Oral Health Care Tips: आपका चेहरा भले ही कितना भी खुबसुरत क्यों न हो लेकिन अगर मुंह खोलते ही आपके पीले दांत नजर आएं तो आपकी सारी की सारी सुंदरता धरी की धरी रह जाती है। अच्छा दिखना तो फिर भी एक अलग बात है, लेकिन दांतों का पीलापन और उनकी गंदगी सेहत के लिए भी कई तरीकों से नुकसानदायक साबित होती है। बता दें कि आप जो भी कुछ भी खाते हैं वो सीधा मुंह से होकर ही पेट में जाता है, आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गंदे दांत सेहत से समझौता करने के समान है। Teeth Whitening Tips

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वहीं, मुंह से बदबू आना, मसूड़ों से खून निकलना और कैविटी होना दांतों की सही देखभाल न करने का नतीजा होता है जिसके कारण आपका आत्मविश्वास भी कम होता है। अगर आपके दांत खराब या पीले हो रहे हैं तो आप लोगों से खुलकर बात नहीं कर पाते, 10 लोगों के बीच हंस नहीं पाते।

हालांकि दांतों का पीलापन कोई बड़ी प्रॉब्लम भले ना हो लेकिन इसके कारण कई बार लोगों को काफी शर्मिंदगी का सामना पड़ता है। कहीं स्कूल, कॉलेज या आॅफिस में पीले दांतों के कारण आपको कई बार बेइज्जती महसूस हो सकती है। पीले दांतों के कारण कहीं भी किसी सामूहिक जगहों में खुलकर हंस भी नहीं सकतें हैं। सफेद और चमकदार दांत आपकी मुस्कराहट को तो आकर्षक बनाते ही हैंसाथ ही यह आपकी सुंदरता को भी बढ़ाते हैं। Teeth Whitening Tips

अगर आपके भी दांतों में पीलापन आ रहा है तो आपको घबराने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपके लिए घर की ऐसी कई कमाल की चीजें लाए हैं जिनके 3 से 4 बार इस्तेमाल से ही दांतों पर असर दिखने लगेगा और दांत सफेद होने लगेंगे। आप भी बेहद आसानी से इन नुस्खों को अपना सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको उन नुस्खों के बारे में बताते हैं। Teeth Whitening Tips

नारियल तेल: नारियल का तेल दांतों का पीलापन हटाने के लिए काभी फायदेमंद होता है। कोकोनट आॅयल या तिल के तेल को दांतों पर लगाकर रगड़ने से पीलापन दूर होता है। अगर आप नियमित रूप से कोकोनट आॅयल का इस्तेमाल करते हैं तो आपके दांतों में चमक आ जाएगी और अपने दांतों को सड़न से बचाया जा सकता है।

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नींबू और संतरे के छिलके: दरअसल नींबू और संतरे के छिलके चबाएं या फिर उन्हें दांतों पर रगड़ें यह दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए बेहद लाभकारी है। यह प्रक्रिया आप हफ़्ते में कम से कम दो बार कर सकते हैं। अगर आप इनका इस्तेमाल नियमित रूप से करें तो इससे दांतों का पीलापन हटाने में आपको मदद मिलेगी।

एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर दांतों का पीलापन हटाने के लिए बेहद मददगार है। इसका सही से उपयोग करने पर मुंह के अंदर बैक्टीरिया को मारने और दांतों का पीलापन हटाने के लिए यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि इससे दांतों का पीलापन हटता है और आपके दांतों में चमक आती है।

बेकिंग सोडा: बता दें कि बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से दांतों का पीलापन हटाया जा सकता है। इसके लिए आप, बेकिंग सोडा और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर एक पेस्ट बना लें। इसके बाद रोजाना नींबू और बेकिंग सोडा का पेस्ट उंगलियों की बजाय टूथ ब्रश की मदद से दांतों पर लगाकर टूथपेस्ट की तरह अच्छे से मल लें और कुछ सैकंड के बाद ही मुंह को साफ कर लें। इससे दांतों के पीलेपन से छुटकारा मिल सकता है।

नीम की दातुन: दांतों की सफाई के लिए नीम की दातुन करना एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है। अगर आप प्रतिदिन नीम की दातुन का इस्तेमाल करते हैं तो 1 हफ्ते में ही आपके दांत सफेद और चमकदार दिखाई देने लगेंगे। जानकारी के लिए बता दें कि ग्रामीण क्षेत्रों में आज भी कई लोग नीम की दातुन करते हैं इसी वजह से उनके दांत सफेद और मजबूत होते हैं। नीम की दातून दांतों के लिए काफी फायदेमंद है।

सरसों का तेल: आप आधा चम्मच नमक में सरसों के तेल की कुछ बूंदे मिला ले और फिर उससे अपने दांतो को साफ करें। इस पेस्ट से दांतों को साफ करें और थोड़ी देर बाद दांत धो ले। इसके बाद आपके दांत एकदम चमक जाएगे और खूबसूरत भी दिखेंगे।

स्ट्रॉबेरी: दांतों को प्राकृतिक रूप से चमकदार बनाने के लिए आप स्ट्रॉबेरी को एक बर्तन में हल्का कूट ले और दांतों पर 5 से 6 मिनट लगाकर रखें। इसके बाद आपके मुंह में किसी गंदी चीज का गंदा स्वाद भी नहीं आएगा और दांत भी साफ हो जाएंगे। यह मुंह की बदबू को भी दूर करता है।

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