Hair Growth Tips: आजकल लोग बालों के झड़ने और सफेद होने से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं ऐसे में लोग न जाने कितने शैंपू और तेल लगाते हैं लेकिन रिजल्ट सिफर ही रहता है। लोग बालों के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। दरअसल आपके किचन में ही बालों की हर समस्या का समाधान है। हेल्दी हेयर के लिए एक अच्छा तेल बड़े भूमिका निभाता है।
आजकल की लाइफस्टाइल में बालों से जुड़ी समस्याएं बहुत बढ़ गई हैं। बालों का झड़ना हो या बालों की धीमी ग्रोथ, अक्सर लोग बालों के झड़ने को रोकने के उपाय व बालों की ग्रोथ बढ़ाने के तरीके तलाशते रहते हैं। ये सभी जानते हैं कि बालों के लिए घर पर ही हेयर मास्क तैयार किया जा सकता है। बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे कितने ज्यादा हैं शायद ही आपको इसका अंदाजा होगा। सरसों का तेल एक ऐसा कॉम्पोनेंट है जो दोमुंहे बालों, बालों के झड़ने, रूसी से छुटकारा दिलाने और आपके बालों को पोषण प्रदान करने में मदद कर सकता है। Hair Growth
बता दें कि सरसों में ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होता है जो आपके बालों को तेजी से बढ़ने और हेल्दी बनाने में मदद करता है। जिससे बाल घने, मजबूत और चमकदार बनते हैं। इसमें प्रोटीन और बीटा-कैरोटीन होता है। जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण स्कैल्प में फंगल इंफेक्शन से निपटने में मदद करते हैं जो रूसी को दूर रखता है। अपने बालों और स्कैल्प की सभी समस्याओं को अलविदा कहने के लिए सरसों के तेल को आप आजमा सकते हैं। चलिए बताते हैं कौन से हैं वे हेयर मास्क जिन्हेें बालों पर लगाने से आपके बाल लंबे काले और घने होंगे।
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सरसों के तेल का एंटी-डैंड्रफ हेयर मास्क | Hair Growth
इस एंटी-डैंड्रफ हेयर मास्क को बनाने के लिए एक बड़ा चम्मच मेथी के दाने को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन एक ब्लेंडर में एक बड़ा चम्मच सरसों का तेल, 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस औरएक बड़ा चम्मच मेथी डालें, फिर एक चिकना फेस्ट बनने तक इसे अच्छी तरह ब्लेंड करें और इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे हल्के हर्बल शैंपू से धो लें और अपने बालों को तौलिए से सुखा लें। बेहतर रिजल्ट के लिए इस हेयर मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
बालों की ग्रोथ के लिए सरसों के तेल का मास्क | Hair Growth
इस पौष्टिक हेयर मास्क को बनाने के लिए एक कटोरी में एक बड़ा चम्मच सरसों का तेल और दो बड़े चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं तथा एक पेस्ट तैयार कर लें। फिर इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाएं और मालिश करें। 30 मिनट के बाद इसे किसी हर्बल शैंपू से धो लेें और अपने वालों को हवा में सुखा लें या फिर तौलिए से सुखा लें। इसका प्रयोग आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।
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कंडीशनिंग के लिए हेयर मास्क | Hair Growth
इस उपाय के लिए भी आप एक मुट्ठी मेथी के दाने को रात भर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह बीजों को पीसकर एक मुलायम पेस्ट बना लें और इसमें 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल थोड़ा सा ओलिव आॅयल और एक कप दही मिलाएं। इसके बाद सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें और इस पेस्ट को अपने स्किलैब से लेकर बालों के सिरे तक लगाएं। इसे 1 घंटे तक अपने बालों में लगा रहने दें, फिर किसी हल्के शैंपू से अपने बालों को धो लें।
बालों के रूखेपन के लिए हेयर मास्क
इस हेयर मास्क को बनाने के लिए एक पका हुआ केला लें और उसे अच्छे से मैश कर लें। मसले हुए केले पर 2 बड़े चम्मच सरसों का तेल और एक चौथाई कप सादा दही मिलाएं तथा फिर अच्छे से मैश कर लें, इसे अच्छे से मिलाएं ताकि गुठलियां न रह जाएं। अब इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर अच्छे से लगाएं और 30 मिनट के लिए अपने सिर को शॉवर कैंप से ढक लें। इसे शैंपू से धो लें और फिर अपने बालों को कंडीशनर करें। मास्क का उपयोग करने के बाद ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से बचें। इसके बजाय आप अपने बालों को हवा में सुखाएं।
बालों में नमी बनाए रखने के लिए हेयर मास्क
हेयर मास्क को बनाने के लिए आप सरसों का तेल लें और फिर उस में नारियल का तेल मिक्स कर लें। इससे आपके सिर को ठंडक मिलेगी साथ ही बालों में नमी बनी रहेगी। सरसों और नारियल का तेल मिक्स करके लगाने से बाल मुलायम और कोमल बने रहते हैं और ग्रोथ में भी मदद मिलती है। इसके लिए आप समान मात्रा में सरसों और नारियल का तेल ले लीजिए और इन दोनों को हल्का गर्म कर लें। इसके बाद इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगा लें। इसमे हेयर फॉलिकल्स मजबूत बनेंगे और बाल झड़ने भी बंद हो जाएंगे।
नोट: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य ज्ञान के लिए है। यह किसी भी तरह से योग चिकित्सा, राय का विकल्प नहीं है, अधिक जानकारी के लिए आप हमेशा पहले किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। सच कहूं इस जानकारी के लिए अपनी जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
