बुलंदशहर (सच कहूँ/कपिल देव इन्सां)। Bulandshahr News: बुलन्दशहर में रविवार को12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन अत्यंत हर्षोल्लास और उत्साह के साथ संपन्न हुआ। इस वर्ष का मुख्य विषय "स्वस्थ आयु के लिए योग" था, जो शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देता है。सुबह 06:00 बजे सामूहिक योगाभ्यास की शुरुआत की गई। कार्यक्रम में क्षेत्रीय आयुर्वेद एवं यूनानी अधिकारी डॉ० अलख प्रकाश के मार्गदर्शन में योग प्रशिक्षकों के निर्देशानुसार उपस्थित सभी लोगों ने सामान्य योग प्रोटोकॉल का पालन करते हुए सूक्ष्म व्यायाम, योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास  किया।

कार्यक्रम का उद्घाटन मुख्य अतिथि द्वारा भगवान धन्वन्तरि के चित्र के समक्ष दीप प्रज्वलन कर के किया गया।इस अवसर पर प्रभारी मन्त्री सुरेन्द्र दिलेर ने अपने संबोधन में कहा कि, "योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह हमारे तन, मन और आत्मा को संतुलित करने वाली एक संपूर्ण जीवनशैली है।" उन्होंने प्रतिभागियों से अपील की कि वे योग को मात्र एक दिन के अनुष्ठान तक सीमित न रखकर अपनी दैनिक दिनचर्या का अभिन्न हिस्सा बनाएं。योग सत्र के पश्चात् प्रतिभागियों के बीच जलपान वितरित किया गया और सभी ने निरोगी रहने का संकल्प लिया। नोडल प्रभारी डॉ० चन्द्रचूड मिश्रा ने बताया कि इस वर्ष योग सप्ताह के अन्तर्गत जनपद के आयुर्वेद महाविद्यालयों में योग पर आधारित विभिन्न प्रतियोगिताओं का भी आयोजन किया गया।

इस भव्य आयोजन में  2500 से अधिक लोगों ने जिसमें स्थानीय नागरिकों, छात्रों और संस्था के कर्मचारियों ने पूरे उत्साह के साथ हिस्सा लिया। कार्यक्रम को सफल बनाने में डॉ० निधि शर्मा, डॉ० अंतेश, डॉ० शुभम शांडिल्य, आदि का विशेष योगदान रहा।

छछरौली (सच कहूँ/राजेंद्र प्रसाद)। Chhachhrauli News: उत्थान संस्थान में कोशिश ईकाई के दिव्यांग बच्चो ने योग कर योगा दिवस मनाया। इस अवसर पर संस्थान की डायरेक्टर डॉक्टर अंजू बाजपई जी ने कहा कि योग मन, शरीर और पृथ्वी को जोड़ता है। आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में अवसाद, चिंता और क्रोध जैसी समस्याएं आम हो चुकी है ऐसे में योग न केवल मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है बल्कि सकारात्मक सोच को भी बढ़ावा देता है।योग एक ऐसी औषधि है जो बिना दवा के रोगों से बचाव करती है। Chhachhrauli News

स्वस्थ शरीर और मन के लिए योग अभ्यास के लाभों को बढ़ावा देने के लिए प्रतिवर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग एक पारंपरिक भारतीय अभ्यास है जो लोगों को संतुलित, शांत और स्वस्थ रहने में मदद करता है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस एक ऐसा दिन है जो न सिर्फ तन को मजबूत करता है, बल्कि मन को भी शांत करता है। योग कोई नया ट्रेंड नहीं है, बल्कि भारत की हज़ारों साल पुरानी वो देन है, जिसे आज दुनिया सिर झुकाकर स्वीकार कर रही है। महान शिक्षाविद डॉक्टर पी के बाजपई जी ने कहा कि योग शरीर, मन और आत्मा को संतुलन में लाने की एक वैज्ञानिक पद्धति है। यह मानसिक तनाव को कम करता है, शरीर को स्वस्थ रखता है और आत्मा को शांति प्रदान करता है। Chhachhrauli News

