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Sunday, December 14, 2025
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    Pranayama

    कोरोना से बचाव का अचूक अस्त्र है प्राणायाम

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    योग विशेषज्ञों का दावा : जब हम प्राणायाम करते है तो प्रत्एक धीमी एवं गहरी श्वास लेने से चार से पांच गुणा अधिक श्वास हमारे फेफड़ों मे पहुँचती है और टीएलसी बेहतर होने लगती है

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