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    Home स्वास्थ्य

    स्वास्थ्य

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    बच्चों को डालें दांत साफ करने की आदत

    टीथ क्लीन करने की हैबिट्स आप चाइल्डहुड में डाल देते हैं तो उनके दांतों में कीड़े नहीं लगेंगे
    Elderly Family Management

    परिवार संचालन में बुजुर्गों का अनुभव महत्वपूर्ण

    2011 की गणना के अनुसार भारत में 10% आबादी बुजुर्गों की थी जो 2050 तक 21% (32.6 करोड़) होने की संभावना है। ग्रामीण क्षेत्रों में 21.8% व शहरी क्षेत्र में 25.3% बुजुर्ग अकेले रहने के लिए मजबूर है। दुनिया भर में चीन में बुजुर्गों का उत्पीड़न सबसे अधिक होत...
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    आधुनिक जीवन की देन है थकान

    आधुनिक युग में व्यक्ति के मन में कई इच्छायें हैं किंतु इन इच्छाओं को पूरा करने के साधन बहुत सीमित हैं। ऐसे में जल्दी-जल्दी सब कुछ पाने की चाह व्यक्ति को थका डालती है। आज हर कोई थका हुआ नजर आता है। मजदूर को शारीरिक थकान है, विद्यार्थी मानसिक रूप से थक...

    मौसम में बदलाव लाता है परेशानी, ये बरतें सावधानी

    नई दिल्ली: चाहे गर्मी से सर्दी में बदलता मौसम हो या सर्दी से गर्मी, बदलते मौसम के साथ नाक बहना, आंखों में जलन और छाती जमना आम बात होती है। यह एलर्जी बहुत परेशान करने वाली होती है और अगर तुरंत इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। ऐसे में ब...
    Health Tips, Quality, Important, Quantity

    स्वास्थ्यवर्धक खाद्यपदार्थ जो आपको रखे फिट

    जब भी हमारे सामने ‘सर्वश्रेष्ठ खाद्यपदार्थ’ का नाम आता है तो हम सोच में पड़ जाते हैं और इस बात पर विचार करना शुरू कर देते हैं कि ऐसा कौन-सा खाद्यपदार्थ है, जो हमारे मन को खुश कर दे। सर्वश्रेष्ठ खाद्यपदार्थ मूल रूप से पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो ब...

    त्वचा, बालों और कब्ज के लिए फायदेमंद है एलोवेरा

    शरीर के सही विकास के लिए इक्कीस अमिनो एसिड की जरूरत, जिसमें से अठारह ऐलोवेरा में आमतौर पर लोग अपने घरों में ऐलोवेरा का पौधा लगाना पसंद करते हैं लेकिन इसके सेहत संबंधी गुणों के बारे में पता नहीं होने के कारण इस पौधे का उस तरह प्रयोग नहीं हो पाता जैसे...
    Miracle in Cleanliness Campaign

    एम.एस.जी. हैल्थ टिप्स

    अतिव्यस्त दिनचर्या होने के कारण लोग अपने खाने में न तो जरूरी तत्वों की तरफ ध्यान रख पाते हैं और न ही शारीरिक व्यायाम के लिए समय दे पाते हैं भागदौड़ के इस आधाुनिक युग में आज आम इंसान फास्ट फूड पर निर्भर होता जा रहा है, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ह...
    Ayurvedic Tips

    खराब गले को ठीक करने के लिए चार आयुर्वेदिक नुस्खे

    इन सबके लिए हम आपको कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके अपने गले के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।
    Employed-Women

    नौकरीपेशा महिलाएं ऐसे निभाएं अपनी जिम्मेदारियां

    गृ हस्थी को सही व अच्छे ढंग से चलाने के लिए स्त्री, पुरूष के साथ कन्धे से कन्धा मिलाकर कार्य कर रही है। इस कार्य में वह आॅफिस तो जाती ही है, साथ ही साथ घर परिवार, बच्चों की देखभाल का पूर्ण उत्तरदायित्व भी उसके कन्धों पर है। इन दो पालों में बंटी हुई औ...
    Control-Obesity