जब व्यक्ति स्वस्थ होता है तभी परिवार मजबूत बनता है और जब परिवार मजबूत होते हैं तभी समाज समरस ,समर्थ और संतुलित बनता है इसलिए योग एक स्वस्थ समाज की नींव है।नियमित योग अभ्यास से व्यक्ति ज्यादा अनुशासित, केंद्रित और सकारात्मक बनता जाता है।भारत में योग की परंपरा हजारों वर्षों पुरानी है। प्राचीन ऋषि-मुनियों ने योग के माध्यम से ध्यान, समाधि और आत्मज्ञान प्राप्त किया। भगवद गीता में श्रीकृष्ण ने अर्जुन को कई प्रकार के योग जैसे कर्मयोग, भक्तियोग और ज्ञानयोग का उपदेश दिया। यह भारत की वह देन है जिसने पूरे विश्व को स्वस्थ जीवन जीने का मार्ग दिखाया।योग दिवस केवल एक दिन का उत्सव नहीं, बल्कि एक संकल्प है — स्वस्थ शरीर, शांत मन और

संतुलित जीवन की ओर बढ़ने का।प्रधानाचार्य रविंद्र मिश्रा जी ने कहा कि आधुनिक जीवन की भागदौड़ में योग एक संजीवनी की तरह है जो न केवल रोगों से बचाता है, बल्कि मन को भी शांत रखता है। हमें चाहिए कि हम रोज योग करें और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें, ताकि हम एक स्वस्थ और सुखी समाज का निर्माण कर सकें।संस्थान से एकेडमी इंचार्ज स्वाति ठाकुर ,स्पोर्ट्स इंचार्ज सुमित सोनी, डांस टीचर हनी तोमर ,केयर टेकर राजेश और दीपा तथा यू पी ई एस और चितकारा यूनिवर्सिटी से आए सभी छात्र छात्राओं ने भी नियमित रूप से योग क्रिया को अपने दैनिक दिनचर्या में ढालने की बात कही। Chhachhrauli News

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देहरादून (सच कहूँ न्यूज)। International Day of Yoga: केंद्रीय पर्यावरण, वन और जलवायु परिवर्तन मंत्री भूपेंद्र यादव ने शुक्रवार को देहरादून स्थित इन्दिरा गाँधी राष्ट्रीय वन अकादमी (आईजीएनएफए) के पैवेलियन ग्राउंड के शांत वातावरण में आयोजित अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में प्रतिभाग किया। इससे पूर्व, उन्होंने ‘एक पेड़ माँ के नाम’ अभियान के तहत, पौधारोपण कार्यक्रम का शुभारंभ किया। साथ ही, आईजीएनएफए के नवनिर्मित बहुउद्देशीय हॉल का उद्घाटन भी किया। यादव ने कहा कि यह देश प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी के दूरदर्शी नेतृत्व में योग के माध्यम से वैश्विक मानवीय मूल्यों और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध है। उन्होंने ‘एक पेड़, मां के नाम’ अभियान के संबंध में कहा कि यह देश के प्राकृतिक पर्यावरण के संरक्षण और संवर्धन के प्रति सरकार की दृढ़ प्रतिबद्धता को दर्शाता है। Dehradun News

इस अवसर पर वन महानिदेशक एवं विशेष सचिव जितेन्द्र कुमार; अपर महानिदेशक सुशील अवस्‍थी; अपर महानिदेशक ए मोहंती; आईजीएनएफए के निदेशक डॉ. जगमोहन शर्मा; आईसीएफआरई की महानिदेशक कंचन देवी तथा देहरादून स्थित भारतीय वन सर्वेक्षण, भारतीय वन्‍य जीव संस्‍थान, वन अनुसंधान संस्‍थान, वन शिक्षा निदेशालय, केंद्रीय अकादमी राज्‍य वन सेवा जैसे अनेक प्रतिष्ठित संस्‍थानों के प्रमुखों तथा भारतीय वन सेवा परिवीक्षार्थियों, राज्‍य वन सेवा के प्रशिक्षु अधिकारियों और एफआरआई के विद्यार्थियों सहित 400 से अधिक व्‍यक्तियों ने योग को अपने पेशेवर और निजी जीवन में एकीकृत करने और पर्यावरण संरक्षण के प्रति साझी प्रतिबद्धता को प्रदर्शित किया। Dehradun News

केंद्रीय मंत्री ने जिस बहुउद्देशीय सभागार का उद्घाटन किया, उसका मुख्य उद्देश्य भारतीय वन सेवा परिवीक्षार्थियों को उनके प्रशिक्षण के दौरान, बैडमिंटन, बास्केटबॉल आदि जैसे विभिन्न इनडोर खेलों के लिए बेहतर सुविधाएँ उपलब्‍ध कराना है। करीब 670 वर्ग मीटर में बने इस हॉल में एक साथ तीन बैडमिंटन कोर्ट पर खेला जा सकता है। यहां लगभग 150 लोगों को योग प्रशिक्षण भी दिया जा सकता है। भवन का डिजाइन वन अनुसंधान संस्थान के मुख्‍य भवन के अनुरूप रखा गया है। इसके निर्माण पर लगभग 5.31 करोड़ रुपये की लागत आई है। Dehradun News

