Digital Screen Disadvantages: घंटों डिजिटल स्क्रीन के आगे बैठे रहते हैं तो जान लो इसके घातक नुकसान!

बढ़ सकता है निकट दृष्टि दोष: शोध

Disadvantages of Digital Screens: नई दिल्ली, (एजेंसी)। आजकल बच्चे हो या बुजुर्ग या बड़े लोग, डिजिटल स्क्रीन के आगे घंटों बैठे रहते हैं जोकि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए घातक बताई गई है। ऐसा करने वालों के लिए एक और चेतावनी जारी की गई है। एक नए शोध में बताया गया है कि टैबलेट या स्मार्टफोन पर हर रोज एक घंटा भी यदि बिता लिया जाता है तो मायोपिया या निकट दृष्टिदोष (Nearsightedness) होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। Digital Screen Disadvantages

एक मीडिया एजेंसी आईएएनएस की रिपोर्ट में जेएएमए नेटवर्क ओपन में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, व्यवस्थित समीक्षा और डोज-रिस्पांस मेटा-विश्लेषण में, डिजिटल स्क्रीन समय में हर रोज 1 घंटे से ज्यादा बैठने से मायोपिया (निकट दृष्टि दोष) की 21 प्रतिशत से अधिक की संभावना बढ़ जाती है।

डोज-रिस्पांस पैटर्न के अनुसार रोजाना 1 घंटे से कम समय तक डिजीटल स्क्रीन देखने से कोई खतरा नहीं है। लेकिन, इससे अधिक समय तक संपर्क में रहने से खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं के अनुसार ये निष्कर्ष चिकित्सकों और शोधकर्ताओं को मायोपिया के जोखिम के संबंध में मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। डिजिटल स्क्रीन के बढ़ते उपयोग के कारण निकट दृष्टि दोष के मामलों में वृद्धि हुई है। शोधकर्ताओं की टीम ने 45 जांचों से प्राप्त आंकड़ों की समीक्षा की, जिसमें बच्चों से लेकर युवा वयस्कों तक 3,35,000 से अधिक प्रतिभागियों में स्क्रीन समय और निकट दृष्टि दोष को देखा गया। Digital Screen Disadvantages

1-4 घंटे तक स्क्रीन पर समय बिताने से जोखिम काफी बढ़ जाता है

शोधकर्ताओं ने कहा कि 1-4 घंटे तक स्क्रीन पर समय बिताने से जोखिम काफी बढ़ जाता है और फिर धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। हालांकि, 1 घंटे से कम समय तक संपर्क में रहने से कोई संबंध नहीं पाया गया, जोकि संभावित सुरक्षा सीमा का सुझाव देता है। लेखकों का कहना है कि ये निष्कर्ष ‘मायोपिया महामारी’ से निपटने वाले चिकित्सकों को मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। Disadvantages of LED Display

हाल ही में, भारत में विशेषज्ञों ने बात की कि तकनीक और मोबाइल जैसे गैजेट्स, छात्रों, माता-पिता और शिक्षकों के लिए परीक्षा के समय बड़ी समस्या बन गए हैं। ज्यादा देर तक स्क्रीन देखने से दिमाग की सोचने-समझने की शक्ति पर असर पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ध्यान कम हो जाता है और लंबे समय तक स्क्रीन देखते हुए अक्सर लोग बिस्तर या सोफे पर गलत तरीके से बैठे रहते हैं। इससे विभिन्न स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें मोटापा, शरीर में दर्द, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं और पीठ दर्द भी शामिल है। Digital Screen Disadvantages

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