“हर दिल ध्यान, हर दिन ध्यान” थीम पर हुआ सेमिनार

जयपुर (सच कहूं न्यूज)। श्री कर्ण नरेंद्र कृषि महाविद्यालय जोबनेर (Shri Karan Narendra Agricultural College, Jobner) में 3 दिवसीय “हर दिल ध्यान, हर दिन ध्यान” तनाव प्रबंधन पर एक सेमीनार का आयोजन किया गया। सेमीनार का आयोजन हार्टफुलनेस संस्था के सहयोग से हुआ। सेमीनार का उद्देश्य छात्रों को तनाव प्रबंधन के प्रभावी तरीकों से अवगत कराना, विद्यार्थियों को ध्यान और योग के लाभ और उन्हें शांति और एकाग्रता प्राप्त करने में मदद करना है। सेमीनार में, छात्रों को विभिन्न ध्यान तकनीकों और व्यायामों के बारे में बताया गया। विशेषज्ञों ने छात्रों को सिखाया कि कैसे तनावपूर्ण स्थितियों में शांत रहें और अपनी मानसिक शांति बनाए रखें। Jaipur News

कॉलेज जीवन तनावपूर्ण हो सकता है | Jaipur News

अधिष्ठाता एवं संकाय अध्यक्ष डॉ. एमआर चौधरी ने कहा कि कॉलेज जीवन तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए महाविद्यालय ने छात्रों को तनाव प्रबंधन के लिए उपकरण प्रदान करने के लिए यह सेमीनार आयोजित किया है। ध्यान एक शक्तिशाली उपकरण है जो छात्रों को तनाव को कम करने, एकाग्रता बढ़ाने और समग्र कल्याण में सुधार करने में मदद करता है। साथ ही उन्होंने कहा कि यह तनाव मुक्त प्रबंधन छात्रों के लिए जीवनभर उपयोगी रहेगा। चौधरी ने कहा कि छात्र मोबाइल में मेडिटेशन संबंधित स्वास्थ्य उपयोगी वीडियो यूट्यूब से देखकर मेडिटेशन करने का प्रयास करें। उन्होंने कहा कि आंतरिक शांति एवं समग्र स्वास्थ्य के लिए मेडिटेशन बहुत जरूरी है।

प्रमुख वक्ता हेमलता बोचीवाल ने कहा कि समय के साथ चीजें बदल रही हैं, पहले लोग संध्या के समय ध्यान करते थे जिस कारण उनका जीवन व्यवस्थित था लेकिन वर्तमान समय में बढ़ते कार्यभार के कारण ज्ञान के लिए समय नहीं मिलता जिसका मानव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उन्होंने कहा कि अगर ईश्वर में विश्वास मजबूत हो तो मनुष्य जीवन सुख से बीत जाता है। उन्होंने विद्यार्थियों को विभिन्न ध्यान मुद्राओं एवं योग आसन के बारे में बताया एवं मुद्राओं का अभ्यास करवाया। कार्यक्रम में हार्टफुलनेस संस्था के सदस्य करण सिंह, गोपाल लाल सोनी, सलोनी सोनी एवं प्रभा, डॉ. बीएल दूधवाल डॉ. बीएस चंद्रावत उपस्थित रहे। Jaipur News

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