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खरखौदा (सच कहूं/हेमंत कुमार)। International Day of Yoga: रोहतक मार्ग पर स्थित कन्या महाविद्यालय में उच्चतर शिक्षा निदेशालय के आदेशानुसार प्राचार्य वीरेंद्र दहिया की उपस्थिति में योग क्लब और शारीरिक शिक्षा विभाग की इंचार्ज डॉ. दर्शना दहिया व डॉ. प्रमिला तथा रग्बी कोच नरेंद्र के नेतृत्व में 10 वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया l इस अवसर पर प्राचार्य ने कहा कि योग प्रत्येक व्यक्ति के लिए अत्यंत आवश्यक है। Kharkhoda News

योग क्रियाओं द्वारा हमें शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य लाभ पहुंचता है। प्रतिदिन योगासन करने से एक स्वस्थ व्यक्ति स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण में अपना योगदान दे सकता है। डॉक्टर दर्शना ने छात्राओं को इस वर्ष की योग दिवस की थीम के बारे में बताया कि इस बार की थीम महिलाओं को केंद्रित करके रखी गई है l ‘योगा फॉर वूमेन एंपावरमेंट’ अर्थात ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’। उन्होंने कहा कि प्रतिवर्ष 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस विश्व स्तर पर आयोजित किया जाता है। Kharkhoda News

इस दिन लोगों को योग के प्रति जागरूक करने के लिए जगह-जगह योग शिविर लगाए जाते हैं। जिससे सभी तन मन एवं बुद्धि से निरोग रहें और एकाग्रता भी बढ़े। महाविद्यालय में छात्राओं ,बच्चों और स्टाफ ने योग दिवस पर बढ़-चढ़कर भाग लिया, योग क्रियाएं की तथा आसपास के बच्चों ने भी योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। योगा कार्यक्रम सुबह 7:00 बजे शुरू किया गया । कार्यक्रम के बाद उपस्थित छात्राओं और बच्चों को फल भी वितरित किए गए।

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योग से हम निरोगी रह सकते हैं- प्रभारी मंत्री | Firozabad News

• प्रभारी मंत्री में पौधा रोपित कर किया पौधरोपण | Firozabad News

फिरोजाबाद (सच कहूँ न्यूज)। International Day of Yoga: फिरोजाबाद जनपद में दसवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया । इस दौरान कार्यक्रम के मुख्य अतिथि प्रदेश सरकार में मंत्री एवं जिले के प्रभारी मंत्री अजीत सिंह पाल रहे। वहीं नोडल अधिकारी के रूप में होमगार्ड्स विभाग के अपर मुख्य सचिव अनिल कुमार मौजूद रहे। सुबह 5 बजे से ही योग साधकों की भीड़ जुटना शुरु हो गई थी। प्रातः 6 बजे मुख्य अतिथि ने नोडल अधिकारी, डीएम, एसएसपी एवं अन्य अधिकारियों के साथ पुलिस लाइन स्थित मैदान में पहुंचकर योग दिवस कार्यक्रम की शुरुआत की। Firozabad News

इसके उपरांत योग प्रशिक्षकों राजमाला, अभय आर्य, अंकित यादव द्वारा वहां मौजूद अतिथियों, विभिन्न अधिकारियों एवं स्कूली बच्चों, शिक्षकों, आशा कार्यकत्रियों आदि को योग क्रियाएं कराई। इस इस अवसर पर जिले के प्रभारी मंत्री अजित सिंह पाल ने कहा कि योग से हम निरोगी रह सकते हैं। स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए नियमित रूप से योगासन करना चाहिए। जिले के नोडल अधिकारी अनिल कुमार कहा कि आज हम यहां 10वा योग दिवस मना रहे हैं।

इस दौरान संकल्प लें कि वह योग क्रियाओं के लिए कुछ समय निकाले, जिससे हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रह सके। इस मौके पर कहा गया कि प्रारंभ से ही योग हमारी सनातनी परंपरा का अभिन्न अंग रहा है । योग से शरीर तथा मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। योग स्वास्थ्य, सुख, समन्वय का माध्यम है। इस मौके पर जिलाधिकारी रमेश रंजन, एसएसपी सौरभ दीक्षित समेत जिले के सभी अधिकारीगण आदि मौजूद रहे। योग कार्यक्रम के उपरांत प्रभारी मंत्री ने वहां मौजूद अधिकारियों के साथ पौधारोपण किया। Firozabad News

