दादी-नानी के ये कारगर घरेलू नुस्खे

Improve Eyesight: बच्चे हो या बड़े आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और लगातार नए तरह के गेजिट्स के उपयोग के कारण इनकी आंखों पर लगातार असर पड़ रहा है, जो एक जटिल समस्या भी बनती जा रही है। लोगों की आंखें कमजोर होती जा रही है और ऐसे में लोगों को ठीक से देखने के लिए चश्मे की जरूरत पड़ने लगती है। अगर देखा जाए तो इस समस्या को बढ़ाने में प्रदूषण का विशेष हाथ है।

दरअसल ज्यादातर लोग कंप्यूटर पर ही काम करते हैं और ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करते हुए या टीवी देखते हुए उनकी आंखों में दर्द होने लगता है, ऐसे में आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आंखों पर चश्मा चढ़ जाता है। बहुत से बच्चों को बचपन से ही चश्मा चढ़ जाता है, जिन लोगों को पहले से ही चश्मा चढ़ा हुआ है तो उनके लिए भी चश्मे से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी आँखों को स्वस्थ रख सकते हैं। आज हम आपको आंखों से चश्मा हटाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप आसानी से चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं। आइए जानते है क्या हैं वे चमत्कारी घरेलू उपाय…

आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय | Improve Eyesight

1.आंखों से स्ट्रेस दूर करने के लिए आप अपनी दोनों हथेलियों को आपस में रगड़कर गर्मी पैदा करें और फिर आंखें बंद करके हथेलियों को आंखों पर रखें। इस दौरान इस बात का खास ख्याल रखें कि आंखों पर हाथ रखते वक्त रोशनी बिल्कुल ना आए। आप दिन में ऐसा 3-4 बार करें।

2.आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी आंखों को आंवले के पानी से धोएं या आँखों में गुलाब जल डालें इससे भी आपकी आँखें स्वस्थ रहती है।

3.आंखों के हर तरह के रोग जैसे पानी का गिरना, आंख आना, आंखों की दुर्बलता आदि के लिए होने पर रात को 7-8 बादाम भिगोकर सुबह पीसकर उन्हें पानी में मिलाकर पीएं।

4.एक लीटर पानी को तांबे के जग में रातभर के लिए रख दें और सुबह उठकर इस पानी को पीएं। तांबे में रखा पानी शरीर विशेषकर आंखों को बहुत फायदा पहुंचाता है।

5.कान के ठीक पीछे यानि कनपटी पर गाय के घी की हल्के हाथ से रोजाना मसाज करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।

6.नींबू एवं गुलाब जल को समान मात्रा में मिलाकर 1-1 घंटे के अंतर में आंखों में डालने से आंखों में ठंडक मिलती है।

7.आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवले का मुरब्बा का सेवन करें।

8.एक चम्मच सौंफ दो बादाम और आधा चम्मच मिश्री पीस लें और इसका रोजाना रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ सेवन करें।

9.आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जीरे और मिश्री को बराबर मात्रा में पीस लें और इसे रोजाना एक चम्मच घी के साथ खाएं।

10.पैर के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करके सोएं, सुबह के समय नंगे पैर हरी घास पर चलें व नियमित रूप से अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें तो आंखों की कमजोरी दूर हो जाएंगी।

11.केला और गन्ना खाना आंखों के लिए हितकारी है। गन्ने का रस पीएं। एक नींबू एक गिलास पानी में पीते रहने से जीवन भर नेत्र ज्योति बनी रहती है।

12.तीन भाग धनिया के साथ एक भाग चीनी मिक्स करें। दोनों को पीसकर एक पेस्ट बना लें। फिर इसे पानी में गर्म करें और एक घंटे के लिए कवर करके रख दें। फिर एक साफ कॉटन का कपड़ा लेकर इस मिश्रण को छान लें और आंखों में आई ड्रॉप की तरह इस्तेमाल करें।

15. आंखों से चश्मा हटाने के लिए अपनी आंखों के आसपास अखरोट के तेल की मालिश करें, इससे आंखों की रोशनी तेज होती है और आंखों से चश्मा भी उतर जाता है। यह बहुत ही आसान और अचूक उपाय है।
नोट: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए दी गई?है। इसे अमल में लाने से पहले अपने फैमिली डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से संपर्क जरूर करें। Improve Eyesight

 Improve Eyesight:  अगर आपकी आंखों से धुंधला दिखाई देना शुरू हो गया है, तो आपको अभी से इसका कारगर उपाय ढूंढ लेना चाहिए, वरना आपकी आंखों पर पावर वाला मोटा चश्मा चढ़ने से कोई नहीं रोक सकता। इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम आपके लिए एक ऐसी रेमेडी लाएं हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हो, साथ ही अगर आपको मोतियाबिंद की बीमारी है तो इस रेमेडी के इस्तेमाल से आपकी वो समस्या भी दूर हो जाएंगी। बस आपको एक गिलास दूध के साथ इसका सेवन करना है। ध्यान रहे कि इस रेमेडी से आपको एक दो दिन में आराम नहीं मिलेगा बल्कि आपको इसे कुछ दिन खाना होगा। तो आइए जानते हैं इस रेमेडी को बनाने के लिए क्या क्या सामग्री चाहिए और कैसे ये तैयार होगी।

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सामग्री | Improve Eyesight

सफेद मिर्च, 10 ग्राम
धागे वाली मिश्री, 300 ग्राम
मोटी सौंफ, 150 ग्राम
बादाम, 150 ग्राम
White pepper ( सफेद मिर्च ): सफेद गोल मिर्च आंखों के लिए रामबाण होती है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कई विटामिन पाए जाते हैं, जो आंख संबंधी समस्याओं को दूर करके आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार साबित होती हैं।

