Oral Health Tips: आजकल खानपान ही कुछ ऐसा हो गया है जिसके कारण (White Teeth) अधिकतर लोगों में दांतों का पीलापन और पायरिया जैसी बीमारी का होना एक आम बात हो चुकी है। पायरिया, जिसमें दांतों पर एक पीली सी परत जम जाती है, जो आपको मुस्कुराना भुला देती है और जिससे आपकी खूबसूरती भी कम हो जाती है। How To Clean Yellow Teeth

लेकिन अगर आप अपनी खूबसूरती बरकरार रखना चाहते हैं तो किचन में रखी कुछ चीजें ही आपकी यह समस्या दूर कर सकती हैं और अगर घर में नहीं भी रखी हैं तो बाजार से सिर्फ 5 रुपये की लाकर उसके प्रयोग से ये घरेलू नुस्खे अपनाकर अपने दांतों को मोती की तरह चमका सकते हो। How to Naturally Whiten Your Teeth at Home

आइये जानते हैं घरेलू नुस्खे | How To Clean Yellow Teeth

बेकिंग सोडा एक ऐसी चीज है जो हर घरों के किचन में रखा मिल सकता है। यह आपके दातों को चमकाने में बहुत मददगार सिद्ध हो सकता है। क्या करना है कि एक चम्मच बेकिंग सोडा में पानी मिक्स करके एक पेस्ट तैयार कर लेना है। पेस्ट बनने के बाद इस पेस्ट को ब्रश पर लगाकर दांतों पर रगड़ना है। थोड़ी ही देर में आप देखेंगे कि आपके दांत मोती की तरह चमकने लगेंगे। White Teeth

आपको बता दें कि यह आपके मुंह की बदबू को भी दूर करेगा और पायरिया की दिक्कत भी दूर कर देगा। बता दें कि अगर आपको बेकिंग सोडा का स्वाद पसंद नहीं है तो आप हर्बल पाउडर भी प्रयोग में ला सकते हैं। वो हर्बल पाउडर भी आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं। नीम, तुलसी और बेकिंग सोडा पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर इसे घर पर ही तैयार किया जा सकता हैं। ज्यादा असरकारक बनाने के लिए इसमें आप 1 या 2 लौंग भी पीसकर मिला सकते हैं। इस पाउडर को ब्रश की मदद से दांतों पर थोड़ी देर तक रगड़ें। हररोज ऐसा करने से दांतों के पीलेपन से आपको छुटकारा मिल सकेगा।

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संतरे का छिलका | Teeth Whitening Tips

संतरे के छिलके का नुस्खा ऐसा नुस्खा है जिसे बहुत कम लोग ही जानते हैं। क्या होता है कि ज्यादातर देखने में आता है कि संतरा खाने के बाद लोग इसका छिलका उतारकर आमतौर पर फेंक देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि इस छिलके को लेकर दांतों पर रगड़ने से दांतों की चमक वापस आ जाती है और तो और यह मुंह से आने वाली बदबू की समस्या को भी दूर करता है।

नमक | health tips

एक कहावत है ‘जले पर नमक छिड़कना’ यानि नमक का इतना ज्यादा प्रभाव होता है कि अगर जले पर छिड़क दिया जाए तो बहुत असरकारक होता है। इसी प्रकार दांतों पर जमा पीलापन साफ करने में नमक जले पर छिड़कने जैसा फायदेमंद साबित होता है। दांतों की सफाई के लिए नमक में अदरक का पाउडर और कुछ बूंदें शहद की मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं। अब इस पेस्ट से दांतों को 5 मिनट के लिए उंगली से रगड़ें। इसके बाद साफ पानी से दांतों को साफ करें। ऐसा हफ्ते में कम से कम 4 बार जरूर करें और फर्क देखें।

नमक, सरसों के तेल का संयोग

एक अन्य नुस्खे के अनुसार नमक में सरसों का तेल मिलाकर दांतों का लगाने से दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है। इसके लिए आपको बस इतना करना है कि आधा चम्मच नमक में सरसों तेल की कुछ बूंदों को मिला लेना है और पेस्ट बना लेना है। अब इस पेस्ट को दांतों पर रगड़ना है। आखिर में इसे पानी से कुल्ला करके साफ कर लेना है ऐसा करने से दांत मोती जैसे 15 दिन में चमक उठेंगे।

नोट: दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है और यह घरेलू नुस्खों पर आधारित है। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें।

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