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International Yoga Day 2023: देश भर में आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, ये हमारे लिए गर्व की बात है कि भारतीय संस्कृति को संयुक्त राष्ट्र ने स्वीकार किया। योग अब भारत ही नहीं बल्कि विश्व भर में एक दिवस के रुप में मनाने की बजाय रोजमर्रा की जीवनशैली में अपनाया जा रहा है। पाकिस्तान जैसे देश में जहां योग को केवल भारत व हिन्दू धर्म की परंपरा बताया जाता है, वहीं इसका महत्व समझने वाले लोग योग को अपनाकर स्वस्थ हो रहे हैं। यदि योग को चमत्कार भी कहा जाए तो गलत नहीं होगा क्योंकि योग का शाब्दिक अर्थ तन और मन को प्रसन्न रखना है। international yoga day

प्राचीन काल में दवाओं का प्रयोग न के बराबर होता था। जड़ी-बूटियां और औषधीय पौधे और योग ही प्रचलित थे जो शरीर को स्वस्थ रख कर निरोग रखते थे और रोग को भगाते थे। जिन्हें अपनाकर हम शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक रूप से स्वस्थ और प्रसन्नचित्त रहते थे। योग और प्राणायाम का स्वास्थ्य की रक्षा में बड़ा योगदान है। स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का वास होता है। तनाव से मुक्ति दिलवाने में योग सबसे ज्यादा कारगर है। योग का संबंध किसी धर्म या जाति से नहीं जुड़ा है। International Yoga Day 2023

भारत के ज्ञानियों, वैज्ञानिकों और ऋषि-मुनियों ने मनुष्य को शारीरिक व मानसिक तंदरुस्ती के लिए योग का उपहार दिया था। लेकिन आजकल भागदौड़ भरी दिनचर्या ने मनुष्य को तनाव से भर दिया है, यही कारण है कि अब लोगों में योग के प्रति जागरुकता बढ़ रही है। अब इसका महत्व पुरात्तन समय से कहीं ज्यादा बढ़ गया है। मनुष्य काम-धंधों में इस कद्र फंस चुका है कि उसे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का भी वक्त नहीं। बिगड़ रही जीवनशैली ने मनुष्य को शारीरिक रूप से कमजोर, बीमार और तनावग्रस्त बना दिया है। Yoga Day

चिड़चिड़ापन, असहनशीलता, गुस्सा, ईर्ष्या, नफरत, निराशा जैसी बुराइयों ने आधुनिक मनुष्य के जीवन को खोखला बना दिया है। ऐसे समय में योग ही मनुष्य को तरोताजा व निरोगी बना सकता है। जो बीमारियां दवाइयों से ठीक नहीं हो सकती, उन्हें योग की मदद से बिना कोई पैसा लगाए ठीक किया जा सकता है। योग का सिद्धांत ही मनुष्य का कल्याण करना है। यह भारतीय पंरपरा का हिस्सा है। यदि वास्तविक अर्थों में योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाया जाए, तो एक स्वस्थ राष्टÑ की कामना की जा सकती है। इसमें कोई दो राय नहीं कि योग हमें जीवन जीने के योग्य बनाता है।

खरखौदा सच कहूं न्यूज़ (हेमंत कुमार) उपमंडल अधिकारी के नए परिसर प्रांगण में 9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस अवसर पर आयुष विभाग भारत सरकार के तत्वाधान में योग प्रशिक्षक द्वारा योगाभ्यास करवाया गया। योग प्रशिक्षक ने कहा कि भारत को योग गुरु का जाता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग अत्यंत लाभकारी है, जो लगातार अभ्यास से शरीर को रोगमुक्त रखता है ,और मन को शांति देता है। भारत में ऋषि-मुनियों के दौर से योगाभ्यास होता जा रहा है योग भारतीय संस्कृति से जुड़ा है।

जिसका प्रचार विदेशों तक हो रहा है। विदेशों तक योग के प्रकार का श्रेय योग गुरुओं को जाता है ,भारतीय योग गुरु ने विदेशी जमीन पर योग की उपयोगिता और महत्व के बारे में जागरूक किया है आज दुनिया भर में योग को लोग अपने जीवन में शामिल कर रहे हैं योग आसनों के अभ्यास से स्वस्थ मन और तन की प्राप्ति का प्रयास कर रहे हैं इसी की उपयोगिता से सभी को जागरूक करने के लिए प्रतिवर्ष अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर इसे एक उत्सव के तरह मनाया जाता है।उन्होंने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें नियंत्रण प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए ताकि शरीर स्वस्थ और शुद्र रह सके। इस अवसर पर अनेक सैकड़ों गणमान्य व्यक्तियों ने योगाभ्यास किया।