Mishri (मिश्री): मिश्री भी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है। दरअसल मिश्री में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों की दृष्टि को बढ़ाने में मदद करता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि मिश्री खाने से भी आंखों की रोशनी बढ़ सकती है। आयुर्वेद में भी इसे काफी गुणकारी बताया गया है। क्योंकि यहां चीनी की तरह रिफाइंड नहीं होती और प्राकृतिक मीठास से भरी होती है।

Fennel seeds (सौंफ): सौंफ में एंटीआॅक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं। सौंफ मोतियाबिंद की समस्या को भी दूर करती है।

Almonds (बादाम): आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए बादाम बहुत ही अच्छा माना जाता है। यह विटामिन ई से भरपूर होता है। बादाम में हेल्दी टिशू को टारगेट करने वाले अस्थिर अणुओं से आंखों को बचाते हैं।

रेमेडी तैयार करने की विधि? Improve Eyesight

इस रेमेडी को तैयार करने के लिए आप सबसे पहले मिश्री, बादाम, सफेद मिर्च, सौंफ सभी को मिक्सर ग्राइंडर में पीसकर एक पाउडर तैयार कर लें और इस पाउडर को एक शीशी में स्टोर करकें रख लेेंं। इस रेमेडी से आपको बहुत फायदा होगा और अगर आपको चश्मा लगा हुआ है तो वो भी उतर जाएगा।

कैसे करें इसका सेवन?

आपको एक गिलास गुनगुना दूध लेना है, फिर एक चम्मच इस पाउडर को चबाकर खाएं और फिर दूध पी लें, वहीं अगर आप इस पाउडर को चबाकर नहीं खा सकते तो आप इसे दूध में घोलकर भी पी सकते हैं। आप इसका सेवन रात को खाना खाने के बाद करें। इसे आप खुद भी खा सकते हैं और बच्चों को भी दे सकते हैं।

नोट:- इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीकों और दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, सच कहूं इनकी पुष्टि नहीं करता है। इस तरह की किसी भी उपचार दवा या डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले अपने किसी संबंधी एक्सपर्ट या डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

Improve Eyesight:  अगर आपकी आंखों से धुंधला दिखाई देना शुरू हो गया है, तो आपको अभी से इसका कारगर उपाय ढूंढ लेना चाहिए, वरना आपकी आंखों पर पावर वाला मोटा चश्मा चढ़ने से कोई नहीं रोक सकता। इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम आपके लिए एक ऐसी रेमेडी लाएं हैं जिसके इस्तेमाल से आप अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हो, साथ ही अगर आपको मोतियाबिंद की बीमारी है तो इस रेमेडी के इस्तेमाल से आपकी वो समस्या भी दूर हो जाएंगी। बस आपको एक गिलास दूध के साथ इसका सेवन करना है। ध्यान रहे कि इस रेमेडी से आपको एक दो दिन में आराम नहीं मिलेगा बल्कि आपको इसे कुछ दिन खाना होगा। तो आइए जानते हैं इस रेमेडी को बनाने के लिए क्या क्या सामग्री चाहिए और कैसे ये तैयार होगी।

सामग्री | Improve Eyesight

सफेद मिर्च, 10 ग्राम
धागे वाली मिश्री, 300 ग्राम
मोटी सौंफ, 150 ग्राम
बादाम, 150 ग्राम
White pepper ( सफेद मिर्च ): सफेद गोल मिर्च आंखों के लिए रामबाण होती है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कई विटामिन पाए जाते हैं, जो आंख संबंधी समस्याओं को दूर करके आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार साबित होती हैं।

Mishri (मिश्री): मिश्री भी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है। दरअसल मिश्री में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों की दृष्टि को बढ़ाने में मदद करता है। बहुत कम लोग जानते हैं कि मिश्री खाने से भी आंखों की रोशनी बढ़ सकती है। आयुर्वेद में भी इसे काफी गुणकारी बताया गया है। क्योंकि यहां चीनी की तरह रिफाइंड नहीं होती और प्राकृतिक मीठास से भरी होती है।

Fennel seeds (सौंफ): सौंफ में एंटीआॅक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं। सौंफ मोतियाबिंद की समस्या को भी दूर करती है।

Fennel seeds (बादाम): आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए बादाम बहुत ही अच्छा माना जाता है। यह विटामिन ई से भरपूर होता है। बादाम में हेल्दी टिशू को टारगेट करने वाले अस्थिर अणुओं से आंखों को बचाते हैं।

रेमेडी तैयार करने की विधि? Improve Eyesight

इस रेमेडी को तैयार करने के लिए आप सबसे पहले मिश्री, बादाम, सफेद मिर्च, सौंफ सभी को मिक्सर ग्राइंडर में पीसकर एक पाउडर तैयार कर लें और इस पाउडर को एक शीशी में स्टोर करकें रख लेेंं। इस रेमेडी से आपको बहुत फायदा होगा और अगर आपको चश्मा लगा हुआ है तो वो भी उतर जाएगा।

कैसे करें इसका सेवन?

आपको एक गिलास गुनगुना दूध लेना है, फिर एक चम्मच इस पाउडर को चबाकर खाएं और फिर दूध पी लें, वहीं अगर आप इस पाउडर को चबाकर नहीं खा सकते तो आप इसे दूध में घोलकर भी पी सकते हैं। आप इसका सेवन रात को खाना खाने के बाद करें। इसे आप खुद भी खा सकते हैं और बच्चों को भी दे सकते हैं।

सावधानी: यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, और इसे किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।