    यूं पाएं अपने मोटापे पर काबू

    क्या न खाएं (Control Obesity)  परांठे, पूरी, घी चुपड़ी चपाती।  चावल रोजाना या अधिक न खाएं।  मलाई वाला दूध, दही तथा चाय-काफी अधिक न पीएं।  डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ व फल न खाएं।  फास्टफूड जैसे नूडल्स, पिज्जा, बर्गर, चाइनीज डिशेज, ब्रेड, क...
    Celebrate Yoga Day

    सुस्ती और थकान को दूर करेंगे ये 4 योगासन

    आमतौर पर माना जाता है कि शरीर में सुस्ती और थकान की स्थिति लगातार काम करते रहने के कारण पैदा होती है। लेकिन काम के अत्यधिक बोझ के कारण होने वाले थकान को थोड़ा आराम करके भी दूर किया जा सकता है। हालांकि, थकान के अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे, धूम्रपान, ...
    Take Care of Documents

    इस तरह करें अपने आवश्यक कागजातों की देखभाल

    घर, व्यवसाय, नौकरी आदि से संबंधित अनेक ऐसे प्रपत्र होते हैं, जिनके समय पर न मिलने से मन में झुंझलाहट उत्पन्न होने लगती है और कभी कभी तो एक वस्तु को खोजने में घंटों समय निकल जाता है। कभी-कभी तो ऐसा भी होता है कि काम पड़ने पर वह मिलती ही नहीं है और बाद ...
    Health

    ‘खाने को बनाएं अपनी दवा’

    ग्रीक वैज्ञानिक हिप्पोक्रेट्स ने कहा था, 'खाने को बनाएं अपनी दवाई'। ऐलीपैथी पर हमारी निर्भरता खतरनाक है। आयुर्वेद और अन्य इसी तरह की प्राकृतिक चिकित्सा की विधियां ऐसी चीजों से इलाज को प्राथमिकता देती हैं, जिनमें प्रकृति प्रदत्त चीजें शामिल हों। आपकी ...
    Wash-Woolen-Clothes-in-Wint

    सर्दियों में कैसे करें ऊनी कपड़ों की धुलाई

    ऊनी वस्त्रों का इस्तेमाल सुबह उठने से लेकर रात को सोते समय तक सर्दियों में प्राय: किया जाता है। फलस्वरूप वे गंदे भी अधिक होते हैं। ऊनी वस्त्रों को घरेलू आम तरीकों से धोया भी नहीं जा सकता, क्योंकि इस तरह से धोने से ऊन के सिकड़ने का डर रहता है और उसके अ...
    Child-Care

    शिशु के लिए माँ का दूध सर्वोत्तम आहार

    जीवन के शुरूआती दिनों में अच्छा पोषण बच्चे की बढ़ोतरी और विकास के लिए महत्वपूर्ण है और इसका बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत अधिक समय तक गहरा प्रभाव पड़ता है। बच्चे को सही तरीके से अच्छा आहार खिलाना बहुत जरूरी है। आज आपको सच कहूँ बताएंगा की आप अपने छोटे बच्च...
    Your health our concern Sach Kahoon

    MSG Health Tips: मिटेंगी बीमारियां, मिलेगा सेहत का खजाना

    हलवा व तली हुई चीजें खाने के बाद आधा घंटा पानी नहीं पीना चाहिए, इससे गला खराब होने की समस्या से आप बचे रहेंगे।
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    मधुमेह से बचना है, तो करे अपने खान-पान में बदलाव

    हमारी बिगड़ती जीवनशैली के कारण हमारा शरीर कई बीमारियों में जकड़ता जा रहा है। इन्हीं बीमारियों में से एक है, डाइबिटीज यानी मधुमेह। डाइबिटीज भले ही एक सामान्य बीमारी हो, लेकिन एक बार किसी को हो जाए, तो जिंदगीभर उसका साथ नहीं छोड़ती। किसी समय में यह बीमारी...
    Vitamin D

    शरीर में विटामिन डी की कमी का संकेत देने वाले लक्षण

    यह तो हम सभी जानते हैं कि विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण है। इसके जरिए न सिर्फ शरीर में आवश्यक तत्वों की पूर्ति होती है, बल्कि यह अन्य तत्वों को भी शरीर विघटित होने में मदद करता है। सूर्य की किरणें विटामिन डी का एक अच्छा स्त्रोत है, लेक...