International Yoga Day: हर चीज के लिए गुरूमंत्र सबसे कारगर है। प्राणायाम से सुमिरन को दिमाग तक ले जाते हो तो वो शरीर में कोई बीमारी नहीं छोड़ता। जब आप श्वास खींचते हैं तो ख्यालों से गुरूमंत्र का जाप करते जाओ। आपका ध्यान दोनों आँखों के बीच माथे पर होना चाहिए। अपने श्वास को अन्दर भर लो और रोक के रखो। पहले कुछ सैकिंड ऐसा करें, फिर समय को बढ़ाते जाएं। जब आप बिना वायु के होते हैं तो पूरी मांसपेशियों का जोर लगता है, पसीने निकलते हैं, क्योंकि जब आपको श्वास नहीं मिलता तो आपका शरीर, आपकी आत्मा सक्रिय हो जाती है, जान बचाने के लिए कहें या बॉडी को मैनटेन करने के लिए। yoga day

जैसे-जैसे आपका श्वास रोकने का स्टैमिना बढ़ता है, वैसे-वैसे आपकी सहनशक्ति बढ़ती है।
प्राणायाम से गुरूमंत्र में ध्यान ज्यादा लगता है।

• ध्यान के साथ प्राणायाम करने से आप अपने गुस्से पर काबू पा सकते हैं। आपका बात-बात पर खीझना खत्म होता है।
•  आप के अन्दर आत्मबल बढ़ता है, जिससे आप हर अच्छे क्षेत्र में तरक्की कर सकते हैं।
• लगातार अभ्यास आपके अंदर बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।

एक्सरसाइज़ | yoga day

ल्ल एक्सरसाइज़ इस तरह से करनी चाहिए कि बॉडी सिर से लेकर पैर तक पसीने से नहा लें, यह शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है। सीढ़ियाँ भाग-भाग के चढ़ो। साँस धौंकनी की तरह चलना चाहिए। आपको फील होना चाहिए कि आपका हार्ट बोल रहा है। ऐसा करने से आपको दिल की कोई बीमारी नहीं लगेगी व बहुत-सी अन्य बीमारियाँ भी खुद ही उड़ जाएंगी। ऐसा अगर आप लगातार करने लग गए तो बीमारियाँ तो दूर जाएंगी ही, आपका वजन भी कम होगा।

ल्ल माता-पिता को चाहिए कि अपने बच्चों को बचपन से ही एक्सरसाइज़ करवाएँ। ऐसा करने से बच्चे की ग्रोथ कम नहीं, बल्कि ज्यादा होगी। बच्चा स्ट्रांग बनेगा तो स्ट्रांग ही सोचेगा। ज्यादा वेट-लिफ्टिंग से परहेज करो। पर बच्चे के अंग-पैरों को मोड़ना, हल्के-फुल्के योगा के आसन करवाने से बच्चे को फर्क नहीं पड़ता, बल्कि चलते-चलते उसकी कोई नाड़ी नहीं चढेÞगी या आगे पीछे होने से उसके कोई दर्द नहीं होगा। चाहे बच्चा कैसे भी गिरता है, कोई फर्क नहीं पड़ेगा।

टोका-मशीन | yoga day

टोका-मशीन तो ‘जिम का बाप’ है! इससे पूरी बॉडी की मसल बन जाती हैं। मशीन को इस तरह सैट करें कि जब हाथ ऊपर जाएँ तो आपको एड़ियों के बल ऊँचा उठना पड़े और जब हाथ नीचे आएँ तो आपको पूरा झुकना पड़े।

योगासन के दौरान ध्यान देने योग्य महत्वपूर्ण बातें | yoga day

• योगासन हमेशा स्वच्छ, हवादार तथा कीटाणु रहित ऐसे स्थान पर करना चाहिए जहां शोरगुल न हो तथा आस-पास कोई खेल-कूद न रहा हो।
• योगासन हमेशा समतल जमीन पर दरी अथवा तह की हुई कम्बल बिछाकर ही किया जाना चाहिए।
• योगासनों को प्रारंभ करते समय आंखें खुली व मांसपेशियों को तनावमुक्त रखना चाहिए।
• योगासन करते समय शरीर सक्रिय और मस्तिष्क निष्क्रिय होना चाहिए।
• योगासन के दौरान श्वास क्रि या केवल नाक के माध्यम से ही होनी चाहिए।
  

