Powerful Leaves Control Diabetes: आजकल के बदलते खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है, समस्या से बूढ़े ही नहीं नौजवान व्यक्ति भी ग्रस्त है। अगर भारत की बात कर तो यहां करीब 8 करोड़ लोग वर्तमान में डायबिटीज की समस्या के शिकार है। हर एक घर में कोई ना कोई व्यक्ति डायबिटीज की बीमारी से ग्रस्त नजर आता है इसलिए उन्हें हर रोज अपना ब्लड शुगर चेक करना पड़ता है। बॉडी में ब्लड शुगर बढ़ने से नस किडनी, आंखें और दिल डैमेज होने का खतरा रहता है। जिसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है, वरना जान पर भी बन सकतीं हैं। डायबिटीज की बीमारी एक तरह से साइलेंट किलर है जो धीरे-धीरे गुर्दे और किडनी को खोखला करने लगती है। Diabetes Control
डायबिटीज की बीमारी को दिन पर दिन बढ़ते हुए देख, आज हम आपके लिए एक ऐसा रामबाण इलाज लाए हैं जिसके इस्तेमाल से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। दरअसल डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स है, जो बहुत ही कमाल का काम करते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे चमत्कारी हर्ब्स के बारे में बताएंगे, इंसुलिन की तरह काम करते हैं। तो आईए जानते हैं उन चमत्कारी हर्ब्स के बारे में जो शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
शुगर को कंट्रोल करेंगे ये पत्ते | Powerful Leaves Control Diabetes
अंजीर के पत्ते: अंजीर के पत्ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का कुदरती तरीका माने जाते हैं। इन पत्तों के सेवन से डायबिटीज को तेजी से कंट्रोल किया जा सकता है।
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कैसे करें सेवन: डायबिटीज के मरीजों को रोजाना सुबह उठकर खाली पेट अंजीर के पत्ते चबाने चाहिए या फिर इनकी चाय पका कर पीनी चाहिए।
भृगुराज के पत्ते: भृगुराज का पौधा ऐसा पौधा है जिसका इस्तेमाल लोग बालों को मजबूत बनाने के लिए भी करते हैं,आमतौर पर लोग इसके तेल का इस्तेमाल करते हैं। भृगुराज के पत्ते ब्लड शुगर को भी काम कर सकते हैं। सुबह खाली पेट इन पत्तों को चबाने से इंसुलिन का उत्पादन बढ़ सकता है जिसे ब्लड शुगर अपने आप कंट्रोल हो जाता है।
नीम के पत्ते: स्वाद में नीम के पत्ते वैसे तो जरूर कड़वे होते हैं लेकिन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद भी होते हैं इन पत्तों में फ्लेनेनॉइड्स और एंटी-वायरस कंपाउंड्स पाए जाते हैं, जिनके कारण यह पत्ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
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कैसे करें सेवन: इनका सेवन करने के लिए इन पत्तों को सुख ले और फिर मिक्सर में पीसकर इनका पाउडर बना ले और रोजाना एक चम्मच नीम के पाउडर का सेवन करें।
मेथी के पत्ते: मेथी के पत्तों को आयुर्वेद में बहुत ही अच्छा माना जाता है, यह सेहत के लिए भी बहुत ही अच्छा पत्ता होता है। डायबिटीज के मरीज मेथी को अपने खान-पान का हिस्सा बना सकते हैं क्योंकि यह पत्ते ब्लड शुगर लेवल को कम करने में काफी मदद करते हैं।
कैसे करें सेवन: मेथी के पत्तों का सेवन आप सब्जियां सलाद बनाकर कर सकते हैं या फिर मेथी के पत्तों की बुज्झी बनाकर भी खा सकते हैं।
आम के पत्ते: आम के पत्तों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज में सेवन के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। आम के पत्तों से इंसुलिन का प्रोडक्शन बेहतर हो सकता है, इसके अलावा आम के पत्ते ब्लड शुगर को स्टेबलाइजर करने में भी मददगार है। इससे विटामिन सी, पेक्टिन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है।
कैसे करें सेवन: आम के पत्तों का सेवन करने के लिए आप 10 से 15 आम के पत्तो को पानी में उबाल लें और इस पानी को रात भर रखा रहने दे। अगली सुबह इस पानी को छानकर इसका सेवन करें।
अमरूद के पत्ते: अमरूद और अमरूद के पत्ते दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें पोटेशियम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह पत्ते कई हद तक ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं।
कैसे करें सेवन: इन पत्तों का सेवन करने के लिए आप 10 से 15 पत्ते पानी में उबालकर सुबह खाली पेट पिए।
करी पत्ता: अनेक भारतीय खाना पकाने में भी करी पत्ते का इस्तेमाल करते हैं। दक्षिण भारतीय खानों में आमतौर से करी पत्ते होते हैं। इन पत्तों का डायबिटीज पर अच्छा असर दिखाई देता है। ये मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाते हैं और इंसुलिन एक्टिविटी को ब्रूस्ट करते हैं।
कैसे करें सेवन: कारी पत्तों का सेवन करने के लिए आप सुबह रोजाना खाली पेट 10 से 15 करी पत्ते चबाएं।
नोट: सलाद सहित या सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए है। यह किसी भी विशेषज्ञ चिकित्सा की राय नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी चिकित्सक से संपर्क करें। सच कहूं इस बात के लिए अपनी जिम्मेदारी का दवा नहीं करता है।
