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Good Sleep Benefits: ''नींद से समझौता यानी अपनी जिंदगी से खिलवाड़''! हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
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आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग काम और तनाव के बीच अपनी नींद से समझौता कर रहे हैं। कई लोग कम नींद को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह आदत सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। पर्याप्त नींद नहीं लेने से शरीर और दिमाग दोनों पर बुरा असर पड़ता है। इससे थकान, चिड़चिड़ापन, तनाव, मोटापा और कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
Benefits of Stair Climbing: बेहतर फिटनेस चाहिए तो बनाएं रोज सीढ़ियां चढ़ने की आदत
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आज के दौर को देखते हुए नेशनल हेल्थ मिशन ने लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों के इस्तेमाल की सलाह दी है। नियमित रूप से सीढ़ियां चढ़ने से हृदय स्वस्थ रहता है, वजन नियंत्रित होता है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
Health News: उम्र बढ़ने के साथ पेशाब संबंधी समस्याओं को हल्के में न लें: डॉ. प्रदीप जैन
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नगर के अक्षय नर्सिंग होम के प्रबंध निदेशक एवं प्रसिद्ध चिकित्सक डॉ. प्रदीप जैन ने कहा कि बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में होने वाली पेशाब संबंधी समस्याओं को सामान्य मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
Health News: क्या आपका बच्चा भी पीता है चाय? आज ही बंद कर दें वरना होंगे ये भयानक नुकसान
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Health News: जानिए बच्चों को किस उम्र में चाय पिलाना सुरक्षित माना जाता है, चाय के फायदे और नुकसान क्या हैं। साथ ही घनी और खूबसूरत आईब्रो के लिए आसान घरेलू नुस्खे भी जानें।
India News: अब ‘स्वस्थ भारत पोर्टल’ पर ही मिलेंगी सभी सेवाएं, केंद्रीय मंत्री जेपी नड्डा ने लॉन्च किया पोर्टल
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‘स्वस्थ भारत पोर्टल’ का शुभारंभ केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री जगत प्रकाश नड्डा ने ‘भारत के स्वास्थ्य भविष्य को सुदृढ़ बनाने वाली श्रेष्ठ कार्यप्रणालियाँ’ को एक समेकित डिजिटल स्वास्थ्य व्यवस्था की दिशा में महत्वपूर्ण कदम बताया गया।
Child Health News: बाल स्वास्थ्य सेवाओं की मजबूत को केंद्र सरकार का बड़ा कदम!
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आरबीएसके 2.0 में पारंपरिक चार प्रमुख श्रेणियों—जन्मजात विकार, बीमारियां, पोषण संबंधी कमियां और विकासात्मक देरी—को और अधिक सुदृढ़ किया गया है। इसके साथ ही आधुनिक समय की चुनौतियों जैसे गैर-संक्रामक रोग, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं और व्यवहारगत विकारों को भी शामिल किया गया है।
Heart Attack Warning: हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है चेतावनी! 24–48 घंटे पहले दिखते हैं ये संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
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हार्ट अटैक से पहले शरीर 24–48 घंटे पहले चेतावनी संकेत देता है। जानें सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, थकान जैसे लक्षण और समय पर बचाव के जरूरी उपाय।
Health News: 30 की उम्र के बाद इन बीमारियों को पहचानना है अनिवार्य, शरीर देता है समय रहते संकेत
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नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने करियर, परिवार और जिम्मेदारियों में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपनी सेहत को अक्सर पीछे छोड़ देते हैं। खासकर 30 की उम्र के बाद शरीर में होने वाले बदलावों को लोग सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन मेडिकल रिसर्च यह बताती है कि […]
नाथूसरी चौपटा के बीमार सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र को इलाज की दरकार
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नाथूसरी चौपटा (सच कहूँ/भगत सिंह)। राजस्थान की सीमा से सटे ऐलनाबाद हल्के के नाथूसरी चौपटा क्षेत्र में सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र (Nathusari Chopta Community Health center) में चिकित्सकों की कमी से करीब 50 गांवों के लोगों को स्वास्थ्य सेवाओं के लिए काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। चिकित्सा सेवाओं की कमी के चलते कोई […]
Health News: दो मिनट का नाश्ता, बच्चों की सेहत पर पड़ रहा भारी — डॉ अभिनव तोमर
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मैगी, नूडल्स, पास्ता और मैक्रोनी से बढ़ रही बच्चों में बीमारियां, बाल रोग विशेषज्ञ ने जताई गंभीर चिंता बड़ौत (सच कहूँ/डॉ संदीप कुमार)। Health News: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सुबह के समय मम्मियों के लिए बच्चों का नाश्ता तैयार करना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। स्कूल की जल्दी, ऑफिस की भागदौड़ और […]
Daily Workout Limit: कहीं वजन कम करने के चक्कर में सेहत से समझौता तो नहीं कर रहे?
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Daily Workout Limit: अनु सैनी। आज के समय में फिटनेस का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है। सोशल मीडिया, फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स और हेल्दी लाइफस्टाइल की चाह में लोग रोज घंटों जिम या एक्सरसाइज करने लगते हैं। खासकर वजन कम करने की चाहत में कई लोग अपनी क्षमता से ज्यादा वर्कआउट कर डालते हैं। लेकिन सवाल […]
Stomach Stone: पेट में पथरी होने पर कौन सा फल खाना चाहिए और कौन सा नहीं? जानें पूरी जानकारी..
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Stomach Stone: (सच कहूं/अनु सैनी) आजकल के खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से पेट में पथरी वाले मरीजों की संख्या देश में लगातार बढ़ती नजर आ रही है। पथरी का सीधा कनेक्शन आपकी लाइफस्टाइल और गलत खानपान से होता है। बता दें कि पेट में जब पथरी की शुरूआत होती है, तो इस […]