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• मधुमेह तथा रक्तचाप जैसे रोगों से पीड़ित लोगों को शीर्षासन तथा सर्वांगासन जैसे आसनों को नहीं करना चाहिए।
• गर्भावस्था के प्रारम्भिक तीन माह के व्यतीत हो जाने के बाद ही सहज क्रि या वाले योगासनों को किया जा सकता है।
• योगाभ्यास करते समय वस्त्र ढीले-ढाले पहने होने चाहिए।
• योगाभ्यास के तुरन्त बाद न तो स्नान ही करना चाहिए और न ही शीतल या गर्म, कोई भी पेय पदार्थ पीना चाहिए।

पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां, जहां स्वयं योग कला में निपुण हैं, वहीं पूज्य गुरु जी सभी को योग की बारीकियां बताकर सही मायने में योग करना सिखाते हैं। पूज्य गुरु जी द्वारा दिए गए मार्गदर्शन से शाह सतनाम जी गर्ल्ज शिक्षण संस्थान की योगा खिलाड़ी छात्राएं विश्व योगा चैंपियनशिप में भारत का झंडा लहरा चुकी हैं। पूज्य गुरु जी ने इन खिलाड़ियों को हर तरह से निपुण कर अंतर्राष्टÑीय प्रसिद्धि दिलाई है।

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शाह सतनाम जी धाम में हजारों योगार्थियों ने लिया भाग

सरसा (सच कहूँ न्यूज)।

डेरा सच्चा सौदा के शाह सतनाम जी धाम में आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस दौरान डेरा के शिक्षण संस्थानों के बच्चों व शहर के हजारों लोगों ने आयुर्वेद विभाग के सानिध्यक्ष में योगाभ्यास किया। योगाभ्यास का नेतृत्व डेरा सच्चा सौदा की वर्ल्ड कप विजेता खिलाड़ियों ने किया। इस दौरान योगाभ्यास की क्रियाए देखते ही बन रही थी।

इससे पूर्व डेरा सच्चा सौदा की सीनियर वाईस चैयरपर्सन सुश्री शोभा इन्सां व आयुर्वेदिक विभाग के हैड डा. अजय गोपालानी ने योगाभ्यास का शुभारम्भ किया। इस अवसर पर योगार्थियों को संबोधित करते हुए पूज्य माता आसकौर आयुर्वेदिक अस्पताल के चिकित्सक डा. अजय गोपालानी ने कहा कि योगाभ्यास के नियमित प्रयोग से व्यक्ति जहां स्वस्थ रहता है वहीं अगर योगाभ्यास में ध्यान को मिश्रित कर लिया जाए तो शरीर में अनोखे बदलाव देखने को मिलते हैं।

उन्होंने योग की प्राचीनतम पद्धित में प्राणायाम व शवासन के महत्व के बारे में बताया। डा. मीना गोपालानी ने योग महत्व को विस्तार से बताया। वर्ल्ड कप विजेता खिलाड़ी नीलम इन्सां ने योगार्थियों को ताड़ासन, वृक्षासन, पदहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, अर्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, मक्रासन, भुजगासन, सेतुबंधासन, उताकपदासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन की योग क्रयाएं करवाई गई। इसके पश्चात कपाल भाती, प्राणायाम में नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी क्रियाएं करवाई।

इस दौरान वर्ल्ड कप विजेता खिलाड़ी स्वप्लिन इन्सां व करणदीप इन्सां ने ध्यान की क्रियाएं भी करवाई। इस दौरान शाह सतनाम जी शिक्षण संस्थानों के छात्र छात्राओं सहित शाह सतनाम जी ग्रीन एस वैल्फेयर फोर्स विंग के सेवादारों ने ध्यान व योगाभ्यास में भाग लिया। विदित रहे कि डेरा सच्चा सौदा द्वारा संचालित शाह सतनाम जी शिक्षण संस्थानों के योगा खिलाड़ी अंतरराष्ट्रीय स्तर पर स्वर्ण पदक जीत चुके हैं।

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दैनिक गतिविधियां का हिस्सा है योग

देहरादून/ नई दिल्ली एजेंसी।

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने कहा है कि पूरे विश्व में अच्छी सेहत और तंदरूस्ती की तलाश में योग पद्वति एक बड़ा जन आंदोलन बन चुकी है।

