Sugar Free Pills Side Effects: शुगर को लेकर हमेशा एक बात ही कही जाती है कि यह खराब लाइफ स्टाइल व खानपान की देन होती है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है कि अगर इसे लेवल में नहीं रखा तो कब ये अपना गंभीर रूप ले लें ये कुछ कहा नहीं जा सकता। डायबिटीज को कंट्रोल में रखना है तो इसके रोगी अपनी लाइफ स्टाइल व डाइट को हमेशा सही रखना होगा। शुगर के मरीज अपनी चाय या कॉफी में चीनी के जगह शुगर फ्री पिल्स का प्रयोग करते हैं। या जो व्यक्ति डायबिटीज के बॉर्डरलाइन पर हैं वे इससे बचने के लिए चीनी का परहेज करते हैं व चीनी के जगह पर शुगर फ्री गोलियों का प्रयोग करते हैं। शुगर फ्री पिल्स में कृत्रिम मिठास वाले पदार्थ होते हैं। ये पिल्स चीनी की जगह प्रयोग किये जाते हैं। शुगर फ्री पिल्स खाना सेहत के लिए अच्छा है या नहीं आइये जानते हैं।
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शुगर फ्री पिल्स का नुकसान
कोलंबिया एशिया हॉस्पिटल में डाइटीशियन डॉ. अदिति शर्मा के अनुसार, शुगर फ्री पिल्स में मौजूद कृत्रिम मिठास देने वाले रसायन शरीर के लिए उपयुक्त नहीं होते है। क्योंकि इसमें एस्पार्टेम, एसेसुल्फेम पोटेशियम, सुक्रालोज आदि जैसे रसायन पाये जाते हैं जो लंबे समय तक खाने से शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न पैदा कर सकते हैं। इनका नियमित व अधिक मात्रा में सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल अस्थिर हो सकता है और वजन भी बढ़ सकता है। ये गुर्दे को भी प्रभावित कर कर सकते हैं। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को शुगर फ्री पिल्स के बजाये स्वादिष्ट व स्वास्थ्यवर्धक दूसरा विकल्प खोजें।
जानें, शुगर फ्री पिल्स के साइड इफेक्ट
- कृत्रिम शुगर का लंबे समय तक प्रयोग आपको कैंसर जैसे रोग दे सकता है।
- शुगर फ्री से वजन कम नहीं होता, लेकिन तमाम विज्ञापनों के माध्यम से लोगों में इस तरह की बातें फैली हुई हैं कि शुगर फ्री गोलियों के सेवन से आप फिट रह सकते हैं।
- शुगर फ्री का सेवन आपकी भूख पर भी प्रभाव डालता है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी धीरे-धीरे कम होने लगता है।
- इसके अधिक सेवन से नींद न आना, घबराहट, चिड़चिड़ापन, सिर में दर्द या जोड़ों में दर्द जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं।
अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए प्रदान की गई है यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकती। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने नजदीकी डॉक्टर से किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं।
