Benefits Of Boild Rice Water: भारत में, चावल को आमतौर पर पानी में उबालकर पकाया जाता है क्योंकि इससे चावल नरम हो जाते हैं और चावल का पानी आमतौर पर फेंक दिया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि चावल का पानी पोषक तत्वों और स्टार्च से भरपूर होता है जिसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। वास्तव में, चावल के पानी का उपयोग कई प्राचीन सभ्यताओं में स्वास्थ्य में सुधार, बेदाग त्वचा पाने और चमकदार बाल पाने के लिए एक जादुई औषधि के रूप में किया जाता रहा है। इससे शरीर को भरपूर पोषण भी मिलता है।
यहां बताया गया है कि आप इसके साथ क्या कर सकते हैं। पके हुए चावल का पानी पीने से पाचन में सुधार होता है, कब्ज से राहत मिलती है और कई बीमारियों से बचा जा सकता है। चावल का पानी खनिज तत्वों और स्वस्थ काबोर्हाइड्रेट से भरपूर होता है, इसलिए हर सुबह एक गिलास चावल का पानी पीने से आपके शरीर को पूरे दिन सक्रिय रहने के लिए पर्याप्त ऊर्जा मिल सकती है।
आइये जानते हैं इसके फायदे | Benefits Of Boild Rice Water
त्वरित बाल टॉनिक और मास्क: यह जादुई औषधि आपके बालों की सभी समस्याओं को ठीक करने का सबसे आसान और सबसे सस्ता उपचार होगा। बस चावल के पानी से अपने बालों की मालिश करें और इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें। इससे कुछ ही दिनों में बालों की खोई हुई चमक वापस आ जाएगी। आप चावल के पानी और गुड़हल के फूलों से एक साधारण हेयर टॉनिक बना सकते हैं। इसे एक दिन तक रखें और अपने बालों पर स्प्रे करें और धो लें और जादू देखें।
आसान फेस सीरम: बस एक बोतल में चावल का पानी, गुलाब जल और ग्लिसरीन का एक हिस्सा भरें। इसे अच्छे से मिलाएं और संतरे के आवश्यक तेल की बूंदें डालें, सभी को एक साथ मिलाएं और साफ त्वचा के लिए इसका उपयोग करें।
आंत में सूजन कम करना: कुछ व्यक्तियों का मानना है कि मांड में अंतिओक्सीडेंट गुण होते हैं जो आंत में सूजन को कम कर सकते हैं।
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विटामिन व मिनरल: आपको बता दें कि चावल पकाने के समय उससे विलीन होने वाले विटामिन और मिनरल चावल के मांड में होता है। इससे शरीर को जरूरी पोषण मिलता है।
दिल की सेहत: कुछ रिसर्च के अनुसार मांड में सेलेनियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए अधिक अच्छे होते हैं।
सूजन व एक्ने को करता है कम: मांड में शामिल विटामिन और मिनरल्स त्वचा की सूजन और एक्ने को कम करने में मदद करते हैं।
नोट: लेख में बताई गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है, सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है। ज्यादा जानकारी के लिए किसी स्पेशलिस्ट की सलाह ली जा सकती है।