श्री मोदी ने देहरादून के वन अनुसंधान संस्थान में गुरूवार को आयाेजित चौथे अंतरराष्ट्रीय याेग दिवस कार्यक्रम में कहा कि पूरे विश्व ने योग को अपना लिया है और इसका उदाहरण यह है कि अंतराष्ट्रीय स्तर पर यह हर साल मनाया जाने लगा है। उन्होंने कहा कि याेग ने पूरे विश्व को बीमारी से अच्छे स्वास्थ्य की तरफ जाने का रास्ता दिखाया है और यह लोगों को आपस में जोड़ता है, उन्हें समाहित करने में मदद करता है।

श्री मोदी ने कहा कि भारतीयों को अपनी इस धरोहर पर गर्व होना चाहिए और इससे इसकी समद्धता को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। उन्होंने कहा“ योग अाज पूरे विश्व में एकीकरण की बहुत बड़ी ताकत बन चुका है। उन्होंने कहा है कि योग केवल शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए शारीरिक अभ्‍यास नहीं है। यह स्‍वास्‍थ्‍य आश्‍वासन का पासपोर्ट है, तंदरूस्‍ती और सेहत की कुंजी है। योग केवल सुबह में किया जाने वाला शारीरिक अभ्‍यास नहीं है, परिश्रम और संपूर्ण जागरूकता के साथ की जाने वाली दैनिक गतिविधियां भी योग का हिस्सा है।

विदेश मंत्री सुषमा स्वराज इन दिनों यूरोप के दौरे पर  सेल्स में यूराेपीय संसद में अंतराष्ट्रीय याेग दिवस कार्यक्रमाें की अगुवाई करेंगी

उन्होंने कहा ,“ विश्‍व में योग नियंत्रण और संयम का विश्‍वास है, मानसिक तनाव से गुजर रही दुनिया में योग शांति प्रदान करता है, विचलित विश्‍व में योग ध्‍यान में सहायता करता है, भय के विश्‍व में योग आशा, शक्ति और साहस का विश्‍वास कराता है’’। इस वर्ष याेग दिवस की थीम“ शांति के लिए याेग” है और 2017 में इसकी थीम“ शांति अौर समरसता ” थी।  विदेश मंत्री सुषमा स्वराज इन दिनों यूरोप के दौरे पर हैं और वह ब्रसेल्स में यूराेपीय संसद में अंतराष्ट्रीय याेग दिवस कार्यक्रमाें की अगुवाई करेंगी।

उत्तरी गोलार्ध में 21 जून सबसे बड़ा दिन हाेता है और इसके बाद दिन की अवधि घटती जाती है और इसी वजह से विश्व के अनेक भागों में इस दिन की विशेष अहमियत रहती है।

सूरीनाम की यात्रा पर गए राष्ट्रपति राम नाथ कोविंद ने एक टवीट् कर कहा “अंतरराष्ट्रीय याेग दिवस के मौके पर विश्व में याेग करने वाले वाले सभी लोगों को बधाई। योग एक प्राचीन भारतीय परंपरा है लेकिन यह केवल भारत तक ही सीमित नहीं है और समूची मानवता की अमूर्त धरोहर है। आप जहां कहीं भी हों , मैं आपको याेग पद्वति के बारे में जानने और इसे करने के लिए आमंत्रित करता हूं।”

गृह मंत्री राजनाथ सिंह ने लखनऊ स्थित राजभवन में किया याेग

गृह मंत्री राजनाथ सिंह ने लखनऊ स्थित राजभवन में काफी लोगों के साथ याेग किया। उन्होंने कईं टवीट् कर कहा“पूरे विश्व में याेग को लोकप्रिय बनाने में हमारे प्रधानमंत्री ने काफी अहम भूमिका निभाई है और योग उनकी सांस्कृतिक कूटनीति का एक उदाहरण है। इस वर्ष हमारी सरकार ने सऊदी अरब की पहली महिला योग प्रशिक्षक नौऊफ मारावाई को पद्मश्री से सम्मानित किया है। विश्व में योग की लाेकप्रियता और स्वीकार्यता बढ़ती जा रही है और यह धर्माें तथा सरहदों की सीमाओं को लांघ रहा है।”

उन्होंने कहा कि योग को किसी खास धर्म से नहीं जोड़ा जाना चाहिए क्याेंकि जब भारत ने संयुक्त राष्ट्र में अंतराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव पेश किया था तो अनेक मुस्लिम देशों ने इसका समर्थन किया था। उत्तराखंड़ में प्रधानमंत्री के साथ राज्यपाल के के पाल, केन्द्रीय आयुष राज्य मंत्री श्रीपद येसो नायक अौर मुख्यमंत्री त्रिवेंद्र सिंह रावत के अलावा अन्य विशिष्ट व्यक्ति मौजूद थे।

