Eyesight Improvement: बच्चे हो या बड़े आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और लगातार नए तरह के गेजिट्स के उपयोग के कारण इनकी आंखों पर लगातार असर पड़ रहा है, जो एक जटिल समस्या भी बनती जा रही है। लोगों की आंखें कमजोर होती जा रही है और ऐसे में लोगों को ठीक से देखने के लिए चश्मे की जरूरत पड़ने लगती है। अगर देखा जाए तो इस समस्या को बढ़ाने में प्रदूषण का विशेष हाथ है। How To Increase Eyesight
दरअसल ज्यादातर लोग कंप्यूटर पर ही काम करते हैं और ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करते हुए या टीवी देखते हुए उनकी आंखों में दर्द होने लगता है, ऐसे में आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है और आंखों पर चश्मा चढ़ जाता है। बहुत से बच्चों को बचपन से ही चश्मा चढ़ जाता है, जिन लोगों को पहले से ही चश्मा चढ़ा हुआ है तो उनके लिए भी चश्मे से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपनी आँखों को स्वस्थ रख सकते हैं। आज हम आपको आंखों से चश्मा हटाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप आसानी से चश्मे से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी आंखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं। आइए जानते है क्या हैं वे चमत्कारी घरेलू उपाय…
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आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय | How To Increase Eyesight
- आंखों से स्ट्रेस दूर करने के लिए आप अपनी दोनों हथेलियों को आपस में रगड़कर गर्मी पैदा करें और फिर आंखें बंद करके हथेलियों को आंखों पर रखें। इस दौरान इस बात का खास ख्याल रखें कि आंखों पर हाथ रखते वक्त रोशनी बिल्कुल ना आए। आप दिन में ऐसा 3-4 बार करें।
- आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपनी आंखों को आंवले के पानी से धोएं या आँखों में गुलाब जल डालें इससे भी आपकी आँखें स्वस्थ रहती है।
- आंखों के हर तरह के रोग जैसे पानी का गिरना, आंख आना, आंखों की दुर्बलता आदि के लिए होने पर रात को 7-8 बादाम भिगोकर सुबह पीसकर उन्हें पानी में मिलाकर पीएं।
- एक लीटर पानी को तांबे के जग में रातभर के लिए रख दें और सुबह उठकर इस पानी को पीएं। तांबे में रखा पानी शरीर विशेषकर आंखों को बहुत फायदा पहुंचाता है।
- कान के ठीक पीछे यानि कनपटी पर गाय के घी की हल्के हाथ से रोजाना मसाज करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
- नींबू एवं गुलाब जल को समान मात्रा में मिलाकर 1-1 घंटे के अंतर में आंखों में डालने से आंखों में ठंडक मिलती है।
- आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवले का मुरब्बा का सेवन करें।
नोट : लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी बढ़ाने के लिए दी गई है, यह किसी भी तरह से किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
