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विशेषज्ञों की राय भी वही, जो पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां वर्षों से बताते आ रहे हैं....
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विशेषज्ञों की राय और संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां द्वारा वर्षों से दिए जा रहे संदेशों में कई समानताएं देखने को मिलती हैं। जानिए स्वस्थ जीवनशैली और बेहतर स्वास्थ्य से जुड़े प्रमुख सुझाव।
अगर कंप्यूटर पर करते हैं काम, तो नहीं होगे कभी परेशान, अपनाएं ये टिप्स
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अक्सर लंबे समय तक कम्पयूटर पर काम करने व झुक कर पढ़ने से माँसपेशिशें में तनाव पैदा हो सकता है जो कि असहनीय दर्द का कारण बनता है। इसी स्थिति में आप वार्मअप होकर बैड या टेबल के किनारे से अपनी गर्दन, कमर का उपरी हिस्सा और बाजूओं को जमीन की तरफ लटकाएं। अपने शरीर […]
MSG Health Tips: मिटेंगी बीमारियां, मिलेगा सेहत का खजाना
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हलवा व तली हुई चीजें खाने के बाद आधा घंटा पानी नहीं पीना चाहिए, इससे गला खराब होने की समस्या से आप बचे रहेंगे।
एम.एस.जी. हैल्थ टिप्स
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अतिव्यस्त दिनचर्या होने के कारण लोग अपने खाने में न तो जरूरी तत्वों की तरफ ध्यान रख पाते हैं और न ही शारीरिक व्यायाम के लिए समय दे पाते हैं भागदौड़ के इस आधाुनिक युग में आज आम इंसान फास्ट फूड पर निर्भर होता जा रहा है, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। एक […]
एमएसजी हैल्थ टिप्स : चेहरे संबंधी टिप्स
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बाजार में मिलने वाले अधिकतर कॉस्मैटिक्स में खतरनाक उत्पाद होते हैं, जिनके नियमित इस्तेमाल से आपको त्वचा संबंधी कई परेशानियां आ सकती हैैं। पुरातन समय में महिलाएं अपना रूप निखारने के लिए कुदरती तरीकों पर निर्भर रहा करती थी। वे आई-लाइनर, नेल-पॉलिश, लिपस्टिक, मस्कारे आदि किसी भी चीज का प्रयोग नहीं करती थी, फिर भी […]
एमएसजी हैल्थ टिप्स : इस तरह करें अपने बालों की संभाल
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खूूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए सुंदर व घने बालों का होना बहुत ही जरूरी है। लेकिन बालों को उचित पोषण न मिलने के कारण वे समय से पहले ही झड़ने लगते हैं। बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं, बाल अनुवांशिक कारणों से भी झड़ सकते हैं और किसी प्रकार का संक्रमण […]
एमएसजी हैल्थ टिप्स : दांतों संबंधी टिप्स
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स्वस्थ दांतों के लिए प्रतिदिन सुबह व रात को खाने के बाद ब्रश करना जरूरी है। जब भी कुछ खाते हैं, उसके बाद दांतों में बिना पेस्ट के खाली ब्रश घूमा लीजिए। यकीनन आपके दांत बहुत ही बढ़िया रहेंगे और बदबू भी नहीं आएगी। -पूज्य गुरू संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां। दांत […]
एमएसजी हैल्थ टिप्स : ब्रह्मी के फायदे
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बुद्धि, स्मरण शक्ति के अलावा ब्रह्मी का प्रयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में इस औषधि का काफी महत्व है। ब्राह्मी हरे और सफेद रंग की होती है। इसका स्वाद फीका होता है और इसकी तासीर शीतल होती है। यह पौधा भूमि में फै लकर बड़ा होता है। इसके […]
MSG Health Tips : शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है ग्रीन-टी
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अतिव्यस्त दिनचर्या होने के कारण लोग अपने खाने में न तो जरूरी तत्वों की तरफ ध्यान रख पाते हैं और न ही शारीरिक व्यायाम के लिए समय दे पाते हैं भागदौड़ के इस आधाुनिक युग में आज आम इंसान फास्ट फू ड पर निर्भर होता जा रहा है, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। […]
टोका-मशीन तो ‘जिम का भी बाप’
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खिलाड़ी के लिए खेलना क तपस्या है। खेलों में भाग लेने से जहां मानसिक व शारीरिक विकास सम्भव होता है, वहीं यह एक मनोरंजन का भी साधन है। हर उम्र के लोग खेलों में भाग ले सकते हैं। खेलों में भाग लेने से चुस्ती आती है। खेल हमें अनुशासन में रहना सिखाते हैं। इसके लिए […]
एमएसजी टिप्स: इन टिप्सों से बढ़ेगी आपकी मैमोरी
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पढ़ाई के लिए इतने टिप्स है कि अगर कोई विद्यार्थी इन्हें अपनाकर पढ़े तो सफलता उसके कदम चूमती है। इसका प्रत्यक्ष उदहारण शाह सतनाम जी शिक्षण संस्थान हैं, जहां बोर्ड की परीक्षाओं में भी एक क्लास के लगभग 100 प्रतिशत बच्चों की मैरिट आती है। मैमोरी पॉवर को बढ़ाने के लिए- आपके आसपास खेत खलिहान हैं […]
सर्दियों में अनेक परेशानियों से बचाएंगे ये टिप्स
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नाक की सफाई रखने से असंख्य बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। रात को सोने से पहले, सर्दियों में गुनगुना पानी व गर्मियों में साधारण पानी अंजुलि में भरकर एक तरफ की नासिका को बंद कर दूसरी नासिका से धीरे से पानी अंदर खींचें तथा जोर से बाहर निकाल दें। यह क्रिया दूसरी साईड […]
