Heatwave Advisory: खबर आपके काम की, घर से निकलने से पहले जरूर पढ़ लें ये स्वास्थ्य विभाग की एडवाइजरी

विभाग ने लोगों को सीधी धूप में जाने से बचने और ठंडी व हवादार जगह पर रहने की सलाह दी है।

जरूरी सावधानियां

• हल्के रंग के ढीले सूती कपड़े पहनें
• सिर को छाता, टोपी या गमछे से ढकें
• धूप में निकलते समय जूते या चप्पल जरूर पहनें
• दिन में घर की खिड़कियां और पर्दे बंद रखें
• रात में खिड़कियां खोलकर घर को ठंडा रखें

किन लोगों को ज्यादा खतरा?

स्वास्थ्य विभाग के अनुसार कुछ लोग हीटवेव के दौरान ज्यादा जोखिम में रहते हैं—

• छोटे बच्चे
• गर्भवती महिलाएं
• बाहर काम करने वाले मजदूर
• दिल और ब्लड प्रेशर के मरीज
• मानसिक बीमारी से पीड़ित लोग
• अकेले रहने वाले बुजुर्ग

ऐसे लोगों की नियमित देखभाल और स्वास्थ्य जांच की अपील की गई है।

क्या करने से बचें?

विभाग ने कुछ अहम हिदायतें भी जारी की हैं—

• दोपहर में बिना जरूरत बाहर न निकलें
• भारी मेहनत और कठिन शारीरिक गतिविधियों से बचें
• ज्यादा चाय-कॉफी और कोल्ड ड्रिंक कम लें
• बासी खाना खाने से बचें
• बच्चों या पालतू जानवरों को बंद गाड़ी में अकेला न छोड़ें

स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग ने लोगों से अपील की है कि हीटवेव के दौरान सावधानी बरतें और सरकारी दिशा-निर्देशों का पालन करें, ताकि गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा जा सके।