• कोरोना वायरस के कारण इस समय हर व्यक्ति किसी न किसी तरह के तनाव से गुजर रहा है। ऐसे में मेडिटेशन से तन और मन को कुछ राहत मिलती है।
• तनाव को दूर करने के लिए एक्सरसाइज और अच्छी नींद भी उपाय है।
• जो कार्य आपको सर्वाधिक पसंद है और आप घर पर रहकर ही कर सकते हैं, उसमें बिजी रहने का प्रयास करें।
• अपने परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताएं और उनके साथ अपनी परेशानी को साझा करें। हो सकता है उनके किसी सुझाव से परेशानी का हल निकल आए। और कहा भी जाता है कि गम बांटने से आधा हो जाता है और खुशी बांटने से दोगुनी होती है।
• इस मुश्किल दौर में बहुत से लोग ऐसे हैं, जो रोजी-रोटी तक के लिए जूझ रहे हैं, ऐसे में अगर आप उनकी मदद करने में सक्षम हैं तो जरूर करें। ऐसा करने से आपको आत्मिक संतुष्टि मिलेगी और दिमाग को सुकून।

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भाजपा और कांग्रेस को बताया एक ही थाली के चट्टे-बट्टे  | Fear and Tension

लखनऊ (एजेंसी)। भाजपा और कांग्रेस पर ‘घिनौनी राजनीति’ करने और एक ही थाली के चट्टे-बट्टे होने का आरोप लगते हुए बहुजन समाज पार्टी प्रमुख मायावती ने बुधवार को कहा कि देश में भय और तनाव का माहौल है। वे अपने 64वें जन्मदिन पर बुधवार सुबह पत्रकारों से बातचीत में बोल रहीं थी। उन्होंने कहा कि देश की स्थिति कांग्रेस के समय से भी ज्यादा खराब हो गई है। भाजपा उससे भी दो कदम आगे है। देश की अर्थव्यवस्था खराब हो गई है और तनाव( Tension) तथा भय (Fear) का माहौल है। मायावती ने कहा कि बसपा अनुशासित एवं कैडर आधारित पार्टी है। जो शांतिपूर्ण विरोध प्रदर्शन में विश्वास रखती है।

इसलिए हमारे कार्यकर्ता संशोधित नागरिकता कानून (सीएए) का विरोध करने के लिए सड़कों पर नहीं उतरे। बल्कि हमारी पार्टी ने लोकसभा और राज्यसभा में इसका विरोध किया और इसके विरोध में मतदान भी किया। भाजपा और कांग्रेस पर एक ही थाली के चट्टे बट्टी होने का आरोप लगाते हुए कहा कि ये झूठ की घिनौनी राजनीति कर रही हैं। भाजपा को अपने विकास के वादे पर काम करना चाहिए। भाजपा कांग्रेस के नक्शे कदम पर चल रही है।

ये भी बोली

• भाजपा, कांग्रेस की आलोचना छोड़कर देश हित और गरीबी हटाने का कार्य करें तो ज्यादा बेहतर रहेगा।
• संशोधित नागरिकता कानून (सीएए) उन सभी पर लागू हो जिनके ऊपर जुल्म-ज्यादती हुई।
• सरकार की गलत नीतियों के कारण देश भर में अशांति है।
• कानून व्यवस्था बिगड़ गई है, जो राष्ट्रीय चिंता का विषय है।
• भाजपा अगर कांग्रेस की राह पर चलती रही तो अन्य राज्यों की सत्ता भी गंवा बैठेगी।

20 डॉलर की वृद्धि के साथ 1,593.76 डॉलर प्रति औंस पर रहा। (Gold)

