Health Tips: हर रोज हम सुबह उठकर चाय पीते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि अधिक चाय पीने से आपकी हड्डी कमजोर होती है और साथ ही शारीरिक रूप से कई तरह की परेशानी हो सकती है। कई ढाबों या होटलों में या हम कह सकते है कि कुछ घरों में भी एक बार चाय बनाकर रख लेते हैं और उसको बार-बार चाय गर्म करके देते हैं या पीते हैं। ये सेहत के लिहाज से ठीक नहीं है?
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एक रिपोर्ट के अनुसार अगर आप तुरंत कोई चाय बनाई है यानि पन्द्रह से बीस मिनट पहले बनाई है तो उसे दोबारा गर्म कर सकते हैं। इससे कोई नुकसान नहीं होता है। उधर एक्सपर्ट कहते हैं कि कोशिश करें कि चाय हमेशा फ्रेश पिएं दोबारा गर्म नहीं करेंगे तो अच्छा होगा। अगर आपकी तुरंत की बनाई चाय ठंडी हो गई है तो उसे गर्म करके पी सकते हैं लेकिन इसकी भी आदत न डालें। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अगर चाय को बनाये 4 घंटे हो गए हैं तो दोबारा भूल से भी यूज न करें। क्योंकि इससे शरीर को ज्यादा नुकसान हो सकता है। इसमें बैक्टीरिया फैलने का डर रहता है। एक दो घंटे में ही बैक्टीरिया फैलने लगता है। दूध वाली चाय में तो बहुत तेजी से बैक्टीरिया फैलता है। आपको दूध वाली चाय को तो भूल से भी दोबारा गर्म करके न पिये।
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दूध वाली चाय में इतनी दिक्कत क्यों? Health Tips
आपको बता दें अधिकतर लोग दूध वाली चाय को पीना अधिक पसंद करते हैं। दूध वाली चाय में चीनी की वजह से बैक्टीरिया अधिक पनपता है। जब आप दूध व चीनी के साथ चाय बनाते हैं तो वह तुरंत डंडी व खराब हो जाती है। गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ा होता है जिससे चाय बहुत जल्दी खराब होती है। यह सही है कि अगर आप ठंडी चाय को गर्म करके पीते है तो आपके शरीर पर इसका ज्यादा नुकसान होता है। इसलिए खासकर गर्मी में तो ऐसा बिल्कुल ना करें।
नोट: इस लेख में बताई गई विधि, तरीकों व सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
