Home Remedies For Skin Tightening: आजकल युवाओं का लाइफस्टाइल काफी हद तक बदल चुका है। इस दौर में लोगों का लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है कि इसका असर साफ-साफ उनकी स्किन पर दिखाई देने लगता है। वैसे तो कहा जाता है कि चेहरे और गर्दन की झुर्रियां उम्र बढ़ने का पहला साइन होता है। लेकिन वहीं एक्सपर्ट का कहना है कि ज्यादा धूप में रहना और आजकल के खानपान भी रिंकल और फाइन लाइन का कारण बन सकते हैं। Skin Tightening
दरअसल आज के समय में लोगों का लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है कि उनके खान-पान और रहने का सीधा असर उनकी चेहरे पर दिखाई देने लगता है। जिस वजह से कम उम्र में भी आंखों के आसपास रिंकल्स और एजिंग साइन्स दिखने लगते हैं। और इसी वजह से युवाओं का चेहरा ढलता नजर आने लगता है। Skin Care
बता दें कि बढ़ती उम्र के साथ भी कोलेजन लेवल कम होने लग जाता है और इलास्टिन भी कम होता है। इसके अलावा प्रदूषण, स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स हमारी स्किन की नमी और प्रोटीन छीनने लगते हैं। इसलिए जरूरी है कि हम अपनी स्किन का खास ध्यान रखें। वैसे तो आज के समय बाजार में ऐसी क्रीम और प्रोडक्ट मिलते हैं जो स्किन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। Skin Care
लेकिन इसमें मौजूद केमिकल कभी कभी आपकी स्किन को बेहतर बनाने की बजाए नुकसान पहुंच सकते हैं। जिस वजह से लोग होम रेमेडीज और बिना केमिकल वाली चीजों का इस्तेमाल करना पसंद कर रहे हैं। अगर आप भी अपनी स्क्रीन को एजिंग साइंस और झुर्रियों से बचाना चाहते हैं तो आप इसके लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह तेल आपकी स्किन को इन परेशानियों से बचाए रखने में मदद करता है। तो चलिए आइए जानते हैं अपने चेहरे पर नारियल तेल का इस्तेमाल कैसे करें।
इस्तेमाल करने की विधि: सबसे पहले आप अपने हाथों में कुछ बूंद नारियल तेल की लीजिए और सर्कुलर मोशन में फेस पर इससे मसाज करिए। ये ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाएं रखने में मदद करता है। इसके साथ ही झुर्रियां, फाइन लाइन्स और दाग-धब्बे के निशानों को कम करने में मदद कर सकता है। Skin Care
नारियल तेल और विटामिन ई सीरम: कोकोनट ऑयल और विटामिन ई सीरम को मिलाकर आप इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
इस्तेमाल करने की विधि: आप नारियल तेल में बराबर मात्रा में विटामिन ई सीरम मिलाइए और इसे रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर लगा लीजिए। यह दोनों चीजें ही स्किन को ग्लोइंग और रिंकल फ्रÞी बनाने में मदद कर सकते हैं।
नारियल तेल और एलोवेरा: आप नारियल तेल में फ्रेश एलोवेरा जेल लेकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, इससे आपके चेहरे की झुर्रियां तो दूर होंगी ही साथ ही आपकी स्किन के टाइट होने करने में मदद करता है।
इस्तेमाल करने की विधि: पहले आप एक चम्मच नारियल के तेल में 2 चम्मच फ्रÞेश एलोवेरा जेल मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद फिर इसे अपने फेस पर लगा लें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने फेस को गुनगुने पानी से साफ कर लें। बता दें कि यह पेस्ट आपकी स्किन को टाइट करने में मदद करेगा साथ ही साथ फाइन लाइन्स और झुर्रियों को भी दूर करने में मदद करेगा।
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वजन घटाने के लिए: नारियल तेल का उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है । दरअसल नारियल तेल में मीडियन चेन फैटी एसिड जैसे लॉरइक एसिड, कैप्रेटेलिक एसिड और कैपरिक एसिड होते हैं।
पाचन स्वास्थ्य के लिए: कहा जाता है कि अगर नारियल तेल का उपयोग खाना पकाने में किया जाए, तो यह पाचन तंत्र को बेहतर कर सकता है। इसमें पाचन तंत्र ही सही नहीं रहता बल्कि इर्रिटेबल डॉलर सिंड्रोम से जुड़ी समस्या को कम करने में सहायक हो सकता है।
मिर्गी दौरा रोकने में: नारियल तेल मिर्गी को रोकने में मदद कर सकता है। बता दें कि नारियल में एंटीकॉन्वुल्सेंट गुण होते हैं। यह एक तरह से मिर्गी के दौरे के ड्रग के रूप में कार्य करता है। इसी वजह से माना जाता है कि नारियल तेल से मिर्गी की समस्या में कुछ हद तक लाभ मिल सकता है।
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हृदय के स्वास्थ्य के लिए: हृदय को स्वस्थ्य रखने में कोकोनट ऑयल बहुत मदद कर सकता है। रसाल नारियल तेल में पॉलीअनसैचुरेटे फैटी एसिड होते है, जो हृदय रोगों का खतरा कई गुना कम कर सकते हैं।
डायबिटीज में नारियल तेल के फायदे: नारियल तेल खाने के फायदों में मधुमेह भी शामिल हैं। दरअसल मधुमेह को नियंत्रित करने में डाइट का बहुत बड़ा योगदान होता है। एक रिसर्च में कहा गया है कि वर्जित कोकोनट आॅयल में डायबिटीज कंट्रोल करने की क्षमता होती है, लेकिन वही इसका अधिक मात्रा में सेवन करना नुकसानदायक भी हो सकता है।
