स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या में योग को करें शामिल: डॉ आकांक्षा सिंह

अमरोहा (सच कहूँ/कपिल कुमार)। आयुष मंत्रालय (Ministry of Ayush) द्वारा संचालित अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव के 100 दिवस काउंटडाउन कार्यक्रम की श्रेणी में रखते हुए इंडियन योग एसोसिएशन मे उत्तर प्रदेश चैप्टर मुरादाबाद मंडल के अमरोहा जिले के गवर्नमेंट इंटर कॉलेज में योग महोत्सव का आयोजन किया गया। जिस में उपस्थित नेचुरोपैथी वैलनेस इंस्टिट्यूट की संस्थापक निदेशक डॉक्टर आकांक्षा सिंह ने मंत्र उच्चारण के साथ योग सत्र का आरंभ किया।

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डॉ आकांक्षा ने छात्रों को विभिन्न प्रकार के प्राणायाम (Pranayama) की जानकारी देते हुए अनुलोम-विलोम भ्रामरी शीतली शीतकारी आदि प्राणायाम का अभ्यास कराया और उनके लाभ के बारे में बताया उसके साथ-साथ डॉक्टर आकांक्षा ने सभी छात्रों एवं विद्यालय के समस्त स्टाफ से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस व आयुष मंत्रालय के योग सर्टिफिकेशन बोर्ड (Y.C.B) के महत्वपूर्ण पहलुओं से अवगत कराते हुए योग महोत्सव 2023 में सम्मिलित होने के लिए निवेदन किया तथा योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित किया वहां पर उपस्थित (आई.वाई.ए) के मंडल प्रभारी योगाचार्य नौबहार सिंह छात्रों को योगासन की प्रैक्टिस कराई।

जिसमें मुख्य रुप से ताड़ासन, वृक्षासन, तिर्यक ताड़ासन का अभ्यास कराया योगाचार्य ने कहा कि योग केवल एक शारीरिक क्रिया नहीं है अपितु आत्म जागरण आत्म साक्षात करने की क्रिया है। कार्यक्रम में प्रधानाचार्य दिनेश कुमार चिकारा समेत संजीव कुमार, राजीव सिंह, धर्मेंद्र सिंह व मदनपाल सिंह उपस्थित रहें।