गर्भावस्था में स्वास्थ्य एवं सौन्दर्य की देखभाल
अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के पश्चात अपने स्वास्थ्य एवं सौन्दर्य के प्रति बेहद लापरवाह हो जाती हैं। परिणाम, एक ही बच्चे के बाद उनके चहरे की चमक खो जाती है। काया थुलथुल एवं बेडौल हो जाती है। शरीर की त्वचा रूखी हो जाती है एवं ...
Summer Hair care: गर्मियों में बालों की देखरेख
गर्मियों में बालों को सप्ताह में दो से तीन बार धोएं क्योंकि गर्मियों में पसीना अधिक आता है।
बाल धोते समय बालों की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए शैम्पू का चयन करें।
सप्ताह में एक बार बालों को दही लगाकर गर्मियों में बालों की देखरेखबाल धोएं।...
कैसे बनाएं पनीर मंचूरियन
सामग्री : प्याज और टमाटर का पेस्ट 1-1 बड़ा चम्मच, अदरक और लहसुन का पेस्ट 1-1 छोटा चम्मच, चिली सॉस, सोया सॉस और सिरका स्वादानुसार, कॉर्न फ्लोर 1 बड़ा चम्मच, गाजर 1 बड़ा चम्मच बारीक कटी हुई, तेल 2 बड़े चम्मच।
पकौड़ों के लिए : गाजर 1 कप किसी हुई, पनीर 1 कप ...
कोरोना काल में बुजुर्गों का रखें विशेष ध्यान
कोरोनावायरस अब हमारे देश में लोगों की परेशानी का सबब बन गया है। सरकार हर संभव प्रयास कर रही है कि इसे फैलने से रोक सके। इस बीच लोगों को कई तरह के दिशा निर्देश जारी किए गए हैं, पर सबसे ज्यादा खतरा बुजुर्गों को है। इसका कारण है पूरी दुनिया में कोरोनावा...
छोटी-छोटी मक्खियों को किचन से कैसे रखें दूर?
फ्रूट फ्लाइज यानी छोटी मक्खियां हों या फिर काली वाली बड़ी मक्खियां किचन में अक्सर ही ये नजर आ जाती हैं। सबसे बुरी बात यह है कि ये मक्खियां हमारे खाने-पीने की चीजों को प्रदूषित करती हैं और पेट से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म देती हैं। फिनाइल, हर्बल स्प्रे,...
आपके चेहरे को चमका देगा शहद
हर व्यक्ति की त्वचा अलग-अलग किस्म की होती है। तैलीय त्वचा वाली महिलाओं को गर्मी और उमस में विशेष रूप से काफी परेशानी होती है। इस तरह की त्वचना पर धूप और धूल का बेहद बुरा असर पड़ता है। कील-मुहांसे, काले धब्बे आदि जैसी अनेक समस्याएं ऐसी त्वचना के साथ बन...
गर्मी से राहत दिलाएगा आलू और अनार का रायता
गर्मियों के मौसम में अगर खाने में रायता (Raita) न हो तो खाने का स्वाद फीका लगता है। रायता जहां खाने का स्वाद बढ़ाता वहीं सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है।
आवश्यक सामग्री
4 आलू (उबले हुए)
4 कप दही
1 कप अनार के दाने
1 ...
अगर सेलून या हेयर ड्रेसर के पास जा रहे हैं तो रहें सतर्क
कोरोना काल में सेलून, हेयर ड्रेसर और सपा में अगर आप जा रहे हैं तो कुछ सावधानियां अवश्य बरतें, ताकि जानलेवा वायरस के प्रकोप से बच सकें। विशेषज्ञ पूर्णिमा गोयल द्वारा दिए गए टिप्स
सेलून और सपा अब ग्राहक को शून्य जीरों टच के साथ सर्विस दे रहे हैं- ...
खट्टी-मीठी पाइनएप्पल की चटनी
सामग्री (Pineapple Sauce)
1 कटा हुआ अनानास मुख्य पकवान के लिए
2 छोटी चम्मच मूंग दाल का आटा
2 छोटी चम्मच उड़द दाल
1/4 छोटी चम्मच मेथी के बीज
1/4 छोटी चम्मच कसा हुआ नारियल
5 ग्राम इमली
2 छोटी चम्मच गुड़ का पाउडर
8 लाल म...
बेहद कम खर्च में ऐसे सजाएं अपना घर
अपने घर की सजावट करने के लिए आपको बहुत सारे समय के साथ ढेर सारे पैसों की भी जरूरत होती है। लेकिन थोड़ी सी रचनात्मकता और कल्पनाशक्ति का इस्तेमाल कर बिना ज्यादा पैसा खर्च किए आप अपने घर का मेकओवर कर सकती हैं। जानें कैसे।
फर्नीचर
पुराना फर्नीचर बदलने...
स्वस्थ रहना है तो खेलें प्राकृतिक रंगों से हर्बल होली
लोक जीवन से जुड़े हमारे सभी पर्व-त्यौहार अथवा आयोजन लोकमंगल की भावना से ओतप्रोत होते हैं। ये सभी मनोवैज्ञानिक रूप से उपचार अथवा पुनर्जन्म का अवसर उपलब्ध कराने में पूर्णत: सक्षम हैं। यही बात रंगोत्सव के विषय में भी कही जा सकती है। होली एक ओर तो बुराई प...
एमएसजी आहार टिप्स: ‘‘सौ चाचे ते इक पियो, सौ बीमारियाँ ते इक घियो’’
दालें व सोयाबीन
ये ऊर्जा के बहुत बढ़िया स्रोत हैं। दालों को कम से कम 6 घंटे पानी में भिगो कर रख दो, 24 घंटे के लिए कपड़े में बाँध दो, उससे दालें अंकुरित हो जाएँगी। अंकुरित दालें खाने से कई बीमारियाँ खत्म हो जाती हैं।
घी का सेवन
‘‘सौ चाचे ते इक पेय...
प्याज में है, ऐसी नयामत जो बालों को रखें सदा सलामत
हेयर फॉल या बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या है। इस समस्या से ज्यादातर पुरुष व महिलाएं परेशान रहते हैं। कुछ लोग तो रोज अपने झड़ते हुए बालों को गिनकर थक चुके हैं। हेयर फॉल की समस्या अकेले नहीं आती है, इसके साथ सिर की त्वचा या स्कैल्प से जुड़ी कई समस्याएं जैस...
एमएसजी टिप्स: इन टिप्सों से बढ़ेगी आपकी मैमोरी
पढ़ाई के लिए इतने टिप्स है कि अगर कोई विद्यार्थी इन्हें अपनाकर पढ़े तो सफलता उसके कदम चूमती है। इसका प्रत्यक्ष उदहारण शाह सतनाम जी शिक्षण संस्थान हैं, जहां बोर्ड की परीक्षाओं में भी एक क्लास के लगभग 100 प्रतिशत बच्चों की मैरिट आती है।
मैमोरी पॉवर को ब...
…अब हाथों में कचरा नहीं, किताबों से संवार रहे भविष्य
फोटो: कालांवाली-01-इसके अलावा साफ-सुथरा रहने और खाने पीने के बारे में भी जागरूक किया जाता है और मौसम के अनुसार बच्चों को पहनने के लिए कपड़े और जूते आदि मुहैया करवाये जाते हैं और बच्चों को खेलों के माध्यम से भी शारीरिक विकास की शिक्षा भी दी जा रही है।