बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक और हरियाली लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में डेंगू और मलेरिया जैसी मच्छर जनित बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। बारिश के दौरान जगह-जगह पानी जमा होने से मच्छरों का प्रजनन तेजी से होता है, जिससे छोटे बच्चों के संक्रमित होने की आशंका अधिक रहती है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बड़ों की तुलना में कम होती है, इसलिए माता-पिता को इस मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है।

घर के आसपास पानी जमा न होने दें

डेंगू और मलेरिया फैलाने वाले मच्छर साफ और रुके हुए पानी में पनपते हैं। इसलिए घर और उसके आसपास कहीं भी पानी जमा न होने दें। कूलर, गमले, बाल्टी, पुराने टायर और छत पर रखे बर्तनों का पानी नियमित रूप से खाली करें। कूलर का पानी सप्ताह में कम से कम एक बार बदलें और पानी की टंकियों को हमेशा ढककर रखें। साफ-सफाई रखने से मच्छरों की संख्या काफी हद तक कम की जा सकती है।

बच्चों को मच्छरों से बचाना सबसे जरूरी

बारिश के मौसम में बच्चों को सुबह और शाम के समय फुल स्लीव कपड़े पहनाएं, ताकि शरीर का अधिक हिस्सा ढका रहे। यदि बच्चा बाहर खेलने जाता है तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार बच्चों के लिए सुरक्षित मच्छर भगाने वाली क्रीम, रोल-ऑन या पैच का इस्तेमाल किया जा सकता है। रात में बच्चों को मच्छरदानी के अंदर सुलाएं और घर में मच्छर न पनपने दें।

पौष्टिक खान-पान से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता

बच्चों को हमेशा ताजा और स्वच्छ भोजन दें। खुले या बासी भोजन से बचाएं। उनकी डाइट में मौसमी फल, हरी सब्जियां, दालें, दूध और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल करें। बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे। संतुलित आहार उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने में मदद करता है।

इन लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें

यदि बच्चे को तेज बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, उल्टी, कमजोरी, आंखों के पीछे दर्द या त्वचा पर लाल चकत्ते दिखाई दें, तो इसे सामान्य बुखार समझकर नजरअंदाज न करें। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उनकी सलाह के बिना कोई भी दवा न दें। यदि बुखार दो से तीन दिन तक बना रहता है, तो डेंगू या मलेरिया की जांच जरूर कराएं।

बचाव ही सबसे बेहतर उपाय

डेंगू और मलेरिया से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका मच्छरों को पनपने से रोकना और बच्चों को उनके काटने से बचाना है। थोड़ी-सी सावधानी और साफ-सफाई की आदत अपनाकर इन गंभीर बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है।
नोट: यह लेख सामान्य जानकारी के उद्देश्य से तैयार किया गया है। यदि बच्चे में तेज बुखार या अन्य गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।