    डेंगू व चिकनगुनिया से बचना है तो मच्छरों से रहें सावधान

    चिकनगुनिया और डेंगू का मच्छर पूरा दिन सक्रिय रहता है, खासतौर से सुबह और दोपहर में। इसलिए इन जगहों पर जाने से बचें, जहां मच्छर ज्यादा हो। अपनी शरीर पर मच्छर को दूर भगाने वाले उत्पाद या रात को सोते समय नेट का इस्तेमाल करें। पेय पदार्थ को ज्यादा से ज्या...

    घरेलू नुस्खे दिलाएंगे खांसी-जुकाम से छुटकारा

    सर्दी लगना, खांसी-जुकाम बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है। ऐसा नहीं है की खांसी-जुकाम आपको केवल सर्दी में ही परेशान करते है बल्कि ये किसी भी बदलते मौसम के साथ आपको हो सकते है। खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, साइनस इन्फेक्शन, ऐलर्जी या ठंड के ...
    Water

    पानी पीने से दमक उठेगी आपकी त्वचा

    पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन हमारी स्वास्थ्य के साथ हमारी त्वचा की रंगत और चमक को भी बढ़ा देता है। क्या आपको पता है कि ये एक अधूरा सच है? जी, ये सही है कि पानी हमारे सौंदर्य और स्वास्थ्य दोनों की ही सलामती के लिए ही आवश्यक होता है। पानी त्वचा का प...
    junk food in hindi Sach Kahoon

    जंक फूड से पाएं छुटकारा

    जंक फूड खाने से क्या होता है? About Junk Food in Hindi: खुश रहो व स्वास्थ्य पाओ, जंक फूड को आदत ना बनाओ। छोड़ तला स्वस्थ खाओ, बीमारी व बुरे विचार भगाओ: पूज्य गुरु जी जंक फूड बहुत ही खतरनाक है। रोते हुए बच्चे से माँ-बाप का पीछा तो जल्दी छूट जाता है, ...
    Skin Allergies

    चमड़ी की एलर्जी का पक्का इलाज केवल आयुर्वेद में ही संभव

    आयुर्वेद ही एक ऐसी पैथी है, जिसमें चमड़ी के सभी रोगों का जड़ से इलाज संभव है। चमड़ी के रोग जिनमें सोरायसिस, एग्जीमा, फंगल और छपाकी रोगों में अंग्रेजी ईलाज के अंतर्गत स्टीरायड की गोली से रोग को कुछ समय के लिए दबा दिया जाता है। स्टीरायड की गोली से रोग वाप...
    Health

    अब दमा रोग से छुटकारा पाने की राह आसान

    उज्जायी प्राणायाम बना सहायक (Asthma) तीस वर्षीय अभिषेक कुछ समय पहले तक अपनी उम्र के दूसरे लोगों से बिल्कुल अलग तरह की जिन्दगी जीता था, क्योंकि उसे दमा है। बार-बार किसी भी जगह पर पड़ने वाले दौरों के कारण उसे बहुत ही संभल कर चलना पड़ता था। बाद में उसने ...
    Kitchen Gardening Tips in Hindi - Sach Kahoon

    Kitchen Gardening in Hindi: किचन गार्डनिंग अपनाएं, ताजा सब्जियां खाएं

    लॉकडाउन ने बताया जरूरत की वस्तुओं का महत्व कोरोना के चलते देश में लगाए गए कर्फ्यू के चलते लोगों को रोजमर्रा की जरूरतों के काम आने वाली कई वस्तुओं के किल्लत का सामना पड़ रहा है। लेकिन इस दौर में लोगों को जिस चीज की ज्यादा आवश्यकता पड़ी है, वह है खाने...