी में फायदेमंद | (Alum Benefits)

आपको बता दें कि फिटकरी में एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो आपके बालों की गहराई तक पहुंचकर रूसी आदि को अच्छे से साफ करते हैं। इसका अधिक लाभ उठाने के लिए रात को पानी में फिटकरी डालकर रख दें और सुबह उस पानी से सिर को धोने से सिर में मौजूद डैंड्रफ की समस्या हल हो सकती है। इसे सिर पर डालकर रगड़ने से आपके सिर में जमा हुई धूल मिट्टी भी साफ हो सकती है।

• बालों की बढ़ाएगी स्ट्रैंथ | (Benefits of Alum)

बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए फिटकरी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें पोटेशियम और सोडियम आदि की मात्रा पाई जाती है। इसे त्वचा छिलने या कटने के बाद भी लगाना असरदार माना जाता है। बालों की ग्रोथ और बालों में सफेदी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी फिटकरी का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आप फिटकरी को पीसकर उसे गुलाब जल के साथ मिला लें या आप ऐसा भी कर सकते हें कि फिटकरी के पानी में गुलाब जल मिलाकर इससे नहा सकते हैं, ऐसे में निश्चित तौर पर आपके बालों का विकास हो सकेगा। Fitkari Ke fayde

• महकाएगी आपका शरीर | (Benefits of Alum)

आप देखते होंगे कि गर्मी के मौसम में नहाने के कुछ ही समय बाद ही पसीना आना शुरू हो जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो आप फिटकरी के पानी से नहाएं क्योंकि फिटकरी में एस्ट्रीजेंट और एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते हैं, जो आपके शरीर से आने वाली पसीने की दुर्गन्ध को रोकने का काम करते हैं। अगर आप पसीने की दुर्गन्ध से परेशान हैं तो फिटकरी को पानी में पीसकर डाल दें। कुछ समय बाद इस पानी से नहाएं। आप देखेंगे कि फिटकरी आपके लिए एंट्रीएस्टीजेंट और एक प्राकृतिक इत्र का काम करेगी और आपका शरीर महकता, खिलखिलाता दिखेगा।

कुछ लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या इसका उपयोग हर रोज किया जा सकता है तो उसका जवाब है कि फिटकरी को आप रोज अपने चेहरे पर या नहाने में इस्तेमाल कर सकते हैं बशर्ते, आपको अपने स्किन अनुसार इसका चुनाव करना होगा। जैसे कि अगर आपकी स्किन सेंसटिव नहीं हो तो आप फिटकरी को रोज 1 बार अपने चेहरे पर क्लींजर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं या एक बार फिटकरी के पानी से नहा सकते हैं, साथ ही आप ऑयली स्किन पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। Health News

नोट: उपर दिए गए विचार और सुझाव सिर्फ आपकी सामान्य जानकारी बढ़ाने के लिए दिए गए हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है। कोई भी प्रक्रिया करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।

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