नई दिल्ली (सच कहूँ न्यूज)। पश्चिम एशिया में तनाव बढ़ने से विदेशों में पीली धातु 1,600 डॉलर (Gold)  प्रति औंस के पार पहुँच गयी। इससे दिल्ली सरार्फा बाजार में इसके दाम 530 रुपए बढ़कर 42,330 रुपए प्रति दस ग्राम पर पहुँच गए। चाँदी भी 760 रुपए उछलकर चार महीने से अधिक के उच्चतम स्तर 49,560 रुपए प्रति किलोग्राम के भाव रहा। ईरान ने आज सुबह इराक स्थिति अमेरिकी सैन्य बलों और अमेरिकी बेस पर मिसाइल हमला किया।

इससे निवेशकों ने पूँजी बाजार में जोखिम उठाने की बजाय सुरक्षित निवेश मानी जाने वाली पीली धातु का रुख किया। अमेरिका और ईरान के बीच तनाव की शुरूआत से ही स्थानीय बाजार में भी दोनों कीमती धातुओं में जबरदस्त तेजी देखी जा रही है। इस साल 02 जनवरी के बाद से पाँच कारोबारी दिवस में सोना 1,980 रुपए प्रति दस ग्राम और चाँदी 1,910 रुपए प्रति किलोग्राम महँगी हो चुकी है। अंतर्राष्ट्रीय बाजार में आज सोना हाजिर एक समय 1,610.90 डॉलर प्रति औंस पर पहुँच गया जो मार्च 2013 के बाद का उच्चतम स्तर है। हालाँकि बाद में इसकी बढ़त कुछ कम हुई

•  यह करीब 20 डॉलर की वृद्धि के साथ 1,593.76 डॉलर प्रति औंस पर रहा।
• फरवरी का अमेरिकी सोना वायदा 16 डॉलर की तेजी के साथ 1,590 डॉलर प्रति औंस बोला गया।
• चाँदी हाजिर 0.03 डॉलर चढ़कर 18.57 डॉलर प्रति औंस पर पहुँच गयी।

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शिक्षिकों को पहले वाले स्कूल में करना होगा ज्वार्इंन

एक मार्च के बाद हुए सभी ट्रांसफर व समायोजन आर्डर रद्द

हिसार (सच कहूँ/संदीप सिंहमार)। हरियाणा प्रदेश के सरकारी विद्यालयों में कार्यरत अतिथि अध्यापकों को शिक्षा निदेशालय ने वीरवार को करारा झटका दिया। एक मार्च 2018 से आज तक जिन अतिथि अध्यापकों पीआरटी, टीजीटी, सी एंड वी, एडहॉक पीआरटी के ट्रांसफर या समायोजन के आॅर्डर्स जारी किए गए थे, उन आदेशों को तुरन्त प्रभाव के साथ निरस्त कर दिया है। इस निरस्तीकरण आदेश के साथ ही उन्हें अपने वर्तमान स्कूल से रिलीव करके पिछले स्कूल में ज्वॉइन करने के आॅडर्स जारी किए गए हैं। वीरवार को शिक्षा निदेशालय पंचकूला के रजिस्ट्रार ने इस संबंध में प्रदेश के सभी मौलिक शिक्षा अधिकारियों को पत्र जारी कर जरूरी कार्रवाई के लिए कहा है। हालांकि वर्कलोड व रेगुलर टीचर्स की नियुक्ति से प्रभावित अतिथि अध्यापकों पर इस आदेश का कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

शिक्षा निदेशालय के ट्रांसफर आॅर्डर व समायोजन रद्द होने के आदेश के बाद प्रदेशभर के अतिथि अध्यापकों व एडहॉक अध्यापकों में हड़कंप मच गया। ज्ञात रहे कि शिक्षा निदेशालय के मौलिक शिक्षा विभाग के निदेशक ने एक मार्च 2018 से लेकर अब तक कई बार अतिथि अध्यापकों, सी एंड वी, मास्टर कटेगरी, व एडहॉक अध्यापकों के ट्रांसफर व समायोजन के आदेश जारी किए थे। समायोजन के आदेश के बाद संबंधित अध्यापक विद्यालयों में नियुक्ति भी ले चुके हैं। समायोजन व जिला बदलने के लिए भी इन अध्यापकों ने शिक्षा निदेशालय के कई चक्र लगाने पड़े थे।

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