उप राष्ट्रपति एम वेंकैया नायडू ने मुंबई में योग सत्र में हिस्सा लिया

राजधानी दिल्ली में मुख्य समारोह राजपथ पर आयाेजित किया गया जिसमें उप राज्यपाल अनिल बैजल ने हिस्सा लिया। सूचना और प्रसारण मंत्री कर्नल (सेवानिवृत) राज्यवर्धन सिंह राठौर ने शाहदरा में याेग सत्र में हिस्सा लिया। इसके अलावा समूची राजधानी में अलग अलग जगहों पर योग कार्यक्रमों का आयोजन किया गया।

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पूज्य गुरु जी की चार पीढ़ियों ने एक साथ किया योग

लखनऊ/ कांगडा (एजेंसी)। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में कांगडा (हिमाचल प्रदेश) के चचियानगरी स्थित शाह सतनाम जी सचखंड धाम डेरा सच्चा सौदा में पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां ने आदरणीय शाही परिवार के सदस्यों के साथ योग किया। पूज्य गुरु जी की चार पीढ़ियों ने एक साथ योगाभ्यास करके एक अनूठा उदाहरण पेश किया। पूज्य गुरु जी के पारिवारिक सदस्यों में पूज्य गुरु जी के आदरणीय माता जी, बेटे-बेटियां, पोते-नाती व दामाद शामिल थे।

उधर लखनऊ में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की मौजूदगी में 50 हजार से अधिक बाशिंदो ने एक साथ योगाभ्यास कर निरोगी काया और स्वस्थ जीवन के लिये योग को आत्मसात करने का मंत्र पूरी दुनिया को देकर इतिहास रच दिया। तड़के तीन बजे हो रही बारिश के बावजूद रमाबाई अंबेडकर मैदान पर आयोजित योग शिविर पांच बजते बजते पूरी तरह भर गया था। इसके बावजूद योग शिविर में भाग लेने आने वाले लोगों के उत्साह में कोई कमी नहीं आ रही थी।

जैसे जीवन में नमक का महत्व है, वैसा ही हम योग का स्थान बना सकते हैं। हमें कोई घंटों योग करने की जरूरत नहीं है, बस 50-60 मिनट योग करने से स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन, स्वस्थ बुद्धि प्राप्त होती है। अगर सवा सौ करोड़ देशवासी इस स्वास्थ्य को प्राप्त कर लें, तो दुनिया के सामने जो मानवीय विचारों के संकट पैदा होते हैं, उनसे भी हम मानव जाति की रक्षा कर सकते हैं।
–प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी

54522 लोगों ने एक साथ योग कर बनाया रिकार्ड

अहमदाबाद। योग दिवस के अवसर पर यहां एक ही स्थल पर सर्वाधिक लोगों के एक साथ योग करने का विश्व रिकार्ड 54522 लोगों की उपस्थिति के कारण बना, जिसे गिनीज बुक में दर्ज कर लिया गया। इससे पहले यह रिकार्ड प्रथम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर नई दिल्ली में राजपथ पर आयुष मंत्रालय की ओर से 21 जून 2015 को 35985 लोगों की मौजूदगी के चलते बना था।

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करीब 10 हजार लोगों ने एक साथ किया योगासन

अहमदाबाद: तीसरे इंटरनेशनल योग डे पर बुधवार को केंद्रीय मंत्री वैंकेया नायडू और सीएम अरविंद केजरीवाल ने दिल्ली में योग किया। वहीं, अहमदाबाद में बाबा रामदेव और अमित शाह ने एक प्रोग्राम में हिस्सा लिया। इसमें करीब सवा लाख लोग शामिल हुए।

एनडीएमसी के चेयरमैन नरेश कुमार ने बताया कि करीब 10 हजार लोगों ने एक साथ योगासन किए। प्रोग्राम सुबह 6 बजे से शुरू हुआ।कनॉट प्लेस के मेन इवेंट में वेंकैया नायडू, खेल मंत्री विजय गोयल, दिल्ली के एलजी अनिल बैजल और बीजेपी सांसद मीनाक्षी लेखी मौजूद रहे। प्रोग्राम के चलते सुबह 11.30 बजे तक कनॉट प्लेस के इनर सर्किल में ट्रैफिक बंद रहेगा। हालांकि लोगों के पैदल आने-जाने पर कोई पाबंदी नहीं होगी। दुकानें भी खुली रहेंगी।

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