Meditation camp organized: तनावमुक्त जीवन के लिए सीखी श्वास पर आधारित ध्यान विधि

राजकीय विद्यालय में एक दिवसीय विपश्यना ध्यान शिविर आयोजित

Meditation camp organized: हनुमानगढ़। तीस एसएसडब्ल्यू के राजकीय उच्च माध्यमिक विद्यालय के सभा भवन में गुरुवार को एक दिवसीय विपश्यना ध्यान शिविर का आयोजन किया गया। यह विशेष शिविर विपश्यना ट्रस्ट धम्म मधुवन संस्थान के तत्वावधान में सम्पन्न हुआ। इसमें विद्यालय के कक्षा 6 से 12 तक के विद्यार्थियों ने हिस्सा लिया। शिविर के दौरान प्रशिक्षक सौरभ देवनानी ने बच्चों को विपश्यना ध्यान की मूलभूत विधियों से परिचित करवाया और जीवन को शांति व संतुलन की ओर ले जाने वाली इस विद्या का अभ्यास करवाया। विद्यालय के विद्यार्थियों ने भी पूरे मनोयोग से ध्यान अभ्यास में हिस्सा लिया और इस विधा को जीवन में अपनाने का संकल्प लिया। Hanumangarh News

प्रशिक्षक सौरभ देवनानी ने बताया कि विपश्यना ध्यान एक वैज्ञानिक और सार्वभौमिक तकनीक है, जो श्वास-प्रश्वास के सूक्ष्म निरीक्षण पर आधारित है। उन्होंने कहा कि आज का जीवन तनाव और अव्यवस्था से भरा है, जिसमें न केवल वयस्क, बल्कि स्कूली छात्र भी मानसिक दबाव से जूझ रहे हैं। ऐसे में यह ध्यान विधि न केवल उन्हें मानसिक रूप से शांत रखती है, बल्कि उनकी एकाग्रता, निर्णय क्षमता और आत्म-जागरूकता को भी बढ़ाती है।

प्रधानाचार्य राजकुमार ने कहा कि इस प्रकार की ध्यान विधियां विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास में अत्यंत सहायक हैं। उम्मीद है कि यह एक दिवसीय शिविर विद्यार्थियों के लिए आत्म-चिंतन, आत्म-अनुशासन और मानसिक स्वच्छता की दिशा में एक प्रेरणादायी पहल बनकर सामने आएगा। उन्होंने भविष्य में भी इस प्रकार के आयोजन नियमित रूप से करवाने की बात कही। Hanumangarh News

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