Home Remedies For Swelling: त्वचा, जोड़ों और शरीर के अन्य ऊतकों और अंगों में सूजन हो सकती है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से किसी व्यक्ति को अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन का अनुभव हो सकता है, जिनमें से कुछ अन्य की तुलना में अधिक गंभीर हैं। शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन के कारणों और लक्षणों के साथ-साथ उनसे जुड़े उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

खराब दिनचर्या व प्रदूषण से आजकल लोग गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जा रहे हैं, जैसे- हाई कोलेस्ट्रॉल, शुगर, हार्ट अटैक, ब्लड प्रेशर, थायराइड आदि। हालांकि कई बार शरीर में सूजन इस बात का संकेत होता है कि शरीर के अंदर गड़बड़ी चल रही है जिसे हममें से ज्यादातर लोग अनदेखा कर देते हैं जो कि बाद में सबसे बड़ी गलती साबित होती है। जबकि इसको गंभीरता से लेने की जरूरत होती है। Home Remedies For Swelling

सूजन कभी-कभी किसी चोट से होने वाली सूजन से जुड़ी होती है। ऐसे में जैसे ही शरीर में इस तरह का बदलाव आपको नजर आए तो बिना देर किए घरेलू उपचार शुरू कर देना चाहिए। तो आइए जानते हैं बॉडी स्वेलिंग के के कारण क्या होते हैं और कौन सी होम रेमेडी अपनानी चाहिए।

हल्दी: हर रसोई में हल्दी जरूर मिलती है। खाना बनाने से लेकर कई बीमारियों के इलाज में भी इसकी सहायता ली जाती है। हल्दी में करक्यूमिन नाम का एक कंपाउंड होता है, जिसका उपयोग कई आयुर्वेदिक दवाइयो में किया जाता है। हल्दी में पॉवरफुल एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीआॅक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
हल्दी सूजन को दूर करने में भी काफी फायेदमंद है।

आंतरिक सूजन: अंदरूनी तौर पर भी सूजन आ सकती है। बोस्टन चिल्ड्रेन्स हॉस्पिटल के अनुसार, हृदय, लीवर और किडनी की बीमारियों के कारण अंगों सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में सूजन हो सकती है।

सेंधा नमक: सुजन को कम करने में बहुत लाभदायक होता है। सेंधा नमक में हाइड्रेटिड मैग्‍नीशियम सल्‍फेइ के क्रिस्‍टल होते हैं जो मांसपेशियों के दर्द को ठीक कर हमें उससे छूटकारा दिलाता है। अगर पैरों में दर्द या सूजन है तो गर्म पानी से भरा एक टब या बाल्टी में सेंधा नमक डालें और उसमें 15-20 मिनट तक पैरों को डुबाकर रखें। इस उपचार से पैरों को बहुत राहत मिलती है।

अदरक: अदरक या कच्चा अदरक वाली चाय का सेवन करने से सूजन की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है। इनमें जिंजरोल्स नाम का एक कंपाउंड होता है और वो अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के लिए जाना जाता है।