Home remedies for mouth ulcers: नई दिल्ली। मुख के भीतर छाले होना एक सामान्य किंतु कष्टदायक समस्या है। यह प्रायः जीभ, होंठों के भीतर, मसूड़ों अथवा गालों के अंदरूनी हिस्सों में दिखाई देते हैं। इनका रंग सफेद अथवा पीला होता है तथा इनके चारों ओर लालिमा और सूजन भी देखी जाती है। जब ऐसे छाले हो जाते हैं तो भोजन करना, पेय पदार्थ लेना और यहाँ तक कि बोलना भी कठिन हो जाता है। Mouth Ulcers Treatment

इन छालों की उत्पत्ति अनेक कारणों से हो सकती है—अत्यधिक मसालेदार या तीखा भोजन करना, शरीर में उष्णता बढ़ जाना, मानसिक तनाव, विटामिन बी12 या लौह (आयरन) की कमी, अथवा अपर्याप्त निद्रा। आयुर्वेद शास्त्र के अनुसार, पाचन क्रिया के असंतुलन तथा शरीर की आंतरिक उष्णता इसका प्रमुख कारण माने जाते हैं।

छालों से राहत पाने के लिए कुछ सरल घरेलू उपाय अत्यंत लाभकारी सिद्ध होते हैं—

1. नारियल तेल

नारियल तेल में जीवाणुनाशक और सूजन कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। दिन में तीन-चार बार स्वच्छ उंगली से तेल को छालों पर लगाने से पीड़ा कम होती है और घाव शीघ्र भरने लगते हैं।

2. नमक का गरारा

गुनगुने पानी में थोड़ी मात्रा में नमक मिलाकर गरारे करने से मुख की स्वच्छता बनी रहती है और संक्रमण की संभावना घटती है। ध्यान रखें कि नमक अधिक न हो, अन्यथा जलन बढ़ सकती है।

3. केला और शहद

पका हुआ केला शरीर की उष्णता को कम करता है, जबकि शहद छालों की जलन को शांत करता है। केले को मैश करके उसमें शहद मिलाकर छालों पर लगाने से शीघ्र आराम मिलता है।

4. तुलसी पत्तियां

तुलसी की पत्तियाँ चबाने से प्रतिरोधक क्षमता सशक्त होती है और पाचन में सुधार आता है। इससे छाले प्राकृतिक रूप से शीघ्र ठीक हो जाते हैं।

5. शहद और हल्दी | Mouth Ulcers Treatment

शहद और हल्दी का मिश्रण एक उत्तम प्राकृतिक औषधि है। शहद सूजन और जलन को कम करता है, जबकि हल्दी संक्रमण को रोकती है। दोनों को मिलाकर छालों पर लगाने से तुरंत राहत मिलती है।

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